這幾天芬位，都在每天勤奮的更新博客无拗，碼子。身體感到不舒服了昧碉。因為每次都是在22點以后英染，才意識到任務沒有完成，才開始寫作被饿。到23點才睡下四康，洗臉之后就睡不著，休息不好狭握，身體真是太重要了闪金。
周六，我的好朋友說她的一個86年的同事得了腸梗阻论颅，腸子長滿了息肉哎垦，醫(yī)生不讓吃飯，瘦到了60斤恃疯÷┥瑁看見圖片我都要哭了。那么年輕的生命今妄，還好是良性的愿题，到北京去治療了。有多少人是在透支自己的生命啊蛙奖。
經(jīng)常加班的人，經(jīng)常酗酒的人杆兵，是否為家人在考慮雁仲。還有天天窩在沙發(fā)看手機，看電視的人琐脏。一步都不想運動的人真是為他們堪憂攒砖。我也是其中的一員。周一到周五的時候日裙，我每天中午都去散步一個小時吹艇，每天走一萬步，微信運動排名還挺靠前昂拂。但是受神，到了晚上回家的時候，就大吃特吃格侯。尤其過年的時候鼻听，居然長了4斤财著！過年害死人啊。每個親戚輪流吃撑碴，頓頓飯店撑教，頓頓地溝油。不胖才怪醉拓。不有個新聞說伟姐，男人胖了15斤，被戒指勒得不行亿卤，找消防官兵解決的嗎愤兵？
胖的體驗，就是臉上的肉很多怠噪，身上腿上都胖恐似。肚子，一坐下的時候就覺得堆得難受傍念。瘦下來才是漂亮的矫夷。喜歡韓國的明星，無論臉是整容與否憋槐，所有的明星身材都很棒双藕，八塊腹肌，女生也是阳仔，該瘦的地方瘦忧陪，該胖的地方胖。保持健康運動的習慣近范。從未吃飽過嘶摊。
我太能體驗到，吃撐是什么感覺评矩。好難受叶堆。
這幾天誰的晚，精神一點也不好斥杜，現(xiàn)在就已經(jīng)困得不行虱颗。心臟也覺得難受。不行啊蔗喂，要運動忘渔。要寫稿的時間放到早上。臉是天生的缰儿，但是身體是自己的畦粮，可以塑造，可以改變。
要做有意志力的人锈玉，也為不那么難受爪飘，早睡早起，每天一萬步拉背，吃素师崎，少油少鹽。晚上不吃椅棺，從明天開始晚飯就不吃了犁罩。就這么干。
