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? ? ? ? ? ? 在所有來咨詢的案例里册倒，我們都發(fā)現來訪者都是處于困頓蚓挤，抱怨，怨恨驻子，……等等諸多的低能量消極思想中灿意。所遇到的各種事情就像一個陷阱，隨著來訪者的消極思想越陷越深崇呵。好在大多時候缤剧，他們還能夠知道尋找專業(yè)的心理咨詢師來幫助他們。據有關數據統(tǒng)計每年患有抑郁癥的患者域慷，由于沒有得到及時的幫助荒辕，自殺比例全球達到11%。而所有這些來咨詢的或者患抑郁癥的人犹褒，他們都有一個共性就是都失去了希望抵窒。而希望往往是我們生活中飛翔的翅膀。如果沒有希望叠骑，人們就容易陷入黑暗的地獄李皇。
? ? ? ? ? 每一年的9月，都會聽到高考前后座云，有孩子們自殺的案例疙赠。每當聽到這樣的消息付材，作為一個母親和心理工作者朦拖，我都痛心疾首。試想這些輕易結束生命的年輕孩子厌衔，連死都不怕璧帝，卻害怕面對將來的生活。造成慘烈后果的富寿，就是他們都失去了生活的希望睬隶。在日常生活中锣夹，我們更多的人會去比較我們孩子或者自己缺少什么？什么地方不如別人苏潜？卻很少看到银萍，我們需要達到的和能夠達到的目標。這些需要達到和能夠達到的目標恤左，其實就是我們能看到的希望贴唇。作為生活中的常態(tài)，我們更多的人是以小我形式在生活飞袋。小我的特性是計較得失戳气，判斷對錯，更加聚焦自我的狹隘的感受巧鸭。當我們把生活僅僅局限在小我的小空間瓶您，生活中一時的不如意，就會被小我不斷放大纲仍。
? ? ? ? ? ? 在咨詢的案例里呀袱，我經常會聽到這樣的話語。我特別討厭……巷折，我特別仇恨……压鉴，我特別不能理解……，我為什么就這樣倒霉锻拘？那個人為什么這樣討厭油吭？我感到自己的無能為力……，我感到自己無法溝通署拟，我難受的感到無法呼吸……如此種種婉宰，當我們把目光聚焦，在沒有推穷，無法……等負性事件或情緒里時心包，整個人的氣壓都是低的。西方心理學家做過實驗馒铃，當人們回憶不高興的事情時蟹腾，整個大腦皮層的反應區(qū)是低能量的。當回憶戀愛等開心高興的事時区宇，身體會分泌五羥色胺等讓人興奮開心的物質娃殖。這時整個人也是高能量的。物理學家通過光譜測量儀也已經證明议谷，那些開朗充滿希望平靜的人炉爆，他們的光波是紅色和黃色。那些經常沮喪懊惱憤怒的人，他們的光波是藍色芬首，綠色赴捞，能量普遍偏低。這也就可以解釋郁稍，為什么我們在生活中經常會覺得雖然沒見過這個人赦政，或者對這個人并不太了解，卻愿意跟他呆在一起耀怜，也有的人一見昼钻，就想離他遠遠的。每個人都喜歡跟開心封寞，快樂然评，正能量的人在一起，如果想象有祥林嫂那樣的人狈究，天天在我們身邊嘮叨抱怨碗淌，我們的生活一定是低質量的生活。而一個充滿希望熱情的人抖锥，我們在他身邊也容易被感染亿眠。
? ? ? ? ? ? 現在很多家長覺得情商很重要，其實所謂的情商磅废，除了與人交往纳像，溝通，還需要擁有對生活充滿希望的內心力量拯勉。遇到困難挫折竟趾，還能夠看到正性能量，能夠不斷的激勵自己宫峦，這才是高情商的人岔帽。擁有希望的人，才能夠站在更高的空間导绷，去看待犀勒，當下面臨的挫折和不幸。所以希望就像會飛的翅膀妥曲，帶著我們贾费，奔向我們每一個人想去的美好的地方。
? ? ? ? ? ? ? 擁有希望檐盟，也需要我們在生活中褂萧，不斷的去練習。我們要能夠時刻的糾正自己遵堵，覺察自己尔觉。當看到自己落到小我的世界狞洋，抱怨，憤怒，生氣扑庞，對抗，指責……時午磁，我們要及時的能夠喊停莺戒。遇到不好的事時，先讓自己停下來爽蝴，問一問自己沐批，我到底是想要做什么？我的希望是什么蝎亚？當我們能夠看到更遠的希望時九孩，遇到的問題就都不是問題了。這也就是相當于我們覺察中的第三只眼发框，當我們有了這樣的覺察力躺彬，生活就會變得不一樣。這時我們才會發(fā)現梅惯，希望會無時無刻宪拥，不環(huán)繞在我們的身邊。只要我們能夠看到并努力做到铣减！同時也希望更多的朋友們遇到問題時她君，可以去找專業(yè)的心理咨詢師，隨著大家對物質條件的追求葫哗，精神方面的空虛和問題往往被大家所忽略缔刹。所以我們更值得，也應該去找專業(yè)的心理咨詢師劣针，幫助自己更好的去解決面臨的問題與困境桨螺。
? ? ? ? ? 如果說我們的人生是一場波瀾壯闊的旅行，那么擁有希望的人酿秸，就能飛得更遠灭翔，更好，更快樂辣苏！在遇到挫折和問題時找到希望肝箱，這是我們每個人應該具備的情緒管理能力。特別是身為父母稀蟋，只有我們自己體驗到了這樣的一種能力煌张，才會給予我們孩子這種能力。學會在每一個早晨退客，許下自己的希望骏融，在每一個入眠的夜晚链嘀，感恩今天收獲的希望。這樣我們的生活才會變的多姿多彩档玻。
