“你與理想中的自己，只差一步改變”停撞。這是寺主人寫在封面上的副題，太有誘惑力了悼瓮。最近戈毒，我的腦海里恰好在尋找一個(gè)理想狀態(tài)，幾乎每天都會(huì)想：我到底想要什么樣的生活横堡？想變成什么樣的人埋市？
于是猛灌雞湯，很多很多命贴。當(dāng)我開始打開這本書《女神進(jìn)化論》恐疲，閱讀文字腊满，漸漸感覺到，這本書不是雞湯培己，有很多理論碳蛋，筆法非常冷靜。
在閱讀的過程中省咨，禁不住網(wǎng)上百度肃弟，寺主人這三個(gè)字。百科出來的介紹特別短零蓉，寥寥幾句話：“寺主人笤受，100萬+粉絲的生活方式新媒體‘女神進(jìn)化論’創(chuàng)始人〉蟹洌”網(wǎng)頁上還附著她本人的話：“我是女神進(jìn)化論的創(chuàng)始人寺主人箩兽，我們的老讀者喜歡叫我飼主。不寫八卦章喉，不寫情感雞湯汗贫，冷靜理性科學(xué)，這是我們的女神進(jìn)化論秸脱÷浒”
《女神進(jìn)化論》里的簡介這是個(gè)能折騰的女子。從兩次考研失敗的默默無聞小妞摊唇，到設(shè)計(jì)學(xué)院第一名畢業(yè)的學(xué)霸咐蝇；從小公司的客戶信息分析員到微軟高級(jí)交交互師。經(jīng)歷2次失敗創(chuàng)業(yè)后巷查，如今再次自立門戶有序，成功創(chuàng)立了估值近億的公司。
這本書是她的多篇文章的合集：分人生岛请、職場旭寿、身體、戀愛髓需、情商、大腦六大部分養(yǎng)成指南房蝉。將自己的人生經(jīng)歷放在里面僚匆，并對(duì)失敗經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行剖析，正是因?yàn)閷?duì)自己的不斷復(fù)盤搭幻，才逐漸成長為自己想要的樣子咧擂。只要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，自己就離女神進(jìn)一步檀蹋。
對(duì)于我而言松申，最為有用的是職場和情商養(yǎng)成指南部分云芦。尤其是關(guān)于情商，和我曾經(jīng)的觀念有很大的不同∶惩埃現(xiàn)在不管是微信公眾號(hào)上的文章舅逸，還是網(wǎng)絡(luò)文章，都經(jīng)常會(huì)看到關(guān)于情商的文章皇筛，在我的觀念中琉历，情商就是能夠迂回，和所有的人都能處好關(guān)系水醋，像我這樣性格很直接的人旗笔，情商很低。但是看著《女神進(jìn)化論》這一章節(jié)拄踪，才真正地了解到蝇恶，情商有另外的面目。
丹尼爾·戈?duì)柭鼘ⅰ扒樯獭眱蓚€(gè)字在大眾領(lǐng)域普及開來惶桐，被稱之為“情商”之父撮弧。并且他寫了《情商》一書。在書中耀盗，他將情商分為五大類：自我意識(shí)想虎、管理情緒、自我激勵(lì)叛拷、識(shí)別他人情緒舌厨、處理人際關(guān)系。
自我意識(shí)忿薇，是能夠準(zhǔn)確意識(shí)到自己當(dāng)前或者某一時(shí)刻的情緒裙椭，以及知道這個(gè)情緒是如何產(chǎn)生的。根據(jù)心理學(xué)“ABC”理論署浩，我們產(chǎn)生的情緒揉燃，往往不是因?yàn)槟臣拢菍?duì)某件事情引起的感覺筋栋。
管理情緒炊汤，當(dāng)我們有了情緒的時(shí)候，是否能很好地對(duì)其進(jìn)行管理弊攘，讓受到影響的心情得到平復(fù)抢腐。
如何管理情緒呢？寺主人在書中說要學(xué)會(huì)推斷自己言行產(chǎn)生的后果襟交，可以從以下方面做起：經(jīng)常反思自己說話的目的迈倍；換位思考，推測別人聽到你這句話后的反應(yīng)是否和你想達(dá)到的目的一致捣域；換位思考啼染，設(shè)想如何讓別人的反應(yīng)符合你的目的宴合。
自我激勵(lì)，是一種延遲滿足和抑制沖動(dòng)的情緒能力迹鹅。能夠?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)而控制好自己的情緒卦洽，就能夠使得精力集中在事情本身上而不被干擾。
識(shí)別他人的情緒徒欣，就是指識(shí)別他人情緒的能力逐样，這種能力是社會(huì)交往的基礎(chǔ)，能夠準(zhǔn)確識(shí)別他人的情緒打肝，有同理心的人更有可能處理好人際關(guān)系脂新。
處理人際關(guān)系，是以上能力的綜合體現(xiàn)粗梭。
在封底争便，有寺主人的經(jīng)歷和對(duì)這本書的整體情況介紹，而且還有她給大家的一句話：“變身女神的新定義是每天都朝著理想的自己更進(jìn)一步断医。每個(gè)能改變自己滞乙，讓自己變得更好，讓周圍人變得更好的健康自信的女孩鉴嗤，都是女神”斩启。
愿我們做自己的女神。
