早上六點多練功遭商、站樁。一站捅伤，就發(fā)現自己的腰椎有反應劫流，打嗝。當年加班坐太多丛忆，腰是僵的祠汇，現在軟多了，但深層還需慢慢修復熄诡。
練完回家可很，兒子已起床。這大好天凰浮，小朋友也該鍛煉拔铱佟！于是袜茧，帶著兒子去附小南邊的綠地菜拓，跑了一大圈！我勻速慢跑笛厦，孩兒變速跑尘惧，這一大圈還真一氣兒跑下來。
再回家吃完早飯递递，孩兒他爹也補完覺起床，等他都整停當啥么，也帶出去鍛煉暗俏琛！于是一家三口又騎車去了北塢村公園悬荣。一路太陽曬個夠菠秒。
想當初身體最弱的時候，吃完飯都覺得累氯迂，得躺下來歇歇践叠，現在真比以前強很多。
今天大太陽地里嚼蚀，汗出了不少禁灼。捏捏自己皮膚下面，不少地方還很厚轿曙，還存不少濕濁與寒弄捕。等著僻孝、等著，這個夏天痛快地出汗守谓，把它們一點點地排掉穿铆。
