2022-12-25

這兩天白天想做點什么怕午，動一下就覺得頭暈無力，口腔和喉嚨干得不能說話睡不好覺淹魄，想去看爸媽郁惜，又擔(dān)心相互感染，給爸媽做頓吃的都沒力氣甲锡，心里就更加的煩躁無力兆蕉。今天不停地喝水還是無法緩解口干，有一刻突然意識到我在強(qiáng)烈地排斥這種感覺缤沦，立刻用正念來感受嘴巴和喉嚨里干得冒火的這種感受虎韵，居然發(fā)現(xiàn)沒有那么難受了，心里也沒有那么煩躁了缸废。真的是抗拒常相隨包蓝，接納方自由

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2022-12-25

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