紅糖加一寶，病毒全趕跑
俗話說(shuō)：“紅糖是個(gè)寶宜咒，病毒全趕跑”荧呐。事實(shí)證明：一年四季中，春季天氣多變倍阐，人有一半的病是在春季得的峰搪。紅糖作為日常飲品，卻能輕松搞定這些小毛哺懦堋鞠柄！
為全家今年不生病，花一分鐘看看厌杜！
1夯尽、紅糖+姜
防治感冒
1、防治感冒：如果在春天受了風(fēng)寒咆槽，喝一杯紅糖姜茶圈纺，幾分鐘即可感覺(jué)微微出汗麦射，記住一定趁熱喝灯谣，比吃感冒藥還好用。
2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼呐萨，喜歡用暖手寶莽囤。其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水惨远，能暖和一整天话肖，不受手腳冰涼之苦。
3贺氓、改善痛經(jīng)：痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味床蜘，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢扬蕊，改善痛經(jīng)丹擎，還可以助孕，效果非常好蛮穿。
2毁渗、紅糖+烏梅
風(fēng)寒咳嗽
1灸异、風(fēng)寒咳嗽：烏梅能滋陰潤(rùn)燥羔飞，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果檐春，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺卡儒，改善無(wú)痰干咳俐巴。
2、暖胃止瀉：吃烏梅可以止瀉擎鸠，配上紅糖還可以起到溫暖腸道缘圈，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)因冬季引起的久瀉绢涡、久痢都有很好的改善作用遣疯。
3另锋、紅糖+山楂
咽喉發(fā)炎
1、咽喉發(fā)炎：春季很容易咽喉發(fā)炎文判，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適室梅，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用赏殃。
2间涵、防動(dòng)脈硬化：天氣多變，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化抗蠢，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化妨猩。
4秽褒、紅糖+桂圓
御寒除濕
1销斟、御寒除濕：濕寒體質(zhì)的人是最難受的，想要一天暖和和的，可以用桂圓加生姜逮栅、紅糖措伐、大棗熬成粥，每天一早來(lái)一碗捧存，御寒除濕担败，增強(qiáng)體質(zhì)。
2吗货、改善失眠：很多人晚上睡不著覺(jué)狈网，而桂圓紅糖茶有安神養(yǎng)心，補(bǔ)血益脾的功效勇垛，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用士鸥，記住要白天喝。
5崭放、紅糖+雞蛋
預(yù)防乳腺癌
1币砂、預(yù)防乳腺癌：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周堅(jiān)持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低亿蒸。因?yàn)殡u蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌掌桩。
2、生發(fā)養(yǎng)發(fā)：常喝紅糖煮雞蛋的女性頭發(fā)長(zhǎng)的普遍較快茅坛。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)则拷。男生也可以喝的。
6斥铺、紅糖+枸杞
清肝明目
1晾蜘、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群眠屎，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足省容，視力下降燎字。
2、抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用笼蛛，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散蛉鹿，增強(qiáng)人體的免疫功能。
7惋戏、紅糖+綠茶
補(bǔ)血益氣
1响逢、補(bǔ)血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生些膨，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng)钦铺，從而達(dá)到預(yù)防和改善貧血的效果。
2洼哎、清熱調(diào)血：紅糖屬于溫?zé)嵝哉颖荆G茶屬陰擅威，能很好的中和調(diào)血冈钦，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒厉熟，適合所有人群食用较幌。
8、紅糖+芝麻
牙齦上火
1绢片、牙齦上火：春季天干氣燥底循，很容易引發(fā)牙齦上火槐瑞，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦祠挫，防止牙齒早衰。
2骚灸、頭發(fā)稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)软瞎，防止脫發(fā)，對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群鳖藕，非常適合只锭，另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用蜻展。
3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用纵顾，它具有強(qiáng)身固本施逾，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分曹仗。
《紅糖雖好蠕搜，適量飲用》
——以下人群，盡量少喝——
三高人群：高血壓轨蛤、高血脂虫埂、高血糖告丢，要少吃损谦。
血粘稠：紅糖會(huì)增加血液的粘稠度岳颇，要少吃话侧。
嬰幼兒：嬰幼兒未發(fā)育完全，要少吃悲立。
調(diào)查研究證實(shí)：紅糖其實(shí)是一味中藥新博，祛風(fēng)散寒，補(bǔ)血益氣原献，平時(shí)喝點(diǎn)它再好不過(guò)埂淮，既能溫暖身體倔撞，又能輕松防病，何樂(lè)而不為鄙陡！
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