樊登老師講的書(shū)里茸习，這本書(shū)是最美的，讓我們和自我更接近更喜悅壁肋。觀察自己的念頭号胚，讓自己升起正念，如果思緒猶如繁忙的池塘波瀾起伏墩划，正念的修習(xí)讓我們的心湖平靜涕刚，生起美好的蓮花朵朵，清香四溢乙帮，喜樂(lè)滿(mǎn)懷杜漠。
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我們的身體情感思緒息息相關(guān)，修習(xí)正念，就能讓身心喜樂(lè)驾茴，正如王陽(yáng)明所說(shuō)的致良知盼樟，讓自己更接近天道，和自然和世界契合锈至。
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我最喜歡的一篇晨缴，就是在刷牙的時(shí)候立愿要發(fā)出溫柔的善言，溫暖人心峡捡。
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從王陽(yáng)明到正念击碗，樊登老師的講解深入淺出，溫暖人心们拙，他的溫暖和智慧來(lái)自何方呢稍途？也許我們?cè)谕蹶?yáng)明和正念這兩本書(shū)里能夠找到答案，值得我們一生的修行砚婆。真理往往是簡(jiǎn)單深刻的械拍，修行正念和真善美的真理相通，呼應(yīng)所有宗教的教義而包羅萬(wàn)象装盯，慈悲宏大坷虑，而且練習(xí)起來(lái)又如此簡(jiǎn)單，立竿見(jiàn)影埂奈，致良知迄损，知行合一，正念的修行挥转，是12月份很大的收獲海蔽，值得琢磨一生！
