一直在讀堅(jiān)持鸿染，今天換換腦靶草，分享一下《放棄的藝術(shù)》郑现。
1诊霹、堅(jiān)持陷阱
001 間斷強(qiáng)化 三只老鼠的故事幢泼，有一只老鼠有時(shí)有食物有時(shí)沒(méi)有，結(jié)果這只老鼠會(huì)一直守在籠子前洁仗。另外兩只得到過(guò)明確態(tài)度的反而淡定從容。
就如你傾慕一個(gè)人性锭，人家對(duì)你忽冷忽熱赠潦，就是讓你急躁不安的因素。
002 挽回失敗
003 經(jīng)驗(yàn)依賴(lài)
2草冈、明辨情況
先「審視自己」她奥，如果像下面的兩種情況不適合自己的果斷放棄瓮增。
001 胡蘿卜式勝利
002 回避型的動(dòng)機(jī)
3、合理放棄
合理地放棄哩俭，可以分四個(gè)階段：
001? 轉(zhuǎn)換念頭
002? 正視情感
003? 轉(zhuǎn)移目標(biāo)
004? 立即行動(dòng)
