我為什么學習易效能

每個人與生俱來伴隨著貪婪钙皮，嫉妒蜂科，奢侈，淫亂等的所謂的“惡習”短条，又同時擁有著正直滩届，坦蕩摘昌，責任依疼，擔當?shù)人^的“美德”晶伦。其實這些都不過是源自于人類本身的對于生存與繁殖的追求，以及對生存與繁殖的追求所衍生出來的自私可都。無關(guān)對錯缓待，無關(guān)惡習與美德蚓耽。人類的一切行為的動力，都來自于對死亡的恐懼旋炒，和對繁殖的渴望步悠。這種恐懼和這種渴望，衍生出來了自私以及相關(guān)的所謂的“惡習”和所謂的“美德” 這正是黑夜所賦予我們的黑色的眼睛瘫镇。如何適當?shù)尼尫哦κ蓿澙罚刀驶闼模莩蓿鶃y踢涌，如何正確的使用正直通孽，坦蕩，責任睁壁，擔當背苦，從而獲得更多的生存與繁殖的資源，在生存與繁殖上更加的平衡潘明，正是我們所要尋找的光明行剂。易效能是我目前所能夠接觸到的，最有效和最有科學性最有體系的追求光明的方法

我這些年的探索和迷茫?

每個人出生都伴隨著追尋钳降，也伴隨著迷茫厚宰，以及迷茫后的反思，和反思后的繼續(xù)追尋遂填，或許這就是人之所以為人的意義铲觉。

或許年輕的時候，人們會隨著人潮涌動吓坚，跟著時間奔跑撵幽。但當有一天，人們開始思考自己存在的意義的時候礁击，以及為這個意義作出自己的選擇的時候盐杂，人便成為了真正意義上的人，成為了不受其他個體束縛哆窿，獨立存在與時間限制之外的人链烈。

在10年前，我與我當時的班長閑聊的時候挚躯，他問了我一個問題：”XXX测垛，你覺得人為什么活著⊙砭”我稍頓片刻食侮，便脫口而出：“為了快樂”号涯。從那以后，我便開始思考我存在的意義锯七，以及如何達到它链快。?

之后的幾年中，我嘗試了深入應試教育眉尸，取得很好的成績域蜗，在應試教育中尋找答案。嘗試著和朋友兄弟混社會噪猾，打架鬧事霉祸，拉幫結(jié)派，在社會中尋找答案袱蜡。也試過萬花叢中過丝蹭，在親密關(guān)系中尋找答案，也曾經(jīng)停下來坪蚁，輟學奔穿，閉門沉思半年，想在自己的思想中尋找答案敏晤。后來又接觸了所謂的“成功學”贱田，接觸了所謂的“中國傳統(tǒng)文化”，每天燒香拜佛嘴脾，誦念《般若波羅蜜心經(jīng)》男摧，嘗試在中國傳統(tǒng)文化和宗教中尋找救贖。

但是我從來沒有在任何一個探索里面找到答案译打。這一切都讓我變的更加的痛苦彩倚，讓我更加的迷茫。最可悲的是扶平，對于這些探索帆离，迷茫進行反思，再用這些反思指導我的下一步的實踐的時候结澄，我卻每次都只會更加的迷茫哥谷。

大霧彌漫數(shù)十年，啟發(fā)只在彈指間麻献。?

我接觸到易效能這套體系是在2年前们妥，我每天學習14個小時，卻極其低效勉吻，極其痛苦的時候监婶。

我長期有聽書的習慣，先是在收音機上，后來是喜馬拉雅惑惶，在喜馬拉雅上面偶然聽到葉老師的課程煮盼，一開始聽到主持人介紹，葉老師是什么什么這個大師带污，那個大師僵控，我馬上準備換節(jié)目，心理暗罵：“媽的鱼冀，又一個傻逼”（因為我已經(jīng)形成刻板印象：中國絕大多數(shù)自稱大師的都是騙子）但是還是由于手機太遠报破，沒有去換，堅持聽了5分鐘千绪，聽到葉老師講番茄工作法充易，頓時就覺得是個不錯的方式，馬上投入實踐荸型，學習25分鐘休息5分鐘盹靴。馬上見到效果，學習更加高效帆疟，疲憊和倦怠也更加的少了鹉究。從此以后宇立，變開始了易效能的學習踪宠。

（下圖就是我當年學雅思的時狀態(tài)，有我個人原圖妈嘹，沒太好意思放柳琢，放一張犀利哥的圖，大家可以對照著參考润脸。）

一開始的迷茫?

