《幸福的婚姻》是圈媽飯團讀書會的第一本書来候，只記得飯團讀書會讀書計劃公布出來的時候，巧了包蓝，京東上這本書斷貨了...加上圈媽推薦厕隧，肯定沒錯啦～我相信這本書肯定和《愛的五種語言》一樣，可以讓我發(fā)現(xiàn)婚姻中二人相處的困惑和誤區(qū)炸站，帶我掌握新的星澳、有效的相處技巧，加深二人之間的友誼旱易，從而相濡以沫禁偎，白頭偕老腿堤。
作者叫做約翰－戈特曼，他有個關于“末日四騎士”的講法如暖，分別是：批評笆檀、鄙視、辯護和冷戰(zhàn)盒至。我敢打賭這四騎士在大多數(shù)的婚姻中都會出現(xiàn)酗洒，用我自己的例子來說吧。
1枷遂、批評
“你怎么總是不聽樱衷，都說了幾萬次了，用好的東西放回原處酒唉，別老是找不到了就來問我矩桂！”
2、鄙視
老公興沖沖地拉我欣賞他對家里的改造痪伦，我沒啥大興趣侄榴，還總說他浪費時間金錢和經(jīng)歷，給我增加打掃難度等等～
3流妻、辯護
“看孩子的時候別一直玩手機啦～”
“你也看啊，憑什么說我呢笆制？”
4绅这、冷戰(zhàn)
這個多見于我爹娘身上。我媽是個急脾氣在辆，一來對我爸不滿意证薇，就會叨叨叨說個沒停；老爸懶得跟老媽計較匆篓，什么話也不說浑度，不搭理她；老媽就會更生氣鸦概，更覺得老爸不可理喻箩张，可是我爹還是不理她...只能隨著時間的流逝，二人重拾冷戰(zhàn)前的關系窗市。
以上四種情形先慷，你我或多或少都有經(jīng)歷。當愛情的激情消磨之后咨察，婚姻生活充滿著柴米油鹽论熙、老人關系、育兒親子等事情的時候摄狱，我們可能會想脓诡，是什么讓我們的婚姻開始問題重重无午，有沒有什么辦法可以幫助我們到達“幸福的婚姻”呢？
約翰－戈特曼提出祝谚，夫妻相處的基石是友誼宪迟。他提出了7條法則，我還沒有一氣呵成看完這7條法則踊跟，所以就只能先說說前面的這3條踩验。
1、完善你的愛情地圖
啥叫愛情地圖吧堂怠箕憾？戈特曼博士指出，高情商的夫妻能立刻熟知彼此的世界拳昌，這種充滿豐富生活瑣事的區(qū)域稱為愛情地圖袭异。又來說說我的例子啦，隊友是個很有想法炬藤，很有生活情趣的人御铃，他有很多愛好，雖然有一些我都表示無法融入沈矿，但是上真，我還是挑選了幾樣我能接受的，去完善了我們的愛情地圖羹膳，比如陪他騎自行車睡互、打羽毛球、幫他種好花花菜菜陵像；他幫我添置花架滿足我種肉肉的小小野心就珠、承包飯后收拾碗筷等家務～
2、培養(yǎng)你的喜愛和贊美
這個就有點類似《愛五語》中“肯定的言辭”對嗎醒颖？我們跟對方結(jié)婚妻怎，肯定是看到了對方一些打動你、讓你喜愛的一些地方泞歉，多多的發(fā)現(xiàn)他身上這些令你喜歡甚至佩服的閃光點逼侦，并表達出來⊙遥“你能幫我洗碗真是幫我大忙了偿洁！”，“謝謝你周六愿意哄孩子睡覺讓我有個自己的晚上沟优！”涕滋，“老婆，你這個蛋糕可以拿到店里去賣啦挠阁，真美味～”等等等等宾肺，聽到這些話溯饵，彼此心里也是美滋滋的吧～
3、彼此靠近而非遠離
身心俱疲的時候锨用，我們可能需要借對方的肩膀靠一靠丰刊，或者希望彼此來一個擁抱，這些身體的接觸都是彼此情感溝通的一個途徑增拥。有時候等孩子睡著啄巧，坐在一起看個《big bang》或者其他大家都感興趣的片子，一起討論劇情或者傻笑掌栅，都能給我們的感情蓄水秩仆。我們可能需要敏感的觀察到對方的不對勁，并了解其中的原因猾封，但我們不需要急于給予對方建議或者意見澄耍，這個在《愛五語》中也有提及。
這周關于《幸福的婚姻》的讀后感也只是通過這種流水賬的形式記錄了下來晌缘，下周想嘗試“讀以致用”的模式來梳理齐莲，肯定會更清晰更深刻啦～
2017，跟著圈媽逼自己一把磷箕！
