惡意揣測，腹誹伤极，確實會對關(guān)系有很大的損害蛹找。但是當實際發(fā)生的時候，在那種情景中塑荒，我是不是還會控制不住的惡意猜測熄赡，我不自信。生氣是情緒的反應(yīng)齿税，我們總說是因為某件事情生氣了彼硫，但是我認為事情是客觀的，就好比是女朋友單獨跟其他男生出去看電影，這件事情描述上是客觀的拧篮，我們在解釋的時候词渤，
可以把這個認為女方在做有損親密關(guān)系的事，并且把約電影看做是異性一方示愛的表現(xiàn)串绩，而另一方接受這種示愛缺虐，因此感受到受侵犯的感覺惊暴。
也可以認為這只是她和她朋友普通的娛樂活動而已亭引，正好都想去看電影暖途，所以湊到了一塊兒歪沃，也就沒有不良情緒的出現(xiàn)逮诲。
所以并不是客觀事情讓我們生氣沟优，而是我們對事情的看法敢朱。
所以在一些發(fā)生沖突之前玲昧，我們對可能發(fā)生沖突點的看法就很關(guān)鍵了窟蓝。
這個時候換位思考的作用就顯現(xiàn)了出來罪裹，也就是我們站在對方的角度，假如我是她我認為這個事情是什么樣子的运挫。也就是既然她這么做状共，就有她認為的合理性，那么我認為這個是不是合理谁帕，需要我站在她的角度去思考峡继。
但是畢竟，我只是我雇卷，所以無論我怎么想鬓椭，關(guān)于這件事情的認知，我都會有盲點关划。所以我需要做的就是引導(dǎo)情緒小染，交談的氛圍要可控，當雙方帶著不良情緒去交談的話贮折，是不樂意接受對方的想法裤翩，也就沒有效果了。
所以调榄，控制好情緒踊赠，說的很容易，做著會很難的每庆。慢慢來筐带。