前期學習了易效能的軟件的使用柬脸，掌握了部分內(nèi)容，但是沒有理解思想毙驯，安排了非常非常多的事情倒堕，不懂得聚焦，在踐行過程中爆价，疲于每天處理自己給自己的安排的一堆的緊急事件垦巴，自己將自己限制在一個圈里面，無法出來铭段。

感到迷茫后骤宣，便開始尋找解決的方案，參與了墨爾本164期線下課序愚。拿到了易效能的模版憔披。受到葉老師當堂點播：“所有的事情都是重要的，就代表沒有任何事情是重要的》蚁ィ”感覺醍醐灌頂望门，直接刪去了我生活中的大部分瑣事，聚集與那些真正重要的事情上蔗候。

后來在易效能的90天小組踐行中怒允，不斷學習和提升，養(yǎng)成了早起锈遥，跑步纫事，極簡等習慣。

講效能 但不局限于效能

在后來的踐行過程中所灸，我掌握了早起丽惶，跑步，極簡等等習慣爬立，每天能夠用番茄工作法钾唬，連續(xù)工作八個小時，但是每次夜深人靜侠驯，我超額完成我每天的任務抡秆，走在House外面散步，叼著一根爆珠吟策，抬頭望著月光的時候儒士，我都會迷惑，為什么我已經(jīng)可以達到這么高的效率檩坚，為卻還是我如此的孤獨着撩。

為了解決疑惑，我便參加了易效能的復訓匾委，學習了八項平衡體系拖叙。?

葉老師告訴我，如果要想提升一個方面赂乐，就要在這個上面多花時間

我便開始去添加生活上的一些內(nèi)容薯鳍，開始去社交，開始活動挨措，開始漸漸的走出孤獨挖滤。?

現(xiàn)在的平衡與探索

當我添加社交的內(nèi)容，又同時追求著高效率运嗜，慢慢的在生活和效能之間有些許迷失壶辜，有點分不清什么才是重點，該采取一個什么樣的模式担租，通過葉老師的點撥砸民，了解到了適當?shù)幕靵y，是可以的，關(guān)鍵是要在掌控之內(nèi)岭参。我接下來的90天的最重要的目標反惕，就是實現(xiàn)生活和效能的平衡，每天早上8點演侯，工作到下午6點姿染，剩下的時間，便屬于自己的休息秒际，養(yǎng)成早八晚六的工作學習習慣悬赏。希望能和悉尼211期的小伙伴一起努力進步。

給一些新的易效能的朋友們聊聊?

易效能的第一個階段就是交給大家安排重要緊急的時間娄徊，刪除不重要的事件闽颇。

第二個階段就是3個月內(nèi)聚焦在3個左右的項目上面，實現(xiàn)那些自己給自己定下的目標寄锐，完成以前不可能完成的事情兵多，創(chuàng)造未來，創(chuàng)造奇跡橄仆。

最后一個階段就是實現(xiàn)人生的八項平衡剩膘，在平衡的基礎上有優(yōu)勢，實現(xiàn)有優(yōu)勢的平衡盆顾。

大家要耐心的從緊急事件開始怠褐，自下而上的去管理生活，去管理人生椎扬，慢就是快惫搏。

感謝

最后感謝葉老師具温，感謝葉老師背后的大師蚕涤，也感謝喜馬拉雅，讓我們能夠接觸到葉老師的知識和其所學習的那些大師們的知識铣猩。