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“怎么沒有過節(jié)的感覺呀？跟過周末似的”
“不跟老人一起過節(jié)了纯趋，我都找不到過節(jié)的感覺了憎兽？”
“不能外出旅游，不能到父母家過節(jié)吵冒，我都不知道怎么過了纯命！”
“自己過，也得過個(gè)熱鬧的節(jié)日痹栖，我得好好想想怎么過”
隨著人們生活水平的提高亿汞，隨著禁炮令的實(shí)施，隨著疫情的困擾揪阿，春節(jié)也慢慢少了一些喜慶熱鬧的味道疗我。
人們一邊感嘆著找不到過節(jié)的感覺，一邊盡己所能南捂，營(yíng)造節(jié)日的氛圍吴裤，每個(gè)人都想過個(gè)吉祥節(jié)，討個(gè)彩頭溺健，留住節(jié)日的祝福麦牺，記住節(jié)日的回憶。
今天鞭缭，看了《吾心可鑒.澎湃的福流》一書剖膳，突然有一種頓悟，原來一個(gè)節(jié)日過得幸福不幸福岭辣，和一項(xiàng)心理學(xué)的研究息息相關(guān)吱晒。
這個(gè)研究成果就是，我們的記憶有些霸道沦童，它關(guān)注的是如何提升我們未來的記憶仑濒，而不是現(xiàn)在的體驗(yàn)叹话。
?給了我們兩個(gè)提示:
一方面，記憶不關(guān)心我們現(xiàn)在的生活是什么樣的躏精，只關(guān)心未來會(huì)怎樣記住現(xiàn)在的感覺渣刷。
反觀我們喜歡照相鹦肿、錄像等矗烛，就是因?yàn)槿说挠洃浱匦詻Q定的，因?yàn)橛洃浵霂椭覀優(yōu)槲磥砹粝掠淇斓幕貞洝?/p>
另一方面箩溃，研究發(fā)現(xiàn)瞭吃，在未來的記憶中，我們根本就不會(huì)記得快樂事情的長(zhǎng)度涣旨，只會(huì)記住快樂事情的強(qiáng)度歪架。
?曾經(jīng)，我們以為一件快樂的事情持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)霹陡，我們就會(huì)越快樂和蚪，心理研究表明并非如此。
?所以烹棉，我們要想讓節(jié)日快樂攒霹，幸福增值，就應(yīng)該盡量多做一些短的浆洗，但是特別開心的催束，能夠有回憶的事情。
想一想伏社，我們遇到開心抠刺、興奮、激動(dòng)的事情摘昌，都會(huì)拿出手機(jī)拍個(gè)照片速妖，那是因?yàn)槲覀円呀?jīng)下意識(shí)地感覺到自己對(duì)這件事情的幸福、快樂的感受聪黎，很大程度都會(huì)受到未來對(duì)這些事情的回憶的影響买优。
理解了這樣的心理特性，“怎么過一個(gè)快樂的春節(jié)挺举？”杀赢，就變成了“怎么讓節(jié)日體驗(yàn)更積極，以便讓以后的記憶更幸福湘纵？”
根據(jù)“知先行后”的道理脂崔，接下來就讓我們私人定制一個(gè)愉快幸福的春節(jié)吧。
● 01? 要有活動(dòng)安排
我們回憶一下自己對(duì)過去美好春節(jié)的記憶梧喷，肯定都與活動(dòng)有關(guān)砌左，比如穿新衣脖咐、貼春聯(lián)、吃餃子汇歹，放鞭炮屁擅、逛廟會(huì)、收壓歲錢产弹、走親訪友等等派歌。
今年的情況有些特殊，不能夠肆意地吃喝玩樂痰哨，行動(dòng)受了很多的約束胶果，所以會(huì)覺得少了年的味道。
識(shí)時(shí)務(wù)者不僅僅是俊杰斤斧，也一定是個(gè)極聰明的人早抠，特殊情況，特殊處理撬讽，我們可以從自己的實(shí)際出發(fā)蕊连，增加一些快樂的體驗(yàn)活動(dòng)，比如游昼，爬個(gè)山甘苍、聽個(gè)音樂會(huì)、打一個(gè)比賽等等酱床，都將會(huì)成為我未來的美好記憶羊赵。
