1、聽CNN和BBC，堅持6年以上
從四級需要考兩次到現(xiàn)在跟老外交流毫無壓力
2俯在、輪滑和手繪，從高中到大學(xué)畢業(yè)
人生變得無比有意義娃惯，還能在工作之余養(yǎng)活自己
3跷乐、練字4年，從一開始因為字丑到后來因為心浮氣躁
越來越理解字如其人的含義
4趾浅、跑步7年愕提，身體由內(nèi)而外輕盈
皮膚狀態(tài)很佳整個人精神狀態(tài)很好
每天還比別人多出來一段時間思考人生
5馒稍、十幾年來，一年四季堅持喝熱水熱水洗臉熱水泡腳
經(jīng)期正常浅侨，大姨媽從來不疼筷黔，很少生病
6、入職四年仗颈，堅持每天下班前寫工作日記佛舱，做工作反思
從月薪4000已經(jīng)漲到年薪20萬
7、初中開始睡前必讀書
現(xiàn)在無論跟誰聊天都能引經(jīng)據(jù)典挨决，侃侃而談
8请祖、每天早起十分鐘壓腿拉伸
每天晚上睡前十分鐘腹部練習(xí)
生完孩子后依舊沒有小肚腩，腿型越來越好看
9脖祈、每天花十分鐘給媽媽打電話肆捕，給戀人發(fā)短信
維持與愛的人之間關(guān)系，你將會收獲意想不到的驚喜
