又是一個(gè)嶄新的一天儒飒，真的希望一切都可以是一個(gè)新的開始谬莹，放下所有的煩惱，焦慮桩了，不開心附帽，整理好心情開始一天新的生活。
這段時(shí)間井誉，過多的把精力放在血壓蕉扮，睡眠，情緒這些問題上颗圣，所有的問題并沒有改善喳钟，反而是惡性循環(huán)，越來越差在岂。
醫(yī)生也說了我沒有問題奔则，芳表姐也叫我放輕松心情，可是我卻還是很難真正走出那種負(fù)面狀態(tài)蔽午，回歸從前易茬。所以說勸人容易，臨到自己身上及老，卻不是那么容易就能走出來的抽莱。
昨天來了兩個(gè)老同事來看我，陪我聊了很長時(shí)間骄恶，很感恩食铐。其實(shí)每一個(gè)人都有低谷，都有抑郁的時(shí)候僧鲁，但并不是每個(gè)人都會(huì)被關(guān)注虐呻，我很感謝身邊關(guān)心我的朋友和家人，只有走出困境悔捶，才能不讓他們擔(dān)心铃慷。
這三個(gè)月里，與其說我是在對抗高血壓這個(gè)疾病蜕该，不如說我是在與焦慮癥在做斗爭犁柜。身體上的疾病好治，用藥物就可以控制堂淡；而心里上的疾病卻需要自己有強(qiáng)大的心理素質(zhì)去抗?fàn)幉雒澹娴牟蝗菀住?/p>
我要做回健康的人扒腕，身體與心理雙健康的人，我相信自己一定能做到萤悴。
