金句摘錄：
* 自由就是不再尋求認(rèn)可莉测。
概念轉(zhuǎn)述：
* 尋求他人的認(rèn)可就是讓自己受縛于人据过。
個人體驗：
* 尋求得到他人的認(rèn)可，這是很多人終其一生的期待鞠绰，并為之奉獻(xiàn)一生。
大多數(shù)尋求認(rèn)可的過程中飒焦，不僅會有各種各樣的情緒體驗產(chǎn)生蜈膨，還會有各種各樣的事情發(fā)生。我們的煩惱也來自于此牺荠。
尋求他的人認(rèn)可翁巍，就是按照他人的方式去過自己的一生，這是多么可悲的事情休雌。
行動指導(dǎo)：
* “我已經(jīng)是無價之寶灶壶，不必尋求他人的認(rèn)何”。我只過一生杈曲，我要活出我自己驰凛。
——讀《被討厭的勇氣》小記
