? ? ? ? 今天送孩子去昌樂上學(xué)，在回來的路上下午1:35研修課開始了修赞，是由同修李筱秋帶領(lǐng)婶恼，題目就是好好說話桑阶。
? ? ? ? 好好說話的第一步就是描述事實(shí)，這讓我想到了上個(gè)星期和實(shí)操小組曉莉的一場互動(dòng)勾邦。當(dāng)時(shí)在和曉莉互動(dòng)的時(shí)候蚣录，自己有了評(píng)判，就沒有描述事實(shí)眷篇，而把自己以為的當(dāng)作了曉莉的行為萎河，就失去了第一步描述事實(shí)。當(dāng)時(shí)引導(dǎo)曉莉去做些事情時(shí)蕉饼，她感覺做的那些事對(duì)她想要的沒有太大幫助虐杯，所以就不愿意去做，我就主觀的評(píng)斷曉莉沒有去做過昧港，當(dāng)她解釋說她去做過擎椰，我又主觀的評(píng)斷說她沒有堅(jiān)持去做，現(xiàn)在回想整個(gè)溝通過程都沒有做到描述事實(shí)创肥，也就導(dǎo)致了溝通無效达舒，自己感到非常的無助和無力，同時(shí)也沒有帶給曉莉積極關(guān)注叹侄。
? ? ? ? 還有就是和孩子互動(dòng)的時(shí)候巩搏，也會(huì)經(jīng)常發(fā)生這樣的事情，就像李筱秋舉的例子那樣趾代。有的時(shí)候回家看到孩子玩手機(jī)就會(huì)說孩子贯底，你怎么一天都在玩手機(jī)？孩子就會(huì)非常有情緒的懟我稽坤，我上自習(xí)室的時(shí)候玩手機(jī)了嗎丈甸？我上早讀的時(shí)候玩手機(jī)了嗎糯俗？
? ? ? ? 唉尿褪，好好說話真的是太難了！但是如果帶著覺察有意練習(xí)得湘，我相信我終究能學(xué)會(huì)好好說話杖玲。
