作為一個成年人沦寂，應(yīng)該要養(yǎng)成的幾個好習(xí)慣
每天看似忙碌實則空虛学密，轉(zhuǎn)眼間，2018年第一個月又快過去了传藏，跨年的時候信心滿滿許下的愿望和計劃谋国，似乎又像以前一樣被擱置了嗜憔。
突然想到《無問西東》里的一句話說：人把自己置身于忙碌當中，有一種麻木的踏實，但喪失了真實窗宦。
想想我們很多人都是這樣，只一味盲目地往前走蹄葱，日子過得很累似舵，卻不知道自己想要的到底是什么。
要找到真實的霍狰、踏實的自己抡草，找到前行路的方向，其實并不難蔗坯，但前提是康震，你要做一個自律的人，要成為更好的你宾濒。
你若盛開腿短，清風(fēng)自來。
從現(xiàn)在開始绘梦，這幾個好習(xí)慣橘忱，請逼自己養(yǎng)成。
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作息規(guī)律
經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時候卸奉，看到很多人凌晨兩三點發(fā)動態(tài)钝诚，說自己失眠了，睡不著榄棵。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡凝颇，如果不能及時調(diào)整就會導(dǎo)致整個人處于非常喪的狀態(tài)潘拱，日復(fù)一日，狀態(tài)越來越差拧略。
無論有什么煩心的事情芦岂，都請記得對自己好一點，早睡早起垫蛆，給自己一個好的作息禽最。
有一個健康的身體，這是一切的前提袱饭，沒有了健康川无，一切都白搭。
睡覺之前可以看會兒書宁赤，但要拒絕無意義地刷屏瀏覽舀透。
他人的生活與你無關(guān)，睡前你要保證自己處于一個安靜平和的狀態(tài)决左，才能有高質(zhì)量的睡眠愕够。
早起為自己做頓豐盛的早餐，開啟元氣滿滿的一天佛猛。
控制脾氣
做人惑芭，要始終記得一句話：脾氣越溫，福報越深继找。
生活中總是會有很多艱難的時候遂跟，遇到棘手的事，你不喜歡的人婴渡，但人生就是這樣有好有壞幻锁，每個人都一樣。
壞脾氣解決不了任何問題边臼，只會讓一切變得越來越糟哄尔，遇到事情的時候，請你先深吸氣柠并，冷靜下來再做決定岭接。
不要因為一時沖動說出傷人的話，也別因為一時暴躁讓事態(tài)愈演愈烈臼予。
年齡越長鸣戴，越要找到圓潤柔和的自己，如水一般粘拾，利萬物而不爭窄锅。
要相信生活是有彈性的，當你遇到低谷期半哟，要調(diào)整自己盡快走出來酬滤，而不是在負能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁签餐。
你怎樣對待世界寓涨，世界就會怎樣對待你盯串，始終以微笑和善意對待身邊的每一個人，發(fā)生的每一件事戒良，你就會越發(fā)體會到來自生活的溫柔和美好体捏。
學(xué)會拒絕
有這樣一句話說：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系糯崎。
同樣几缭，他人的世界之于我們，也只是路過的風(fēng)景沃呢，我們僅僅只是看客年栓。
所以不要總想著干涉他人的決定，也別不敢對自己做不到的請求說不薄霜。
不會拒絕的人某抓，終其一生都會活得非常累，你要學(xué)著干脆一點惰瓜，把付出和時間都留給值得的人否副，不要一味付出，更別卑微討好崎坊。
不是所有魚都生活在同一片海里备禀，不是所有人都值得你掏心掏肺。
要學(xué)會拒絕奈揍，學(xué)會對你不喜歡的曲尸、做不到的說不，把握好自己的生活已經(jīng)很不容易男翰，與其糾結(jié)另患，不如把時間留給自己。
