斯科特·揚(yáng)曾在一年內(nèi)學(xué)會(huì)了西班牙語(yǔ)宇整、葡萄牙語(yǔ)、中文和韓語(yǔ)四國(guó)語(yǔ)言芋膘。不僅如此鳞青，他還用一年時(shí)間完成了美國(guó)麻省理工大學(xué)四年教學(xué)計(jì)劃的33門(mén)課程，成為該校歷史上最快畢業(yè)的學(xué)生为朋。
看看這學(xué)霸的人生臂拓，他是如何做到的？
靠的是高效學(xué)習(xí)习寸！
一胶惰、底層知識(shí)
知識(shí)一定要先分析拆解，
拆分再找到底層知識(shí)即知識(shí)的基礎(chǔ)是什么霞溪？
然后再根據(jù)底層知識(shí)制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)方案孵滞。
比如2-3歲幼兒英語(yǔ)最重要的是語(yǔ)感，其次才是單詞鸯匹。
所以輸入為主輸出為輔坊饶，
不需要記拼寫(xiě)只要會(huì)聽(tīng)會(huì)說(shuō)就好，
一定要有趣才能吸引孩子的注意力殴蓬。
二、整體理解
知識(shí)總是一環(huán)套一環(huán)染厅，有相近的地方
像心理學(xué)有很多共同的研究科目
基礎(chǔ)心理學(xué)的思維情緒機(jī)制就和心理咨詢的合理情緒療法有共通之處痘绎。
把關(guān)鍵字提煉出來(lái)，用思維導(dǎo)圖把不同的知識(shí)點(diǎn)鏈接起來(lái)肖粮，方便記憶尋路孤页。
三行施、巧妙自學(xué)
現(xiàn)在成年人的學(xué)習(xí)大多以自學(xué)為主悲龟，
上課老師一般只畫(huà)重點(diǎn)皿渗，實(shí)操練習(xí)都要靠自己划乖。
1.類(lèi)比
我經(jīng)歷過(guò)的案例總有許多共通之處误算，
深受家庭壓力的求助者總是更容易焦慮儿礼，
憂慮型依戀模式的求助者總是對(duì)配偶充滿擔(dān)憂，擔(dān)心出軌 知纷，沒(méi)有自信，
天生氣質(zhì)類(lèi)型是抑郁質(zhì)的求助者可能更容易抑郁鹰晨，
在類(lèi)似的情景中有些處理手法是可以通用的，放松訓(xùn)練、合理情緒對(duì)類(lèi)似情況都有一定的作用卤妒。
2.想象
我總是會(huì)在跑步時(shí)思考咨詢的個(gè)案，模擬和他們的談話，他們會(huì)做出什么樣的反應(yīng)阱洪，我的方法對(duì)他們有什么作用承璃，跑幾圈下來(lái)，治療方案也有了大概的輪廓。
3.轉(zhuǎn)述
教別人是個(gè)對(duì)自己學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)習(xí)檢查的過(guò)程咬崔。
也是最好的學(xué)習(xí)方法之一。
如果你要給別人講解你學(xué)習(xí)的內(nèi)容，就必須精通這個(gè)內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)講解不清的地方可以回過(guò)頭去再研究清楚，查漏補(bǔ)缺川陆。樂(lè)于分享也是學(xué)習(xí)的好方法失仁。
參考書(shū)目：《如何高效學(xué)習(xí)》 ［加］ 斯科特·揚(yáng)。
