? ? ? 今天我去打了羽毛球节芥，一開始我以為那個教練會很粗魯在刺、很粗暴，因為他是個男的头镊。到了一看我覺得他還挺斯文的蚣驼，跟我想象的不一樣。教練說讓我們先熱身相艇，然后我和艾米（艾米是我的好朋友）就圍著羽毛球館跑圈隙姿，跑了兩圈后教練喊我們集合了。? ? ? ? ? ? ? 首先是活動手腕和腳腕厂捞，然后再全身活動一下就開始上課了输玷，因為我是新來的，艾米她們已經(jīng)上了四節(jié)課了靡馁，所以教練就把我和另外一個男孩單獨叫出來欲鹏，從最簡單的怎么握球拍開始，我們倆學了一下就會了臭墨，然后開始學顛球赔嚎，顛球看起來挺簡單的，但真的做起來才發(fā)現(xiàn)也挺難的胧弛，一開始我連一個球都接不住尤误，后來慢慢的我就能顛兩三個了，顛了一會教練又過來給我指教了一下结缚，我就可以顛八九個了损晤。然后教練開始教我們第二個動作：揮拍，揮拍練了很長時間红竭，我一邊揮一邊數(shù)尤勋，數(shù)了大概一千多個喘落，我的手和腿都感覺動不了了，像定住了一樣最冰，尤其是握球拍的手彎都彎不了瘦棋，這時，教練終于過來說不用練這個了暖哨，讓我們把地上的羽毛球20個一行赌朋，摞起來，在三分鐘之內(nèi)篇裁。摞完之后教練讓我們排隊箕慧，他扔一個我們打一個，剛開始我總覺得球離我太遠茴恰，身體總想往前探颠焦，教練說不用往前探，后面的腳也不用抬起來往枣，直接伸直胳膊打就可以了伐庭。我按著教練說的試了一下，果然可以打到分冈。兩個小時很快就過去了圾另，我覺得特別好玩，雖然有點累雕沉，但可以忽略不計集乔。
第一次打羽毛球???
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