奶奶今年八十有三播瞳，沒什么大病，身體也算棒棒噠免糕。多年來赢乓，生活中形成了一套養(yǎng)生保健的方法和習(xí)慣∈ぃ“養(yǎng)生秘笈”只有12個字：“不生氣”“裝糊涂”“勤折騰”“拾童心”牌芋。
不生氣? ！“氣大傷身”是奶奶常說的一句話尼斧〗保“大肚能容，容天下難容之事棺棵；開口便笑楼咳，笑天下可笑之人≈蛐簦”“去留無意母怜，閑看庭前花開花落；寵辱不驚缚柏，漫隨天外云卷云舒苹熏。”生活中，從不斤斤計較轨域，整天笑容滿面袱耽，心胸豁達(dá)。遇到一些生氣的事干发，就“換位思考”來開導(dǎo)自己朱巨、安慰自己，“牢騷太盛防腸斷枉长，風(fēng)物長宜放眼量”冀续。時間一長，自己就養(yǎng)成了“遇事不動怒必峰，細(xì)究其根由洪唐，能容且容過，過眼即云煙”的待人處事好習(xí)慣裝糊涂吼蚁！現(xiàn)實生活哪能躲開鍋碗瓢盆這些零碎瑣事凭需？“裝糊涂”。雞毛蒜皮的小事桂敛，裝作沒看見功炮；晚輩的瑣碎家事溅潜、生活小事术唬，遵循“兒孫自有孫福”的古訓(xùn)滚澜，從不干涉粗仓，且由他們自己去做主、打理设捐；親友之間的糾葛借浊，拿到我這里來“評判”，我也多半遵循“清官難斷家務(wù)事”的古語萝招，裝聾作啞蚂斤，含糊其辭。家事槐沼、瑣事曙蒸、扯皮事，全不入耳岗钩、入眼纽窟，使我心無牽掛，思想兼吓、心情不受外界干擾臂港，因此就活得清閑自在，快樂無憂。記得陸游晚年寫過一句詩：“世事恰如風(fēng)過耳审孽，微聾自好不須治”县袱，這確是高明的養(yǎng)生之道啊佑力！
勤折騰显拳！說的“折騰”是指平時多動手、常運動搓萧、勤動腦杂数。上了年紀(jì)，不要以“佘太君”自居瘸洛，每天不是澆菜就是喂雞揍移，不是串門嘮家常，就是到公園的長椅上去看報反肋、壓腿那伐。“人閑即老”石蔗，不管歲數(shù)多大罕邀，只要還能下地行走，就要參加鍛煉养距。早晚在小區(qū)內(nèi)慢跑诉探、散步，參加社區(qū)老年秧歌隊棍厌，經(jīng)常和老姐妹們一起扭秧歌肾胯、排節(jié)目。天天都安排得“滿滿登登”耘纱！
拾童心敬肚！歲數(shù)大了，但人老心不老束析，童心未丟艳馒，甚至可以說是越老童心越盛！平日里養(yǎng)花员寇、溜鳥弄慰、摸貓逗狗，興趣多多丁恭，還把呀呀學(xué)語的孫輩們抱到家中曹动，來個“黃發(fā)垂齠，怡然自樂”牲览！確實墓陈，含怡弄孫恶守、養(yǎng)花近寵過程中，不僅收獲了快樂贡必，也使自己染上了天真兔港、無邪的“顏色”，人也越活越年輕了仔拟！
這就是養(yǎng)生秘訣哦Ｉ婪！
