2018年馬上結(jié)束了刺覆，想想自己年初的計(jì)劃，到此時(shí)此刻完成了多少史煎，時(shí)間都被浪費(fèi)在哪里尼谦屑？工作日我們總是抱怨時(shí)間不夠用，上班時(shí)忙工作篇梭、下班時(shí)擠地鐵氢橙、到家后滿(mǎn)身疲憊只想刷劇刷朋友圈讓自己放松，想做的事總是沒(méi)時(shí)間做恬偷。而假期的狀態(tài)尼悍手？起床后直接午飯，吃過(guò)飯后繼續(xù)賴(lài)在床上袍患，當(dāng)自己有意識(shí)的想做些什么改變一下坦康，發(fā)現(xiàn)第二天就要上班了，不管周末休息還是十一長(zhǎng)假诡延，我們依然感覺(jué)時(shí)間不夠滞欠，掛在嘴邊的等有時(shí)間在做的事一件都沒(méi)有做成。
為什么我們總覺(jué)得自己沒(méi)有時(shí)間呢肆良？白天上班時(shí)筛璧，我們的時(shí)間是被動(dòng)的逸绎，需要集中處理工作中的各種狀況，而下班后到睡前的時(shí)間才是屬于我們自己的主動(dòng)時(shí)間夭谤。對(duì)于下班后的時(shí)間棺牧，我們習(xí)慣于刷抖音、刷劇來(lái)緩解一天的疲憊朗儒，把想做的事推給有時(shí)間在做颊乘。而在假期里，總想著放飛自己來(lái)緩解一周的疲憊醉锄，等意識(shí)到要學(xué)習(xí)要改變時(shí)乏悄，發(fā)現(xiàn)馬上就要上班了。也有人在學(xué)習(xí)時(shí)間管理榆鼠，企圖通過(guò)學(xué)習(xí)到的各種方法纲爸，來(lái)讓自己規(guī)劃時(shí)間，在規(guī)定的時(shí)間點(diǎn)做相應(yīng)的事妆够，一旦中間某件事被打亂了识啦、超時(shí)了，就感到無(wú)比焦慮神妹。
每天早上【時(shí)間銀行】總會(huì)為你在帳戶(hù)里颓哮，自動(dòng)存入86,400秒。一到晚上鸵荠，她也會(huì)自動(dòng)地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰冕茅，全數(shù)注銷(xiāo)！沒(méi)有分秒可以結(jié)轉(zhuǎn)到明天蛹找，你也不能提前預(yù)支片刻姨伤。如何讓自己每天的時(shí)間過(guò)得有價(jià)值，有收獲尼庸疾？
1 學(xué)會(huì)管理自己積累經(jīng)驗(yàn)乍楚，給要做的事設(shè)置時(shí)間節(jié)點(diǎn)沒(méi)有問(wèn)題，但需要結(jié)合自己的情況來(lái)分配每天的時(shí)間届慈。
拿我自己來(lái)說(shuō)徒溪，早上醒后時(shí)候是我一天精力最充沛的時(shí)候，我會(huì)提前醒20-30分鐘金顿，躺在床上思考一下今天要做的事情臊泌，在手機(jī)上用手賬列出一天的to do list，包括每件事要做的大概時(shí)間揍拆，然后每條后面流出空間渠概，方便在每晚睡前對(duì)一天要做的事做復(fù)盤(pán)，一開(kāi)始或許會(huì)寫(xiě)很多晚上復(fù)盤(pán)時(shí)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有幾件事做了礁凡，隨著時(shí)間的積累就發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)要做事只有幾件高氮，復(fù)盤(pán)時(shí)也會(huì)看出自己的進(jìn)度及時(shí)修改狀態(tài)慧妄。這樣堅(jiān)持下來(lái)當(dāng)自己形成習(xí)慣后顷牌，就會(huì)在自己一天精力最好的時(shí)候做重要的事剪芍，當(dāng)閑下來(lái)的時(shí)候會(huì)先看看手賬中還有哪些事沒(méi)做，而不是閑來(lái)無(wú)聊刷抖音刷朋友圈窟蓝，浪費(fèi)了時(shí)間自己也沒(méi)有什么收獲罪裹。
2 學(xué)會(huì)記錄時(shí)間，在做每天的to do list 時(shí)盡量給每一個(gè)事件后面標(biāo)注時(shí)間运挫，0.5h或是1h都好状共，時(shí)間不要排的太滿(mǎn)，不要把一天所有的空閑時(shí)間都安排上谁帕，相信我那根本完不成峡继，列出幾件需要做的事，按照時(shí)間完成今天的部分就好匈挖，如果都完成了這一天還有很多時(shí)間碾牌，我覺(jué)得你的這一天就過(guò)的太完美了。
3 相信規(guī)律的生活能帶來(lái)最好的狀態(tài)儡循，早睡早起按時(shí)吃飯舶吗，在假期適當(dāng)?shù)姆艑挊?biāo)準(zhǔn)但也要按時(shí)吃飯，在極度饑餓或是不規(guī)律的吃過(guò)飯后择膝，人往往是非常疲憊的誓琼，身體所有的能量都去消耗我們所吃的事物了，就沒(méi)有那么多的力氣去做別的事了肴捉。
寧可對(duì)時(shí)間焦慮腹侣，也好過(guò)對(duì)時(shí)間無(wú)感。我們要做的齿穗，是想辦法調(diào)整出自己一天最佳的狀態(tài)傲隶，在這個(gè)時(shí)間去做重要的事去思考問(wèn)題，而不是拖著疲憊的身體讓焦慮的情緒充滿(mǎn)自己缤灵，如果累了就去選擇舒服的方式放松或是早點(diǎn)睡覺(jué)伦籍，第二天醒來(lái)后好的狀態(tài)自然就來(lái)了。
人生苦短腮出，世事無(wú)常帖鸦，我們本無(wú)多少時(shí)間可以蹉跎。愿你能夠永遠(yuǎn)心懷熱血以無(wú)畏的姿態(tài)活出自己最夯實(shí)的值得回味的一生胚嘲。? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
