文/素手香
春夏多變的天氣揖铜，連續(xù)的熬夜加班后姆涩，寶寶終于還是不小心感冒了讥耗。
早上起來喉嚨痛谚鄙、感覺一股熱氣從肺部直往上沖稠曼。再次覺悟，沒有時(shí)間鍛煉磷脯，總有時(shí)間生病。
看看鏡中憔悴的模樣娩脾，趁著還沒開始發(fā)燒赵誓。趕緊喝一碗馬蹄茅根水去去火。
這個(gè)糖水方柿赊，來自廣東省中醫(yī)院一位享受國(guó)家津貼的名老中醫(yī)俩功。
三年前，姐姐生了寶寶后碰声，產(chǎn)后體質(zhì)太弱诡蜓，得了重感冒。當(dāng)時(shí)在母乳哺乳中胰挑，不能隨便用藥蔓罚，輾轉(zhuǎn)兩個(gè)月都不見好椿肩。后來想盡各種辦法，用一百元掛號(hào)費(fèi)豺谈，終于找到這位老奶奶治療郑象。
了解了姐姐的情況后，老中醫(yī)奶奶隨手就寫了這個(gè)糖水方茬末。意外的是厂榛，沒有吃藥！沒有化驗(yàn)丽惭！沒有打針击奶！遵循名老中醫(yī)奶奶的建議，就用馬蹄责掏、胡蘿卜柜砾、竹蔗、白茅根拷橘，煲糖水局义。感覺口渴的時(shí)候，就當(dāng)糖水喝冗疮。
沒想到萄唇，喝了兩天就感覺舒服了許多。連續(xù)喝了不到一個(gè)星期术幔，姐姐的咳嗽就好了另萤。從此我們家也拿著這個(gè)方子，有熱氣的感冒用著百試不爽诅挑。（寒四敞！涼！的感冒不拔妥！能忿危！用！哦 ~）
【馬蹄】
清熱生津没龙，涼血解毒铺厨；適合熱病煩渴、痰熱咳嗽硬纤、咽喉疼痛解滓、小便不利
【胡蘿卜】
質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富筝家，有“小人參”之稱洼裤。能健脾消食，潤(rùn)腸通便溪王，能提高人體巨噬細(xì)胞的能力腮鞍，減輕感冒值骇。
【竹蔗】
除熱止渴，和中寬隔缕减，行水利尿雷客。適合發(fā)熱口干，肺燥咳嗽桥狡，咽喉腫痛搅裙，心胸?zé)帷?/p>
【白茅根】
涼血止血，清熱解毒裹芝。適合熱病煩渴部逮，胃熱煩悶。
【竹蔗馬蹄白茅根糖水】
食材：竹蔗嫂易、紅蘿卜兄朋、馬蹄、白茅根
①怜械、將竹蔗颅和、胡蘿卜、馬蹄缕允、白茅根峡扩，洗凈備用；
②障本、竹蔗開邊教届、切段（留下皮更佳）；
③驾霜、馬蹄去皮后對(duì)半切開案训；
④、紅蘿卜刮皮切段粪糙；
⑤强霎、白茅根切段；
⑥蓉冈、將上述食材脆栋，全部放進(jìn)湯煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量）洒擦，武火滾沸后改文火煲1小時(shí)即可。
溫馨提示：
1怕膛、此款湯水偏涼熟嫩，體弱、寒涼褐捻、脾胃虛寒和遺尿的寶寶掸茅，不適合食用哦椅邓。
2、馬蹄可以生吃昧狮，但一定要洗干凈景馁，最好用開水燙過。
3逗鸣、不用加糖合住，食材自帶天然的清甜。
只是個(gè)人經(jīng)歷和食譜分享撒璧。食補(bǔ)不能代替藥物治療透葛，如不能辨別體質(zhì)和病情，建議找醫(yī)生診斷卿樱。
竹蔗僚害、茅根、紅蘿卜繁调、馬蹄都是藥食兩用的食材萨蚕。后來才知道，這是一道廣東常見的糖水蹄胰。上火的童鞋岳遥，不妨一試。但凡事不過量烤送，可不要因?yàn)樨澨鸷妫统蕴嗯叮?/p>
喝了一碗，很清甜的味道帮坚，感覺舒服了些妻往。清甜的糖水可解一時(shí)之需，但身體的健康试和，運(yùn)動(dòng)才是王道讯泣。
不說了，鼻塞阅悍、頭痛好渠，藍(lán)瘦、香菇……寶寶決定要早睡早起节视。雖然現(xiàn)在又已經(jīng)很晚了~
