- Author：杜七
- Date：December 11, 2015
"21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣"活動下周一開始蔗彤，借此機(jī)會川梅，自己做一個(gè)回顧，剖析自己養(yǎng)成的習(xí)慣及其過程然遏，再加點(diǎn)思考贫途，爭取把它們內(nèi)化。
1待侵，自己養(yǎng)成的和未養(yǎng)成的習(xí)慣
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養(yǎng)成的習(xí)慣：
- 每天早上7點(diǎn)起床丢早，讀一篇詩歌/其他文字；
- 每天/每周看書，看完以后總結(jié)怨酝；
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未養(yǎng)成的習(xí)慣：
- 之前計(jì)劃每周彈吉他傀缩，失敗农猬；
- 每天寫毛筆字赡艰，失敗斤葱；
2慷垮，為什么有些習(xí)慣養(yǎng)成，而有些失斪岫椤料身？
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<u>事情的分類：</u>
- 非新事物：重復(fù)性事物，困難可期待衩茸，執(zhí)行過程可重復(fù)惯驼，或只需要一點(diǎn)變動，經(jīng)驗(yàn)累積有幫助递瑰。比如祟牲，做了一次火車以后，坐第二次抖部，雖然去不同的地方说贝，但是對于火車旅程不陌生；
- 新事物：非重復(fù)性事物慎颗，困難不可期待乡恕，執(zhí)行過程全新，未有經(jīng)驗(yàn)累積俯萎。比如傲宜，第一次做某件事情，完全不了解這件事情的難易程度和困難點(diǎn)夫啊。
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<u>執(zhí)行的分類：</u>
- 單人多環(huán)境：自己一個(gè)人在一個(gè)簡單的環(huán)境即可完成函卒，不需要其他人活著環(huán)境的配合，靈活方便撇眯，自己有可控性报嵌。比如看一本書，時(shí)間+地點(diǎn)要求簡單熊榛，自己完全可以靈活掌握锚国；
- 多人單環(huán)境：自己一個(gè)人不能完成，需要配合玄坦，且需要特殊的環(huán)境血筑，自己不能完全可控。比如學(xué)吉他，需要老師教豺总，且不能打擾別人休息梆砸，環(huán)境要允許。
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<u>反思之前自己的習(xí)慣”</u>
- 從事情分類和執(zhí)行分類簡單兩個(gè)維度园欣，即可大概清楚為啥有些習(xí)慣我堅(jiān)持下來且養(yǎng)成了帖世，而有些習(xí)慣缺難以維系，最終失敗沸枯。
- 每天工作回家大約在9點(diǎn)左右日矫，洗漱等一系列完畢以后，10點(diǎn)才有自己的空間和時(shí)間绑榴。這個(gè)時(shí)候哪轿，家人睡覺，無法去彈吉他翔怎，怕影響家人和另據(jù)休息窃诉；周末，陪孩子玩赤套，辦一些事情飘痛，難以有固定的時(shí)間去練習(xí)吉他。加上現(xiàn)在單休容握，時(shí)間和精力上難以保證宣脉。有心無力。彈吉他是一個(gè)單環(huán)境的事情剔氏，自己不能完全可控塑猖，導(dǎo)致間斷，所以習(xí)慣難以養(yǎng)成谈跛；
- 毛筆字自己反而是堅(jiān)持了很長一段時(shí)間羊苟，每天晚上回家寫一張。最終感憾，自己因工作關(guān)系蜡励，加入創(chuàng)業(yè)公司以后下班時(shí)間更晚，更累吹菱，精力上難以維持巍虫；而且彭则，自己的孩子還比較小鳍刷，為了防止她搗亂，也只能在她睡覺以后寫俯抖，時(shí)間也不可控输瓜。最終暫時(shí)放棄。
- 另外，彈吉他和毛筆字是新事物尤揣，學(xué)習(xí)這兩者的時(shí)候需要付出更多的精力和時(shí)間搔啊，而且很多困難自己之前預(yù)料不到，在工作之余且家庭之外來完成這兩件事情北戏，確認(rèn)有難度负芋。
- 而起床和讀書，順應(yīng)自己每天的生活嗜愈，可重復(fù)性高旧蛾，對環(huán)境的要求也更低，自己只要在執(zhí)行力上堅(jiān)持蠕嫁，就能堅(jiān)持下來锨天。
3，成功和失敗的習(xí)慣總結(jié)
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<u>成功的習(xí)慣</u>
- 每天起床讀詩歌剃毒，現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持了有3個(gè)多月病袄，目前在繼續(xù)。從當(dāng)時(shí)自己懷疑是否能完成赘阀，到現(xiàn)在自己輕松地面對益缠，心態(tài)上有很大的不同，即我自己完全相信基公，自己可以憑著自己的努力堅(jiān)持做一件事情幾個(gè)月左刽，直到養(yǎng)成習(xí)慣。這種成功的過程酌媒，讓自己更有信心可以做其他類似的事情欠痴，即可以完成類似的重復(fù)性的事情，就算稍有不同秒咨，比如堅(jiān)持每天花18分鐘給自己喇辽。
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<u>失敗的習(xí)慣</u>
- 至于失敗的習(xí)慣，自己也明白失敗的原因雨席，在下一次有機(jī)會去做它們的時(shí)候菩咨，會考慮環(huán)境 和精力是否可以支撐計(jì)劃，而不是想當(dāng)然陡厘。有計(jì)劃是好事抽米，但是，我們需要的是可以執(zhí)行且有結(jié)果的計(jì)劃糙置，而不是空想云茸。
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成功是成功之母，失敗也是成功之母谤饭。兩句話都有道理标捺。我個(gè)人的感觸是這樣的：
- 針對可重復(fù)性的事情懊纳，成功的經(jīng)歷會讓自己更有信心做類似重復(fù)的事情，因?yàn)樗鼈冊谀承┠Ｊ胶托袨樯项愃仆鋈荩灰冻鎏嗟木蜁r(shí)間嗤疯，我們對于結(jié)果有預(yù)期；
- 而對于全新的事情闺兢，失敗的經(jīng)驗(yàn)則讓我們不斷的去反思和嘗試茂缚，也最終會帶來成功。創(chuàng)新之所以那么難和辛苦屋谭，就在于它的未知和困難阱佛，還在于很多東西的不確定性，讓我們對于結(jié)果沒有一個(gè)明確的預(yù)期戴而。
4凑术，不同習(xí)慣養(yǎng)成的建議
- 每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)計(jì)劃，個(gè)人可以根據(jù)自己的情況分析一下它到底對你來說是可重復(fù)性習(xí)慣所意，還是全新的習(xí)慣?不同的習(xí)慣淮逊，它們必定需要你付出的時(shí)間和精力不同，需要克服的困難必定不同扶踊；
- 有了明確的分析結(jié)果以后泄鹏，我們大概知道哪些是容易做的，哪些是困難的秧耗。自己心中有數(shù)备籽。
- 對于容易做到的，我們是否可以讓它完成的效率更高分井，我們可以收獲更多车猬，堅(jiān)持的更久？
- 對于某些必定要克服很多困難的尺锚，我們更要提前預(yù)估困難珠闰，在困難來臨的時(shí)候自己可以不用那么糾結(jié)和退縮，因?yàn)樗緛砭褪抢щy的瘫辩。面對困難伏嗜，咬牙堅(jiān)持一下，就過去了伐厌。有些時(shí)候承绸，自己知道肯定會遇到很多困難，反而會讓我們在真正遇到的時(shí)候挣轨，心態(tài)會放松一些军熏。畢竟，沒有一個(gè)人可以不經(jīng)歷困難而做一件事情刃唐。
- 最后羞迷，氛圍很重要界轩。群里同學(xué)的同儕壓力會逼的大家不得不去做自己的事情画饥。壓力也是一種動力衔瓮，期望大家可以一起努力，互相幫助和監(jiān)督抖甘，讓每一個(gè)人都堅(jiān)持下來热鞍。
5，后記
- 不逼自己一把衔彻，都不知道自己有多么優(yōu)秀薇宠！
- 共勉。
