? ? ? ?今年看了很多書和聽了很多廣播历恐，以前看了很多書都沒有實(shí)踐寸癌，今年開始實(shí)施了。聽了葉武濱老師的時(shí)間管理弱贼，和日本吉田醫(yī)生的書蒸苇，想早起總有點(diǎn)困難，都是盡量六點(diǎn)半起床吮旅，寫晨間日記五分鐘溪烤，冥想十分鐘，早餐開始吃好點(diǎn)庇勃，然后早出門避免塞車檬嘀，這樣我就可以提早到單位，在單位附近公園散步二十來分鐘责嚷，上班路途有點(diǎn)遠(yuǎn)耗時(shí)四十多分鐘鸳兽，我就盡量在這碎片化時(shí)間聽今年加入彭小六每早閱讀半小時(shí)，剩下時(shí)間聽英語或者其它營養(yǎng)類東西再层。從早上簡單吃法也改為早上吃好吃飽贸铜，中午單位吃堡纬，晚上改為吃草，周末犒勞自己一周早起的努力吃頓好的蒿秦。中午單位休息倆個(gè)小時(shí)烤镐，飯后我享受一個(gè)人散步時(shí)間，邊散步二十分鐘邊聽葉武濱老師在喜馬拉雅的100講棍鳖，最近已經(jīng)聽第二次了炮叶，然后到讀書館，用半個(gè)小時(shí)的緊迫感看完一本書渡处，提高了我的專注力和閱讀速度镜悉，目前看的是閑書，用小六的代名詞是甜食医瘫，先鍛煉一下自己的閱讀速度侣肄，時(shí)間一到因?yàn)橄挛缫ぷ魉晕乙厝ノ缧荩缧莸臅r(shí)間也由原來一個(gè)小時(shí)減少四十分鐘醇份，這樣反而入眠很快而且質(zhì)量很好稼锅，回到剛才回來的二十分鐘路上，我聽英語僚纷，今年把這幾年一直想學(xué)的英語拾起矩距。
? ? ? ?最近報(bào)了網(wǎng)上的課堂，花了大筆錢怖竭，心疼锥债，但為了學(xué)英語口語實(shí)現(xiàn)自己出國自由行的夢想，我報(bào)了這課程痊臭，覺得早上時(shí)間學(xué)東西效果最好哮肚，因?yàn)樵缙鹨恢焙芾щy，所以我就把學(xué)英語時(shí)間改為每早六點(diǎn)趣兄，這樣有動(dòng)力起來又能很有效果學(xué)英語,除了周末懶睡一會(huì)晚起绽左，其它時(shí)間都安排六點(diǎn)學(xué)。
? ? ? ?晚上的時(shí)間因?yàn)樯习嗟脑蛲叮撕芷v拼窥，什么都不想動(dòng)，不想學(xué)蹋凝，一周會(huì)服務(wù)一倆次滴滴打車賺點(diǎn)油錢鲁纠，除了開車的時(shí)候聽些知識(shí)，到家不想動(dòng)鳍寂，我就安排晚上自己隔天預(yù)約老師護(hù)理頭發(fā)改含，因?yàn)殚L期熬夜的緣故，頭發(fā)發(fā)質(zhì)很差迄汛，今年得好好對(duì)待我的頭發(fā)捍壤，還有一天安排自己寫書法一小時(shí)骤视，周四固定運(yùn)動(dòng)日瑜伽一小時(shí)打球一個(gè)半小時(shí)，因?yàn)榭紤]第二天早起學(xué)英語和路途遙遠(yuǎn)鹃觉，打球時(shí)間安排不會(huì)太長专酗。
? ? ? 說說我的上班時(shí)間，利用偶爾碎片化半小時(shí)看一些自己關(guān)注的公眾號(hào)盗扇，再利用半小時(shí)看今年參加熊貓讀書祷肯，并寫下分享，在別人閑聊不忙的時(shí)候看點(diǎn)kindle書和英語單詞疗隶。
? ? ? 周末時(shí)間睡會(huì)懶覺學(xué)英語寫書法佑笋，看幾本書，寫點(diǎn)東西斑鼻，看看衣服買點(diǎn)衣服蒋纬，還要抽出時(shí)間談戀愛，哈坚弱。
? ? ? 今年還想多學(xué)習(xí)寫作颠锉，也想去跑個(gè)馬拉松，賺點(diǎn)額外錢史汗。
? ? ?希望自己堅(jiān)持100天看看成就，加油＞芾ＭＷ病！
