肌肉，松了温圆，哪怕不只是手臂挨摸，甚至是脖子，或者岁歉，后背得运，乃至血管，會影響健康锅移，但不一定會影響壽命熔掺。很多人，滿臉都是皺紋非剃，老態(tài)十足闹瞧，依舊磨磨蹭蹭地塔鳍，挨到九十歲，混一個(gè)長壽，一臉壽星樣子核无，哪怕那臉，如同黃土地里陳舊的抹布。
脂肪少了，碳水化合物不足深浮，影響的压怠，都是生命的質(zhì)量眠冈，這些宏亮營養(yǎng)，身體不僅有儲存菌瘫，可以調(diào)用蜗顽，還有轉(zhuǎn)化機(jī)制，彌補(bǔ)缺口雨让。
但是微量元素雇盖，卻非常不同！身體需要的量栖忠，不大崔挖，儲存的，也很少庵寞，但是狸相，一旦缺乏，卻可以很快致命捐川，或引起重大疾病脓鹃。
比如缺鈣、缺鎂古沥、缺鈉瘸右、缺鉀，缺維生素B岩齿、缺維生素C太颤、D、A盹沈、E龄章，微量元素的缺乏，是風(fēng)險(xiǎn)極大的襟诸。
自然界中瓦堵，如果沒有特殊事件發(fā)生，一般來說歌亲，缺少的是宏亮元素的來源：蛋白質(zhì)菇用、脂肪、碳水化合物陷揪！一般不會缺微量元素惋鸥，因?yàn)樽匀唤缭忧睿⒘吭睾茇S富，每一顆野草卦绣、野花耐量、野果、各種植物滤港、動物廊蜒，昆蟲，很豐富的來源溅漾。而人類山叮，卻很不一樣。
人類的食物中添履，非常缺乏微量元素屁倔，無論是土地不休耕，還是暮胧，種植的人工作物锐借，養(yǎng)分不夠，或者往衷，飲食本身钞翔，不均衡，偏向炼绘，等等嗅战，人類，缺乏微量元素的危機(jī)俺亮，非常嚴(yán)重驮捍。
微量元素，控制著身體某一個(gè)系統(tǒng)脚曾，控制某一個(gè)任務(wù)东且，如同紅綠燈，小小的本讥，可是一失靈珊泳，就會釀出大禍。你的身體也是如此拷沸。
缺乏維生素B色查，無論是維生素B1、B2撞芍、B3秧了、B5、B6序无、B12验毡、葉酸衡创、膽堿、肌醇等晶通，都是致命的璃氢，或者引起非常麻煩的重大疾病。
補(bǔ)充微量元素狮辽，其實(shí)很容易一也，價(jià)格也很劃算。每一個(gè)人都應(yīng)該重視隘竭。如果缺失塘秦，而引起疾病讼渊，實(shí)在是虧大了动看，后果，很嚴(yán)重爪幻。
