小時候，我們知道苦瓜是苦的债蓝，咖啡是苦的壳鹤，濃茶是苦的。那時候饰迹，我們也知道芳誓，苦的東西都是不好吃的。所以啊鸭，在很長一段時間內(nèi)锹淌，我們都不會去嘗試這些東西，直到某一天赠制，因為好奇心赂摆，才發(fā)現(xiàn)：傳說中苦的東西也可以挺好吃。
《幸福的方法》第六章 —— 幸福學(xué)習(xí)法钟些，談到了同樣的問題：“我們常常把努力與痛苦烟号，休閑與快樂聯(lián)系在一起”，多數(shù)時候政恍，在多數(shù)人的腦海中汪拥，努力、刻苦篙耗、勤奮就像小時候傳說中的苦瓜迫筑、咖啡和濃茶一樣，苦不堪言宗弯，而且我們從小受到的教育是：學(xué)習(xí)脯燃，就要刻苦，就要“頭懸梁錐刺股”蒙保，就要“鑿壁偷光”曲伊，就要“夏練三伏冬練三九”，就要“聞雞起舞”追他，這是為“成功”所必須要付出的代價坟募。這種認知已經(jīng)成了根深蒂固的成見。
然而邑狸，問題來了：如果我就不想“成功”呢懈糯？
我讀高三時，曾有一段時間癡迷于英語同義詞梳理单雾，自己用課余時間翻查字典赚哗，將中學(xué)時期所學(xué)單詞中的同義詞她紫，一一整理出來，通過詞組屿储、例句來比較它們的差異贿讹，做了厚厚一本子筆記。當(dāng)時覺得這事特別好玩够掠，樂在其中民褂，絲毫不以為苦。
我的朋友中疯潭，不少人或多或少也都有過類似體驗：讀書時有那么一陣子赊堪，覺得某門功課特別好玩，以挑戰(zhàn)這門功課中的極限難題為樂竖哩。
這就是作者在本章中所說到的“心流體驗”了哭廉。
任何一種學(xué)習(xí)，如果能進入到“心流體驗”的狀態(tài)相叁，那么遵绰，“聞雞起舞”、“夏練三九冬練三伏”都是何等的幸福增淹，不能這么做才是痛苦街立。
但是，任何一種學(xué)習(xí)埠通，從入門到“心流體驗”赎离，都會有一個過渡期，在這個過渡期端辱，我們可能因為先前的“成見”梁剔，抱著抵觸或“赴死”的態(tài)度去“努力”，略有成績便松一口氣舞蔽，趕快逃離荣病，或者遇到難題就更加抵觸，而始終進入不到“心流體驗”渗柿，錯失那美妙的快感个盆。
更為可怕的是，對“刻苦”朵栖、“勤奮”的這種認知颊亮，一代一代地通過家長、老師的教育陨溅，傳遞給我們的孩子终惑，在他們還沒有來得及體驗到知識的樂趣時，在他們還沒有來得及體驗“心流”時门扇，就告訴他們學(xué)習(xí)是痛苦的雹有；
更為可怕的是偿渡，因為對“刻苦”、“勤奮”的這種認知霸奕，我們在進行課程設(shè)計溜宽、學(xué)習(xí)方法設(shè)計時，有意無意地強化“刻苦”质帅、“勤奮”的體驗适揉，而根本不去思考是否能使練習(xí)“快樂”一點，比如临梗，寫錯一個字涡扼，就要把這個字抄寫100遍稼跳，卻根本不管這個孩子是不是抄10遍就已記住了正確寫法盟庞。
這種種做法，扼殺了孩子們在學(xué)習(xí)中的幸福體驗汤善，使他們更加根深蒂固地認為：學(xué)習(xí)就是痛苦的什猖。當(dāng)他們長大后，又把這種認知傳遞給下一代红淡。
“勤學(xué)苦練”不狮，可以是因為“要出人頭地”，也可以是因為“老子喜歡”在旱。前一種認知導(dǎo)致的結(jié)果就是“忙碌奔波型”摇零，后一種認知導(dǎo)致的結(jié)果就是“感悟幸福型”。有沒有幸福感桶蝎，與“勤學(xué)苦練”這個動作并沒有關(guān)系驻仅，在于如何在這個過程中，找到和創(chuàng)造“心流體驗”登渣。
換言之噪服，若想學(xué)習(xí)好，不要忙著去吃苦胜茧，而是嘗試找到自己的“心流體驗”粘优。
