1坷牛，顯得更有愛(ài)心
舍得給娃和老婆，已經(jīng)老人花錢的男人顯得大丈夫很澄，顧家京闰。
這能算是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)么？
同樣的價(jià)格報(bào)個(gè)班甩苛，讓大多數(shù)人選擇蹂楣，是更愿意給娃報(bào)還是更舍得給自己報(bào)呢？不缺錢的除外讯蒲。
給娃報(bào)痊土，也感覺(jué)是投資未來(lái)，雖然健身也是投資墨林，是對(duì)自己的身體財(cái)富的未來(lái)的投資赁酝。
2，健身理念的誤解
減肥不是目的旭等，練雞肉不是酌呆，塑身也不是。
健身的真實(shí)目的還是追求身心的和諧搔耕。讓自己感覺(jué)舒服隙袁，和胖瘦無(wú)關(guān)，和胸肌無(wú)關(guān)弃榨，和前凸后翹無(wú)關(guān)菩收。
所以，花錢去健身房的目的鲸睛，很多人都是誤解了的娜饵。錯(cuò)誤的健身理念，必然導(dǎo)致錯(cuò)誤的歪曲的消費(fèi)態(tài)度和習(xí)慣腊凶。
3划咐，改變習(xí)慣很難
練習(xí)健身其實(shí)是在改變生活習(xí)慣拴念，生活節(jié)奏，甚至你的愛(ài)好和朋友圈褐缠。所以政鼠，能堅(jiān)持跑步，意味著你放棄了很多其他的好習(xí)慣或者壞習(xí)慣队魏。
4公般，效果太不明顯
第一次健身房，教練會(huì)給你測(cè)體脂胡桨，然后每個(gè)月監(jiān)控一下官帘。
每次鍛煉完，你會(huì)對(duì)著鏡子臭美一下昧谊，看看胸肌是不是長(zhǎng)大了些刽虹，瞅瞅屁股還不是更翹了些。
但是呢诬，這樣的反饋頻率是不足以強(qiáng)化大腦來(lái)形成正反饋的涌哲。
看不到明顯的效果，單靠體脂和鏡子里的你尚镰，是不足以打敗你的懶惰的阀圾。
5，獎(jiǎng)勵(lì)不夠刺激上癮
養(yǎng)成健身的習(xí)慣狗唉，其實(shí)就是對(duì)鍛煉上癮了初烘。
但是，每次辛辛苦苦分俯，揮灑汗水肾筐，得到的微不足見(jiàn)的成果，是遠(yuǎn)不能讓你對(duì)健身立馬上癮的澳迫。
6局齿，性價(jià)比不高
同樣是7/8k，你會(huì)覺(jué)得小朋友的藝術(shù)培訓(xùn)更劃算橄登。是因?yàn)樽ゼ撸∨笥岩?jiàn)效更快，而大人改變習(xí)慣拢锹，練出雞肉谣妻，煉成好身材更慢。
其實(shí)健身房和健身教練的性價(jià)比卒稳，僅僅占我們對(duì)性價(jià)比的感受中很小一部分蹋半。雖然專業(yè)教練和業(yè)余教練還是區(qū)別很大，價(jià)格差異很大充坑，性價(jià)比也大有區(qū)別减江。
還可以這么想染突，如果花7，8千海吃胡喝辈灼，長(zhǎng)的肉份企，可要比用來(lái)健身來(lái)的爽，長(zhǎng)肉快巡莹。所以司志，不是教練的服務(wù)不好，而是健身活動(dòng)的本身就決定了健身的花費(fèi)是讓人感覺(jué)投資產(chǎn)出比很低的降宅。
找到健身給你帶來(lái)的快感就很關(guān)鍵了骂远。
小結(jié)一下，咋個(gè)推動(dòng)大家健身呢腰根？
可以考慮這些方面：
多賺錢激才，不但給娃報(bào)班也不可惜給自己報(bào)班；
糾正正確的健身理念唠雕，不要只想著去健身房減肥減體重贸营；教練也不要錯(cuò)誤引導(dǎo)鍛煉者，不要為了肌肉和肥肉來(lái)鍛煉岩睁；
能堅(jiān)持來(lái)健身房的應(yīng)該還是少數(shù)，因?yàn)檫@是要改變一個(gè)人的生活習(xí)慣揣云。那是否可以搞個(gè)廣義的健身房捕儒，融入健身者的生活工作，盡量少改變他/她的習(xí)慣邓夕，同時(shí)兼顧鍛煉呢刘莹。
要么就是只能精確識(shí)別哪些人是可能成功改變習(xí)慣的，才是健身房該重點(diǎn)挖掘的對(duì)象焚刚。
再說(shuō)及時(shí)的效果反饋和可視化点弯，是不是搞個(gè)智能穿戴設(shè)備，可以綜合監(jiān)測(cè)出每次鍛煉矿咕，每次海吃海喝的效果抢肛，這樣看的見(jiàn)變化，和炒股一樣碳柱，是不是就更容易形成良性反饋捡絮。
又說(shuō)上癮，健身一定得達(dá)到一定的刺激莲镣，然后形成人體對(duì)鍛煉的渴望福稳，一旦不鍛煉就渾身不舒服的時(shí)候，就是健身真正能堅(jiān)持下來(lái)的時(shí)候了瑞侮。但是的圆，每個(gè)人的刺激點(diǎn)應(yīng)該是不一樣的鼓拧，這個(gè)也是健身教練輔導(dǎo)健身者的難點(diǎn)。
最后的性價(jià)比沒(méi)啥好說(shuō)的越妈，例如離用戶更方便的地理位置毁枯，更高端的器材，更完善的服務(wù)叮称，更專業(yè)的教練指導(dǎo)等等种玛。值得一提的還有，健身房的氛圍也很重要瓤檐，明顯是人多熱鬧赂韵，帥哥多，美女多挠蛉，這樣的群體效應(yīng)才更容易刺激鍛煉者的興奮感祭示，就更容易形成正反饋，加速健身習(xí)慣的養(yǎng)成谴古。也會(huì)讓鍛煉者感覺(jué)性價(jià)比高质涛，鍛煉效果好。
一句話掰担，要想叫大家積極地花錢來(lái)健身汇陆，其實(shí)不是在教育大家花錢練肌肉，而是在讓大家花錢改變自己的生活態(tài)度带饱，生活習(xí)慣毡代。
