對(duì)我來(lái)說(shuō)，每天容易產(chǎn)生消極情緒缆镣，并且感到倦怠的時(shí)刻就是每天早上芽突。
晚上不想睡，早上不想起董瞻，早上起床時(shí)一想到要上班就感到很疲倦寞蚌，全身心都在抗拒著上班這兩個(gè)字。
便簽
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今天在仔細(xì)想這個(gè)問(wèn)題钠糊，覺(jué)得還是因?yàn)橥砩习疽剐印Ｃ刻焖恚诙炀蜁?huì)起不來(lái)抄伍，進(jìn)而就會(huì)影響自己的情緒艘刚。那種能克制自己，每天晚上十點(diǎn)左右睡覺(jué)逝慧、第二天又能很早起來(lái)學(xué)習(xí)昔脯、看書(shū)的人啄糙，真的很讓我敬佩笛臣。
而我不過(guò)只是個(gè)喜歡熬夜，第二天又早上又會(huì)短時(shí)間陷入情緒低落的人隧饼，如此形成一個(gè)死循環(huán)沈堡。
我沒(méi)辦法立下每天早睡早起這種flag,但是還是想著應(yīng)該要盡力改變現(xiàn)在這種狀態(tài)。這對(duì)于身體健康和良好精神狀態(tài)的保持都很重要燕雁。
