習慣是我們長時間的養(yǎng)成的，就好比我們吃飯岸浑，去拿筷子時不用思考搏存，大腦條件反射的就用右手，習慣的做出了反應矢洲，但也有些人會是左撇子的璧眠，用到左手，那也是她們習慣的表現(xiàn)读虏。
我們大部分人都是百分之九十五的行為源于習慣责静，剩下百分之五是非習慣，這個未必是正確的做法盖桥，我們要用非習慣去理性的做出反應灾螃，把覺得非習慣的東西訓練成習慣，反復練習揩徊。
就像我們早課練習腰鬼，會員她們剛開始肯定也不愿意那么早起來，慢慢的早起時間久了塑荒，久而久之就養(yǎng)成習慣了熄赡。每天早上都要過來練習的。我是有這種想法齿税，早上來練習早課彼硫，但就是沒有行動，慚愧呀凌箕！想法產生行動拧篮，行動養(yǎng)成習慣，習慣變成性格牵舱，性格決定命運他托，養(yǎng)成好的習慣，做更好的自己仆葡。
