青豆所有的肌肉都經(jīng)過精心打造
王海芳
《1Q84》栖榨，村上春樹的作品里，有一個女主人公坟奥，青豆：身高一米六八，幾乎一點贅肉都沒有拇厢，所有的肌肉都經(jīng)過細(xì)心打造爱谁。
青豆對自己的身體和肌肉有嚴(yán)格的訓(xùn)練。
運(yùn)動從很大層面上在改變一個人孝偎。最主要的是提醒我們關(guān)愛自己访敌，愛自己的方式有很多，運(yùn)動首先要提上來衣盾。我們談的最多的是靈魂寺旺，實際上肉體才是支撐一切的根本。
《1Q84》里話有一句話深得我心：肉體才是人的神殿势决，不管里面供奉的是什么阻塑，都應(yīng)該好好保持它的韌勁、美麗和清潔果复。
生活中陈莽，想要關(guān)注的太多，工作虽抄、學(xué)習(xí)走搁、賺錢，家人迈窟、朋友私植。都會牽扯到很大的精力，對自己的肉身其實沒有那么關(guān)愛车酣。忙的時候就忘記了她曲稼，玩的時候也會忘記她索绪。
肉身陪伴，它是我們一生的朋友躯肌，要全身心的關(guān)照它者春。
運(yùn)動可以改變大腦，讓人精力充沛清女，哈佛大學(xué)約翰瑞迪在《運(yùn)動改大腦》中說：運(yùn)動最關(guān)鍵的作用钱烟，是強(qiáng)健或改善大腦。
大腦是只會我們生活的大統(tǒng)領(lǐng)嫡丙，自然為它努力責(zé)無旁貸拴袭。
哈佛大學(xué)塔爾教授提到：運(yùn)動，才是最強(qiáng)勁的精神藥物曙博。每一次的運(yùn)動都為你打下根基拥刻，都讓身體更加強(qiáng)健，讓你的生命力更加旺盛父泳。
我把鏡子放在臥室般哼，運(yùn)動的手可以看自己自己的肌肉在晃動，我知道它們是缺乏鍛煉惠窄，它需要運(yùn)動蒸眠，需要力量讓它變得結(jié)實。我知道身體的運(yùn)動是必須的杆融，不求像青豆一樣把身體鍛煉的沒有一點贅肉楞卡，只求身體健康、勻稱脾歇，人有精氣神蒋腮。
當(dāng)我倦怠什么都不想做的時候，就選擇運(yùn)動藕各，當(dāng)身體動起來的時候池摧，隨著熱氣上升，臉開始變的紅撲撲的激况，感覺人又活過來了险绘，倦怠感就會消失。是身體喚醒了我誉碴，這種感覺太讓人享受了宦棺。即便有時候感覺生活持續(xù)性的向前，沒有新意黔帕，會產(chǎn)生悵惘代咸。這個時候我選擇運(yùn)動，身體動起來成黄，腦子里的負(fù)能量就消失了呐芥，又還回來一個滿血復(fù)活的我逻杖，繼續(xù)愛著這人間煙火生活。
專注于身體的感覺思瘟，那么奇妙荸百。熱氣蒸騰，身體內(nèi)部氣流循環(huán)起來滨攻，輕盈了許多够话，腦子也清明起來。拉伸自己的時候光绕，身體是舒展的女嘲，有重新生長的感覺。
當(dāng)我專注于我自己的的時候诞帐，我忘記了全世界欣尼。
我想，做所有的事情停蕉，都這樣愕鼓。哪怕炒一個菜，眼里就只有菜慧起，這樣度過一生也不錯菇晃。
