日更文/131
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【正正-每日能量七步驟】8/6
今天日總結(jié)
【今日三件事】
1.事件：完成日更
打分:10分
完成情況：簡書已日更
2.事件：工作加人
打分:0分
完成情況：未加
3.事件：刪除好友
打分:5分
完成情況：刪除好友5
【今日小確幸??】
事件：今天一個微信好友說了這么一句話叛甫，讓我很感動：別不舍得你值得擁有最好的！這句話真的好扎心呀杨伙。
【成功日志】
正正總計好友數(shù)：昨天：465個其监、今天：460個
在此承諾：正正號 進群需謹慎、刪人限匣、退群抖苦！
#正正的自律計劃1000day #
?自律計劃
1.堅持早起第474天
2.堅持晨跑第48天
3.堅持喝清腸水71天
4.堅持左手代替右手15天
5.堅持眼保健操第15天
6.堅持記賬第49天
7.堅持整理微信號和群第49天
8.堅持喝八杯溫開水第35天
9.堅持云未來語音分享第89天
10.堅持簡書日更第131天
11.堅持每天刪除照片第10天
12.堅持每天刪除APP第7天
13.堅持每天刪除公眾號第6天
14.堅持熱水泡腳第8天
15.堅持早睡的第18天
16.上衛(wèi)生間不帶手機第13天
【反思日志】
事件：心情不好的時候總是很明顯
改進方案：要學(xué)會表情管理
【感恩日志】（有事件，有感受米死，有情緒）
1.感恩今天自己仍然加班的把今天的工作目標完成了锌历。明天一定要珍惜時間把握工作時間高效的完成工作，不加班兒峦筒。
【明日三件事】打卡
1.完成簡書日更
2.公眾號刪除辩涝。
3.斷舍離微信號10人
【明日小確幸??】
1.嘴角上揚練習(xí)
2.不帶手機進衛(wèi)生間
3.不翹二郎腿
每日三省吾身，每日進步一點勘天，堅持帶來大改變怔揩。