少說多聽
我們都遇到過這樣的人奏篙，一起吃飯柴淘，席間沒有別人說話的空，不管誰在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休秘通。
對于這樣的人为严，就算大家表面上不表現(xiàn)出來，但心里一定是有反感的肺稀，誰也不喜歡太過于搶風(fēng)頭的人第股，話多必亂。
老話講话原，禍從口出夕吻，你說得越多诲锹，暴露地就越多，甚至在你不知不覺中涉馅，已經(jīng)將人脈傷了個干凈归园。
要記得“三人行，必有我?guī)煛敝煽螅慈艘撮L處庸诱，自己少說話，多聽聽別人是怎么說的晤揣，這同樣是一種成長桥爽。
我們要做謙遜的人，不盲目貶低昧识，也決不肆意吹捧钠四；做個淡定睿智的人，不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力跪楞。
不要做那種說的很多缀去，卻毫無用處的人，要說一句是一句习霹，讓每一句話都有意義朵耕。
堅持運動
我一直很喜歡康德的一句話：自律即自由。
堅持運動的人淋叶，并不僅僅是堅持了這一件事阎曹，運動帶給堅持之人的，也并非僅僅是強健的體魄煞檩，高度的自律处嫌，會讓你快速成為自己想成為的人。
克制本身就是一種很了不起的才華斟湃，堅持運動熏迹、保持身材更是一種難得的能力，有太多人嚷著要減肥凝赛，卻從未真正堅持哪怕一個月注暗。
運動和不運動的人，從外表上一看就看得出來墓猎。
而堅持運動的人捆昏，也會因此而收獲到更多志同道合的朋友，會因此擁有更多的機遇和可供選擇的前行道路毙沾。
人生路上骗卜，不要忘記運動。
勿忘讀書
如果說運動之于人最明顯的在于外表，那么讀書和不讀書的人的區(qū)別寇仓，卻是更多體現(xiàn)于內(nèi)在举户。
如林語堂所說：沒有養(yǎng)成讀書習(xí)慣的人，是被眼前的世界所禁錮住的遍烦，他的生活是機械的俭嘁、刻板的。
腹有詩書氣自華乳愉，堅持讀書會為人沉淀下來優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量兄淫，董卿就是最好的證明屯远，若有詩書藏于心蔓姚，歲月從不敗美人。
無論何時何地慨丐，都不要忘記讀書坡脐，從什么時候開始培養(yǎng)自己讀書的習(xí)慣都不晚，培養(yǎng)自己讀書的心境房揭，而非帶著目的去讀書备闲。
依然如林語堂所說：一個人讀書必須出其自然，才能夠徹底享受讀書的樂趣捅暴。
樂于獨處
《夏目友人帳》中說：我必須承認恬砂，生命中大部分時光是屬于孤獨的，努力成長是在孤獨里可以進行的最好的游戲蓬痒。
不要總想著合群泻骤，不要總糾結(jié)于和誰的關(guān)系遠了又近了，好的感情是不費力的梧奢。
你必須明白狱掂，在人生這趟列車上，任何時候都可能有人下車亲轨，離開你的軌道趋惨，這無可避免。
孤獨是每個人都要歷經(jīng)的成長惦蚊，所謂成熟器虾，是你學(xué)會了享受獨處的時光，不再惶恐蹦锋，不再怯弱兆沙，和孤獨抵額相對，和平共處晕粪。
且行且珍惜挤悉，隨緣隨自在，這一生能夠從始至終陪伴你的，只有你自己装悲。
要優(yōu)于過去的你昏鹃，在獨處的時光里，一點一點成為更強大的自己诀诊。
人貴在自知且真實洞渤。
不要覺得完成每天手頭的工作就是過完了一天，你需要找到前行的方向属瓣，路要看長遠载迄。
生活中會有很多艱難的時刻，但我希望你總能夠有迎難而上的勇氣和底氣抡蛙。
不氣餒护昧，不妥協(xié)，腳踏實地粗截，一步一步地朝著你想要的未來努力惋耙。
未來的日子里，這七個好習(xí)慣熊昌，請你時時記得绽榛，無問西東，砥礪前行婿屹。
愿我們灭美，都成為更好的人。
