? ? ? 每個(gè)人都想要夢(mèng)想成真，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想十办，但有的人常常做出好計(jì)劃卻三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)秀撇，實(shí)行計(jì)劃的時(shí)候會(huì)遇到麻煩，而這個(gè)麻煩的起源就是自己向族。
? ? ? 把握自己實(shí)在不易呵燕，人的本性不能改變，很多時(shí)候想要自由自在件相，可是沒(méi)有條條框框的約束再扭，沒(méi)有秩序和自律就無(wú)法自由地生存。
? ? ? 比如當(dāng)我寫(xiě)作寫(xiě)到一半的時(shí)候夜矗，就會(huì)停下休息去娛樂(lè)一下或者其他的事泛范，不知不覺(jué)地快到晚上才想起未完成的寫(xiě)作，產(chǎn)生了壓力紊撕，不做完是無(wú)法安心罢荡，強(qiáng)迫自己去完成。這種現(xiàn)象对扶，是因?yàn)橛蟹N力量一直驅(qū)使著我去做区赵。再比如我畫(huà)畫(huà)一張素描嬰兒的笑臉，畫(huà)到一半的時(shí)候浪南，畫(huà)完一張上嘴唇笼才，還有下嘴唇?jīng)]有畫(huà)，不論想休息或者不畫(huà)络凿，當(dāng)看到未完成一半患整，忍不住拿著筆去畫(huà)補(bǔ)缺口的下嘴唇的沖動(dòng)，這就是蔡格尼效應(yīng)的表現(xiàn)喷众。
? ? ? 我們心中都有一種潛在的欲望各谚，，如果一件可以完成的事后會(huì)半途而廢到千，就可能會(huì)心有不甘昌渤、難以割舍。這種蔡格尼效應(yīng)容易讓人產(chǎn)生兩極分化：一是當(dāng)一件事未完成的時(shí)候憔四，會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的心理膀息，時(shí)刻逼著自己一定要去做完成的事，不然什么都做不下去了赵；還有一種是驅(qū)動(dòng)力不足潜支，有些人會(huì)很快放棄，導(dǎo)致這件事半途而廢柿汛，這就是大多數(shù)人一事無(wú)成冗酿。
? ? ? 這兩種都需要進(jìn)行調(diào)整來(lái)滿足自身的不足。
? ? ? 驅(qū)動(dòng)力太強(qiáng)會(huì)給自己帶來(lái)太大的壓力，會(huì)使自己精神緊張裁替，越是緊張?jiān)讲荒茌p松完成做好一件事项玛。正解是，我們應(yīng)該是好好休息弱判、放松心情襟沮，找回自己好的狀態(tài)，慢慢滴調(diào)整去做昌腰。
? ? ? 驅(qū)動(dòng)力太弱來(lái)說(shuō)开伏，就是常常半途而廢，照這樣的下去不會(huì)有出人頭地遭商，也許是信心不足和沒(méi)有足夠的耐心硅则。若要改變，就要做出一件事株婴，可以讓人感到完成的喜悅怎虫。怎么做呢？先把精神集中10分鐘然后休息困介，再集中精力工作下一個(gè)10分鐘大审，這樣循環(huán)下去，直到完成一件事為止座哩。
? ? ? 不會(huì)玩的人就不會(huì)學(xué)習(xí)徒扶，就算是鐵人從來(lái)不休息的工作狂最終堅(jiān)持不住到最后，只要懂得合理安排作息時(shí)間根穷，才是最高效姜骡、最成功的人。
? ? ? 在生活中遇到困難重重的事屿良，不要給自己太多的壓力圈澈，也不要急功近利，可以分拆出來(lái)做尘惧。要知道羅馬城不是一天就建成的康栈，什么事情都需要一步步做起。就像我恨不得一天成為作家或者畫(huà)家喷橙，不可能的啥么，用腳踏實(shí)地一步一步來(lái)。
? ? ? 只有學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理贰逾，才能更好享受的生活悬荣。
