你是否因無法控制自己的情緒而責(zé)備過自己摇邦？
你是否瞻前顧后恤煞，只有想法沒有行動案站？
你是否做事總是拖延梯影，直到最后一刻必須完成才開始？
你是否迷失了自己勋拟，沒有了內(nèi)在精神法梯，被外物左右
......
于是苔货，我們開始思考如何管理自己？有的人開始尋找方法去認識自己立哑，但又不知如何去做夜惭，而往往變成了控制自己，壓抑自己铛绰，控制得越厲害诈茧，內(nèi)心就越永不安寧，精力也就更快的耗盡捂掰，這時才開始想著是否自己并沒有接納過自己敢会？
那如何去接納自己呢？沒有一個專注寧靜的環(huán)境讓你去思考這個問題这嚣，沒有一個對生活中完整事物實相的了解之下鸥昏，你是很難做到的。那我們又該如何去認識生活中那些普適的事物呢姐帚？
敏捷個人101每日練習(xí)涉及敏捷個人成長四階段（發(fā)現(xiàn)自我吏垮、接納自我、認識自我罐旗、創(chuàng)造自我）膳汪，每次你跟著練習(xí)中的問題去觀察生活、了解自己感受九秀、思維和心態(tài)遗嗽，提高自我感知能力，慢慢的你就會意識到自己的存在鼓蜒。
只要你愿意痹换，這將打開你一扇自我對話的窗戶，為創(chuàng)造自我做好充分的準備......
這個練習(xí)也屬于敏捷個人的日常習(xí)慣養(yǎng)成練習(xí)友酱，我們通過放大視角晴音、采用一系列問題和觀點來引導(dǎo)你去思考和認識你或許已遺忘的角落柔纵，激發(fā)你對生命缔杉、生活、成長搁料、幸福的感悟或详，通過對事物的深層認識系羞，以逐步讓你感知事物的內(nèi)在實相，開始會蹦出對自己想要的是什么霸琴，自己想成為什么樣的人的初步定位椒振。
敏捷個人的人生
練習(xí)注意事項
不要急于獲得什么，練習(xí)本身并不會聚焦在生活某一點梧乘，或者根據(jù)特定人群設(shè)定具體范圍的問題澎迎，你并不一點需要完全贊同上面的觀點，但只需要跟隨你自己选调。
如果你剛開始學(xué)會思考夹供，那么這些問題一定會讓你覺得頭疼。不要緊仁堪，能寫多少算多少哮洽，第一次練習(xí)更重要的是跟上我們的步伐；如果你已經(jīng)思考過這些問題弦聂，那么你可以重新認識這些事物鸟辅，你對答案一定會有所改變？
評判自己之前先察覺自己莺葫，不要先給自己貼上標簽
成長的道路肩并肩行走匪凉，與更多敏友一起成長，每做完一個練習(xí)捺檬，在相應(yīng)練習(xí)后回復(fù)你的思考洒缀，
本練習(xí)你需要做的
1.自我介紹一下，姓名欺冀，年齡树绩，所在地，職業(yè)隐轩，興趣等等
2.你是從何知道101每日發(fā)現(xiàn)練習(xí)的饺饭？你為什么希望參加這次練習(xí)？你希望練習(xí)后能給你帶來什么职车？你準備如何安排你的練習(xí)時間瘫俊？
3.為確保能夠看到練習(xí)內(nèi)容并可提交回復(fù)，你是否下載注冊了敏捷個人手機應(yīng)用
回答
1.自我介紹一下悴灵，姓名扛芽，年齡，所在地积瞒，職業(yè)川尖，興趣等等
答:已完成。
2.你是從何知道101每日發(fā)現(xiàn)練習(xí)的茫孔？你為什么希望參加這次練習(xí)叮喳？你希望練習(xí)后能給你帶來什么被芳？你準備如何安排你的練習(xí)時間？
答:
①通過敏捷個人101每日練習(xí)更好的發(fā)現(xiàn)自我馍悟、接納自我畔濒、認識自我、創(chuàng)造自我锣咒。從而達到管理自己的目的;
②學(xué)會用提問的方式引導(dǎo)自己去觀察生活侵状、了解自己感受、思維和心態(tài)毅整，提高自我感知能力;
③養(yǎng)成思考的習(xí)慣壹将。激發(fā)對生命、生活毛嫉、成長诽俯、幸福的感悟，通過對事物的深層認識承粤，以逐步讓自己感知事物的內(nèi)在實相暴区，從而更明確和清晰自己的定位。清楚自己想要的是什么辛臊，自己想成為什么樣的人仙粱。
3.為確保能夠看到練習(xí)內(nèi)容并可提交回復(fù)，你是否下載注冊了敏捷個人手機應(yīng)用
答:是的彻舰。這是第二輪練習(xí)伐割，練習(xí)后，確定自己是否需要紙質(zhì)資料刃唤。
