1、如何行動票渠，快速取得結果？很多時候我們失敗是因為意志力不夠问顷。比如一天要背20個單詞，堅持不了多久就不背了械蹋，每天都要跑步羞芍，堅持不了多久，沒有繼續(xù)堅持了荷科。把每個任務量拆解為最小的單位量讓行動變得可以快速而迅捷，比如每天只背一兩個單詞胆胰，一年365天也能記很多的單詞量刻获，每天只做一兩個俯臥撐或者深蹲跳也能堅持鍛煉。最快速的行動力就是把行動簡單化。任何靠得住的行為都是行為本身氧枣。
2、有時堅持的習慣的連續(xù)性被打斷便监，就很容易放棄碳想。那就不看連續(xù)性，而看累積性胧奔。有時已經連續(xù)堅持一、兩個月的早起胳泉，突然有一兩天中斷了觅够，就很容易放棄巷嚣，因為覺得自己沒有繼續(xù)堅持，重新來過廷粒，達到一兩個月的早起太困難了。但是如果不看重連續(xù)性坝茎，只看累積性，繼續(xù)重新第2個第3個第4個第5個的第1天早起思喊，那也累積了更多天的早起次酌。這要不斷的累積，堅持做自己的日精進岳服，即使斷更了也沒什么大不了，繼續(xù)重新來過就可以了纲辽，跌倒了100次不可怕，只要第101次爬起來繼續(xù)前行就可以了拖吼，你停留在那里一動不動，那就不會再進一步因块，你只要有在走就一直在前進籍铁。
3涡上、要成為別人生命中最會感恩的人拒名，給你最感謝的人寫感謝卡。
4雁佳、想什么東西不要想著以后想好了之后再去做同云，要先去做了再去修正。立刻行動炸站，立刻變現(xiàn)，直接落地直接做禁偎。
5阀坏、如何讓所有人主動加你主動鏈接你，就是要看你表現(xiàn)出來的價值忌堂。值不值得別人主動鏈接你。
6妄迁、有的時候我們很容易把注意力卡在問題上李命，停留在想上面，缺乏行動力封字，沒有把問題當做機會做耍鬓。
7流妻、要做一個“三好學生”，判斷這件事情是否對他人好绅这，對大家好，對自己好度苔，做到了三好浑度，這個事情就是值得去做的。
8箩张、習慣的建立需要多少天？這要看具體是什么習慣饮笛，可以細分為身體習慣论熙、思考習慣和行為習慣，還要看你是跟誰在一起建立的習慣赴肚。
9二蓝、目標設定三要素，現(xiàn)在踊跟、個人鸥诽、確定，現(xiàn)在你這個人要做什么牡借，并確定一個明確的時間點，比如我要在2021年底達到100萬的收入炬藤。
10、提高行動成功率的模型是在一個事的前面加一個前提條件沈矿，那就是對結果進行嘉許。
11睡互、如何快速行動陵像，快速拿到結果。思考蠢壹，決策，行動蹂季。
12疏日、自律不行，他律來湊沟优，把自己拉進一個圈層，跟著圈子里面的人一起混宾肺，找一個有結果的監(jiān)督的人侵俗，讓他人來對自己進行一個監(jiān)督。
13隘谣、如何把一件事情持續(xù)地做，那就是為夢想插上行動力寻歧。很多人的問題都停留在我不會做那我就不做码泛，但你不做那真的就是毫無成果。你不會做你要進行反饋噪珊，你為什么不會做逾苫，你要學會向別人求救枚钓，尋求朋友的幫助。
14星掰、很多人不去行動就是因為有很大的思想包袱嫩舟，想太多，太焦慮家厌，不確定自己到底要做什么。歸根結底就是心態(tài)問題蜀踏，所有的問學習都是來自于焦慮掰吕、恐懼，因為你怕落后于人殖熟，你怕被社會甩下，所以你才不斷的去學習钳榨，但是你不清楚你學習的目的是什么纽门，所以你報了很多課程反復學，但是沒有效果膜毁。
15愤钾、有的時候，有些人的有些訂單不敢成交杂瘸，是因為你不想為別人負責伙菊，不想進行思考敌土，不想為別人服務运翼。
16、我們要自律血淌，自燃，自信癌淮，自強沦补。
17、很多人行動沒有結果夕膀，是因為掉入了行動黑洞里：沒有目標，在執(zhí)行過程中尋找借口裹刮，消極狀態(tài)庞瘸。
18、夢想的制定是一場與自己心靈的對話违霞，而不是單純的模仿他人瞬场，把別人的夢想版拿過來改幾個數(shù)字，你在執(zhí)行的過程中會覺得很不適應贯被，因為這不是你的夢想凰萨，這不是詢問你自己得來的答案费尽，夢想與目標不匹配晦嵌，夢想就實現(xiàn)不了冻记。
19棚唆、制定夢想與目標時，你要考慮有沒有把你的個人社會價值觀放進去鞋囊，有沒有關注你的個人家庭健康瞎惫，有沒有選擇你自己的個人生活方式。要學會甄別夢想與目標的區(qū)別微饥。覺察當下做的和你想做的是否有沖突。
20矩肩、目標的拆解肃续，有的時候，目標與執(zhí)行嚴重脫節(jié)刽酱。你要覺察瞧捌，你的日目標和周目標有無相匹配，周目標和月目標有無相匹配姐呐，月目標和年度目標有無相匹配或沖突。
21头谜、三大執(zhí)行思維：1鸠澈、清單思維，就是看你的行動清單笑陈，時間和結果有無相匹配2新锈、專注力思維眶熬，青蛙块请，番茄鐘拳缠，你的關鍵青蛙和你的核心目標有無相匹配，3窟坐、反思總結的日記，目標行動反思有無相匹配臣疑。
22徙菠、我們的夢想是由高空拆解而來，由上至下缺狠，你未來10年打算做什么萍摊？5年打算做什么？三年打算做什么冰木？一年打算做什么？每個月打算做什么囚衔？每天打算做什么雕沿？你的每個時間段的目標是否與總的核心目標相符，有無沖突肥哎，你要在每個時間段相應的進行遷移和檢視疾渣。
23、利他是最好的利己榴捡。
