今天是什么日子
起床：5:00
就寢：22:30
天氣：晴
心情：良好
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)惊楼，最重要的三件事：改進(jìn)：與孩子溝通注意語(yǔ)氣及關(guān)注想要的結(jié)果
習(xí)慣養(yǎng)成：說(shuō)話或行動(dòng)前先深呼吸或思考三秒
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
聽(tīng)課1小時(shí)
健康·飲食·鍛煉
211法則
人際·家人·朋友
與父母打電話
工作·思考
重點(diǎn)三件事
最美好的三件事
1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
2.快樂(lè)早餐時(shí)間
3.享受工作
