椿兒:我感覺我特別喜歡每天傍晚的超級(jí)慢跑突委。身體很舒服。
淏淶:每天上午的極限快跑雖然身體感覺沒那么舒服冬三，但卻是必須的匀油。我們需要經(jīng)常性地訓(xùn)練自己打破舒適區(qū)。
比如我們需要經(jīng)常跳出慣性的生活勾笆，讓自己嘗試坐不同的事情敌蚜，進(jìn)到不同的頻率里。
椿兒:確實(shí)窝爪，我和哥哥剛開始一起生活的時(shí)候弛车，我發(fā)現(xiàn)我們每一天的生活都不一樣，我經(jīng)歷了2個(gè)多月的適應(yīng)期蒲每。因?yàn)樵诖蟪鞘形覀円呀?jīng)習(xí)慣了每天都在同樣的生活節(jié)奏里打轉(zhuǎn)了纷跛，所以總是變換節(jié)奏一開始讓我很抓狂。
淏淶:現(xiàn)在適應(yīng)了邀杏，感覺如何贫奠？
椿兒:現(xiàn)在就逐步開始感覺到生活真正的樂趣了，感覺越來越好玩。
就像哥哥之前說的唤崭，動(dòng)物都有節(jié)能的本能拷恨，所以人的動(dòng)物性會(huì)促使我們喜歡一直待在自己的舒適區(qū)里，一成不變谢肾。制造變化就是反人性腕侄。
淏淶:沒錯(cuò)。你學(xué)到精髓了勒叠。
