? ? ? ? 昨天我讀了《非暴力溝通》這本書续室，被作者的非暴力溝通的技巧和語言震撼晃择！我才發(fā)現(xiàn)原來我一直也是一個語言暴力者炭菌，也是一個經(jīng)常處在暴力的環(huán)境中長大的一個如果不學(xué)習(xí)也發(fā)現(xiàn)不了自己還有很多不足的人铺浇，直到我看了這本書为严，這本書講了什么是暴力語言敛熬，什么是非暴力語言.
? ? ? 暴力語言就像我們生活中的很多指責(zé)，嘲諷第股，否定应民，說教，隨意評價等等夕吻，比如老公經(jīng)常在外面喝酒诲锹，老婆就會很生氣地說：“天天在外面喝酒，干脆在外面不要回來了”“哼不回來就不回來”老公心里肯定是這么想的涉馅，所以我們一聽批判就會產(chǎn)生過度的反擊归园，這是沒有理由的一種反應(yīng)，再比如稚矿，兒子經(jīng)常愛玩手機(jī)電腦庸诱，把手機(jī)戓電腦搬進(jìn)房間，鎖門玩晤揣，母親發(fā)現(xiàn)后立即火冒三丈對兒子罵：“下次再鎖門在房間里玩手機(jī)電腦敲死你桥爽，眼睛都瞎了還玩”“眼睛哪有瞎，近視而已”兒子開始為自己辨護(hù)昧识，也學(xué)著說揍死你钠四，雖然只是氣話，但是這樣說也改正不了小孩愛玩手機(jī)電腦的壞習(xí)慣滞诺，那么什么是非暴力溝通形导，非暴力溝通的要素區(qū)分觀察和評論，印度哲學(xué)家克里希那穆提說過：“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式”所以我們應(yīng)該觀察并表達(dá)感受习霹，比如老公我發(fā)現(xiàn)你最近經(jīng)常在外面喝酒朵耕，我覺得你酒量又不好，經(jīng)常喝酒對身體不好淋叶，還有經(jīng)常半夜回來我睡眠也不好阎曹，總擔(dān)心著，是因為我們是一家人，我希望你每周出去應(yīng)酬一二天处嫌，其它時間在家陪老婆兒子多好栅贴，再比如兒子我發(fā)現(xiàn)你最近老是看手機(jī)電腦，我感覺手機(jī)電腦花費了你很多時間熏迹，是因為手機(jī)電腦游戲?qū)δ悻F(xiàn)在這個年齡沒有任何好處檐薯，我請求你少看，如果要看媽媽會讓你玩一會兒注暗，開著門坛缕，好嗎？當(dāng)我們的需要沒有被滿足時捆昏，我們就會生氣赚楚，指責(zé)他人，所以當(dāng)對方有煩惱向我們傾訴的時候骗卜，我們要用全身心去傾聽宠页，并給予反饋，記得前天表妹打電話給我寇仓，告訴我她不知道該繼續(xù)留在公司做外貿(mào)举户，還是回老家做老師，剛考完教師證焚刺，可以多陪陪孩子敛摘，特別糾結(jié)，講著講著乳愉，我開始傻傻的大笑起來，我笑是因為她愛糾結(jié)屯远，沒有明確的目標(biāo)蔓姚，后來她告訴我，不聊了慨丐，說我一直笑坡脐，不知道說什么好，再后來發(fā)現(xiàn)自己錯了房揭，我應(yīng)該耐心的聽她講完并站在她的角度想問題給予意見备闲，當(dāng)然非暴力語言也不是讓我們不要憤怒，它是讓我們充分的表達(dá)憤怒捅暴，再表需求恬砂，并重獲對生活的熱情，并學(xué)會表達(dá)感激蓬痒！
看似簡單的非暴力溝通做起來沒有那么容易泻骤，但是它是我們生活的調(diào)制濟(jì)，改善我們的生活品質(zhì)，大家一起來學(xué)非暴力溝通狱掂，公式：我觀察到…我感覺…是因為…我請求…簡單吧
