“沒有一個冬天不可逾越”
整個春節(jié)，肺炎都牽動著全國人民的心柏蘑。上圖是《三聯(lián)生活周刊》采訪一線醫(yī)生時幸冻，貼出其醫(yī)生女兒用文言文寫給父親的信。
醫(yī)生本人因?yàn)樵卺t(yī)院近距離接觸肺炎患者辩越，其愛人又是武漢另一所醫(yī)院的麻醉科醫(yī)生嘁扼，也準(zhǔn)備上一線戰(zhàn)斗。因醫(yī)護(hù)人員有被感染的先例黔攒，為避免“人傳人”傳染給家人，他們各自在出租屋自行隔離强缘。
正因如此督惰，才讓我們看到14歲的女兒，不僅獨(dú)自在家照顧自己衣食起居旅掂，還寫信鼓勵父親赏胚。
你看這句“吾堅(jiān)信沒有一個冬日不可逾越，病毒肆虐的當(dāng)下商虐，亦如是”觉阅。說得多好，小云不禁紅了眼眶秘车。
是呀典勇，春天總會到來《Ｅ浚可面對感染數(shù)上漲割笙，世衛(wèi)組織將新型冠狀病毒疫情列為國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件，甚至專家剛科普的雙黃連就被搶了個精光眯亦。我們應(yīng)該如何靜待春天到來伤溉？
除了能不出門就不出門般码，出門佩戴口罩、勤洗手以外乱顾，還應(yīng)該放下你的焦慮板祝。如果有可能，你可以通過這些事來緩解對疫情的焦慮走净。
01
閱讀
▲ 云孚里酒店內(nèi)云籍書吧
宅家的大把時間扔字，正是閱讀的好時機(jī)
毛姆有一本書名為
《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》
他也曾在《人性的枷鎖》中提到
博覽群書是一個逃避人生憂患苦難的庇護(hù)所
《鼠疫》
作者：加繆
豆瓣評分：9.0
看完你能學(xué)會面對疫情的慌亂如何平靜下來。
《閱讀是一座
隨身攜帶的避難所》
作者:毛姆
豆瓣評分：8.6
毛姆對于閱讀和哲學(xué)的洞見之書温技，看完你會愛上閱讀革为。
02
看電影
▲ 云孚里酒店3D影院房
“能活著看電影，是一種幸付媪郏”
這是之前一位云朵在預(yù)定的3D電影房內(nèi)
看完一部自己喜歡的電影后發(fā)出的感慨
而在這樣的特殊時期
宅家看電影也是一種轉(zhuǎn)移注意力的方式
《囧媽》
導(dǎo)演：徐崢
豆瓣評分：5.9
雖然評價不太高震檩，不過不影響你看完后思考親情。
《被光抓走的人》
導(dǎo)演:董潤年
豆瓣評分：7.0
很好的洞察蜓堕，是一部能激發(fā)對愛情思考的電影抛虏。
03
泡澡
▲ 峨眉山云水居內(nèi)溫泉
雖然專家說新型冠狀病毒對高溫很敏感
但靠泡澡、空調(diào)等不可能達(dá)到殺菌效果
而小云想說的是
可以通過泡澡放松全身緩解焦慮情緒
或泡腳來促進(jìn)全身血液循環(huán)也是有益的
你也可以一邊泡澡一邊看電影或閱讀呀
另外喝茶和運(yùn)動
也不失為調(diào)整情緒的方法
最重要的還是希望大家能
每晚都睡一個好覺
疫情恐慌之下套才，除了防護(hù)身體
請你別忘了調(diào)整放松焦慮情緒
最后附上《焦慮星球筆記》馬特提出的
理智追新聞六大法則
①請記住迂猴，新聞帶給你的情緒與新聞本身無關(guān)；
②限制自己看新聞的時間背伴；
③要知道這個世界并沒有我們感受到那么暴力沸毁；
④有可能的話，吸一吸貓貓狗狗傻寂；
⑤不要為你無法掌控的事而擔(dān)憂息尺；
⑥讀壞新聞并不意味著這世上就沒有好新聞。
沒有一個冬天不可逾越疾掰，靜待春暖花開
- 以上 -
本文圖片|首圖網(wǎng)絡(luò)/其余實(shí)圖
半如清池半似奢
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