前兩天，看新聞扇谣，?牛年春節(jié)假期前后昧捷，有多場(chǎng)行星合月的天象上演：10日，土星合月罐寨；14日靡挥，海王星合月；17日鸯绿，天王星合月跋破；19日，火星合月瓶蝴。與家人好友毒返，一起在黎明、在日落舷手、在夜晚觀賞拧簸，豈不是一項(xiàng)難得的好活動(dòng)。
信息時(shí)代男窟，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代不缺活動(dòng)盆赤，根據(jù)自家情況贾富，或者傳襲，或者查找牺六，一定有一款適合您颤枪。
● 02 要有情感交流
情感是人類身心體驗(yàn)中最強(qiáng)烈的、最值得回味的淑际，活動(dòng)中有了情感才有了真意畏纲。
比如包餃子，如果把它看作是一項(xiàng)任務(wù)庸追，機(jī)械地和面霍骄、搟皮台囱、剁餡等淡溯，一套程序下來，連自己都覺得這件事怎么這么復(fù)雜呀簿训？還不如點(diǎn)個(gè)快餐呢咱娶。
如果把包餃子看作是家人的一次情感活動(dòng)，大家圍坐一起强品，雙手沾滿了面粉膘侮，一邊包，一邊聊天侃大山的榛，還可以俏皮地往餃子餡里放一塊硬幣琼了，看誰能夠吃到，吃到的人有紅包夫晌、有祝福雕薪、有羨慕，也一定有歡笑晓淀，這樣的一個(gè)包餃子活動(dòng)所袁，不就變成了一個(gè)其樂融融的情感交流體驗(yàn)嗎？
也許凶掰，今年的我們遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)燥爷，無法回家，那就打個(gè)電話懦窘，視頻聊聊天前翎，郵寄一些物品，發(fā)個(gè)大紅包等等畅涂，是盡義務(wù)和責(zé)任港华，更是表達(dá)親情、牽掛毅戈、祝福苹丸。
● 03 要有記憶留存
爆竹聲中一歲除愤惰，春風(fēng)送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日赘理，總把新桃換舊符宦言。
北宋政治家王安石用一首七言絕句，記住了新年元日商模，用《元日》這首詩(shī)記錄了當(dāng)時(shí)的熱鬧奠旺、歡樂和萬象更新的動(dòng)人景象，一直流傳至今施流。
寫詩(shī)可能有些難度响疚，不過新的時(shí)代，我們有更便捷的記錄方式瞪醋，比如照片忿晕、錄像、錄音银受、日記等践盼；有特長(zhǎng)的朋友畫一幅畫，錄一首歌宾巍，寫一篇文咕幻，做一個(gè)工藝品等等。
也可以把開心的事情發(fā)個(gè)朋友圈顶霞、親友群肄程，曬曬幸福，這都是我們?cè)黾有腋８械闹匾侄魏头椒ㄑ』耄伎梢詭椭覀冎貥?gòu)一個(gè)美好的回憶蓝厌。
●04 要有完美結(jié)局
生活就像做菜，沒有勺子不碰鍋沿的鲜侥，難得相聚的春節(jié)七天假褂始，難免有些磕磕碰碰，說不定還會(huì)因?yàn)榭词裁措娨暪?jié)目描函、吃什么飯吵幾嘴呢崎苗，這都是正常的百姓生活，充滿了煙火氣。
可是，無論什么不愉快刻蚯，一定要讓它結(jié)束在假期結(jié)束之時(shí)，不要留下遺憾必尼。
春節(jié)的遺憾要想彌補(bǔ)，也許就得等一年。
我們要為這個(gè)節(jié)日創(chuàng)造一個(gè)完美的結(jié)局判莉，全家人各抒己見豆挽，營(yíng)造一個(gè)美好的回憶，比如涮一頓火鍋券盅，逛一次公園帮哈，照一張全家福，制作一個(gè)短視頻等等锰镀。
春節(jié)怎么過娘侍？要靠自己去發(fā)現(xiàn)，一個(gè)有積極心態(tài)的人泳炉，一定可以找到一個(gè)積極的方案憾筏。
給這個(gè)節(jié)日尋找一個(gè)意義，比如親情花鹅、休養(yǎng)氧腰、相親、美食翠胰、為社會(huì)服務(wù)等等容贝，節(jié)日有了價(jià)值自脯，我們過起來就有了精神支柱之景，以后回味起來就會(huì)感覺幸福滿滿。
謝謝閱讀膏潮！
祝您節(jié)日快樂锻狗！
