三毛曾說(shuō)：歲月極美肴盏，在于它的必然流逝。
站在2023年的門(mén)前帽衙，2022即將成為永遠(yuǎn)的過(guò)去式菜皂。翹首回望，如果用一個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)形容我的2022厉萝，腦海中第一個(gè)飄過(guò)的就是——堅(jiān)持恍飘。
回想2022這一年，我的最大感慨是：有些事情或者說(shuō)是有幾個(gè)微習(xí)慣谴垫，幸好還在堅(jiān)持章母。是的，曾有很多時(shí)候翩剪，當(dāng)焦慮乳怎、孤獨(dú)、煩躁……負(fù)面情緒上來(lái)的時(shí)候前弯，真的很想放棄蚪缀。但總是不斷強(qiáng)迫自己，靠著內(nèi)心那股信念支撐恕出，繼續(xù)一路向前……在此過(guò)程中询枚，也實(shí)實(shí)在在地體會(huì)到：有些事，堅(jiān)持了浙巫，默默地積累金蜀，總有一天會(huì)由量變到質(zhì)變，會(huì)給你帶來(lái)想象不到的成就感和幸福感狈醉，甚至?xí)臒o(wú)聲息地改變你廉油。
這一年惠险，我愛(ài)上了早起苗傅。早起，百度的意思是清晨很早起床班巩。說(shuō)到早起渣慕，從四年前開(kāi)始，也就是女兒初中住校以后抱慌，我就開(kāi)始嘗試著早上五六點(diǎn)起床來(lái)改變自己逊桦，曾有五個(gè)多月一個(gè)人在小區(qū)旁邊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)快走過(guò)，也曾有四個(gè)多月在洛浦公園跟著健走隊(duì)走過(guò)抑进，更有快一年時(shí)間在洛浦公園的固定地點(diǎn)跳繩……但這些都是斷斷續(xù)續(xù)强经，沒(méi)有明確的方向，完全憑心情寺渗，自然各個(gè)方面都濤聲依舊匿情。說(shuō)來(lái)也巧兰迫，很偶然，從簡(jiǎn)書(shū)上看到了一位簡(jiǎn)友每天四點(diǎn)起床運(yùn)動(dòng)炬称、學(xué)習(xí)的勵(lì)志文汁果，于是，做出了一個(gè)瘋狂的決定：每天早上四點(diǎn)二十起床玲躯，跑步据德、寫(xiě)字、讀詩(shī)跷车。有不少朋友關(guān)心地勸我說(shuō)棘利，“凌晨四五點(diǎn)天那么黑，太不安全了朽缴，可以再晚點(diǎn)兒起來(lái)跑步啊赡译。”我的回答是不铆，“可是蝌焚，我已經(jīng)給自己定了早上必須要完成的任務(wù)∈某猓”
我們經(jīng)常聽(tīng)到這樣一句話：每天叫醒我的不是鬧鐘只洒，而是夢(mèng)想。在我看來(lái)劳坑，我們不應(yīng)該被夢(mèng)想叫醒毕谴，而是應(yīng)該被目標(biāo)催促。今天早上四點(diǎn)十分醒來(lái)距芬，像往常一樣打開(kāi)“小來(lái)早晚安”涝开。系統(tǒng)提示我：這是連續(xù)374天早安打卡。374框仔，一個(gè)多么美妙的數(shù)字舀武！早安，每一天离斩！早安银舱，這一年！一個(gè)念頭閃現(xiàn)跛梗，突然就是一年寻馏。一個(gè)行動(dòng)萌發(fā)，堅(jiān)持已經(jīng)一年核偿。
到底诚欠，早起有什么魔力吸引我呢？我想，是喜歡上早起清晨的那份安靜轰绵。四點(diǎn)多的時(shí)候家乘，天色還沒(méi)有亮，清潔工還沒(méi)有開(kāi)始忙碌藏澳，小區(qū)周邊的工地還沒(méi)有開(kāi)始施工仁锯，家人們也都還在睡夢(mèng)中。一切都是靜悄悄的翔悠，仿佛這個(gè)世界就只有我一個(gè)人业崖。那份環(huán)境的安靜，帶來(lái)的內(nèi)心寧?kù)o蓄愁，讓我可以靜靜地享受各種念頭從頭腦閃過(guò)的一瞬間双炕，不評(píng)判，不分析撮抓，就是去感受自己妇斤。這種美好，有點(diǎn)讓人上癮丹拯。我想站超，更多的，還是喜歡上早起為自己而活的自在乖酬。早起的時(shí)段死相，我不需要做妻子，不需要做媽媽咬像，不需要做上班族算撮。此刻，我就是我自己县昂，可以卸下所有的責(zé)任肮柜，放下所有的束縛，盡情地享受那份自在倒彰，享受那份自由的喜悅审洞。
我知道，每個(gè)清晨還有很多很多人在忙碌狸驳，有為孩子準(zhǔn)備早餐的媽媽预明，有清掃街道的環(huán)衛(wèi)工人缩赛，有為生計(jì)奔波的店主耙箍、工人，還有堅(jiān)守崗位的醫(yī)生酥馍、保安……早起辩昆，于大世界來(lái)說(shuō)不算什么，但于個(gè)人小我來(lái)說(shuō)旨袒，卻是一個(gè)大進(jìn)步汁针。
如今术辐，我的生物鐘已經(jīng)適應(yīng)了早起。堅(jiān)持早起施无，不問(wèn)歸期辉词，美好如約而至。
這一年猾骡，我“跑步上癮”瑞躺。跑步，一定會(huì)“上癮”兴想。關(guān)于“上癮”幢哨，現(xiàn)代漢語(yǔ)有三種解釋，其中一種為：愛(ài)好某種事物而成為癖好嫂便。有些導(dǎo)致“上癮”的事物或癖好捞镰，可以讓人產(chǎn)生快樂(lè)、快感毙替，但有些則是帶來(lái)痛苦岸售、不安、焦慮厂画。我是2021年12月開(kāi)始跑步的冰评，如果讓我給跑步一個(gè)理由，那……是為減肥木羹？為健康甲雅？懷著美好的想法開(kāi)始了跑步。不知不覺(jué)跑步一年了坑填，有些事情堅(jiān)持了就會(huì)上癮抛人，跑步讓我上了癮。
跑步啟動(dòng)階段最困難脐瑰，開(kāi)始跑時(shí)也有很多次想放棄妖枚，疼痛、枯燥苍在、累绝页、忙，不想跑就會(huì)有各種“美好又正當(dāng)”的理由寂恬，天冷了续誉、天熱了、下雨了初肉、霧霾了酷鸦、生理期了……猶如村上春樹(shù)所言：今天不想跑，所以才去跑。
有句話是這樣說(shuō)的：覺(jué)得自己做得到還是做不到臼隔，其實(shí)就在一念之間嘹裂。就在前幾天，由于跑得多膝蓋疼摔握，第二天早上起來(lái)感覺(jué)好些了寄狼，便出門(mén)跑步，就在等電梯的那一刻氨淌，腦海中忽然閃出了一個(gè)念頭：還是別跑了吧例嘱，萬(wàn)一更疼呢？想著宁舰，就不由自主地轉(zhuǎn)身往家回拼卵，當(dāng)伸手去觸摸門(mén)鎖的瞬間，心里又閃出另一種新的念頭：還是繼續(xù)跑吧蛮艰，沒(méi)事的腋腮。于是，又一次完成了8公里多的跑步里程壤蚜。
跑步即寡，不論5公里、8公里袜刷、10公里聪富，甚至更遠(yuǎn)，都是一種痛苦著蟹，所謂的那種快樂(lè)墩蔓、快感，是跑步結(jié)束后才能夠感覺(jué)萧豆、享受到的奸披。跑步，在過(guò)程中只有痛苦涮雷，特別是在當(dāng)下的三九天阵面、夏天的三伏天。所謂的跑步“上癮”洪鸭，是為了擺脫不跑所帶來(lái)的不安样刷、焦慮。所謂的“冬練三九览爵，夏練三伏”置鼻，就是利用嚴(yán)酷的天氣來(lái)鍛煉人的意志力和持久力。想來(lái)都是心理作用拾枣，都是信念支撐的力量沃疮。一次又一次奔著目標(biāo)去努力盒让，把不可能變成可能梅肤，這種滋味著實(shí)讓人上癮司蔬。真的，跑步上癮姨蝴，不過(guò)不是跑步本身讓我上癮俊啼，而是戰(zhàn)勝自己后的那種滿足讓我癡迷。
有了跑步這個(gè)愛(ài)好左医，我發(fā)現(xiàn)走到哪里都能產(chǎn)生共同的話題授帕，一聊到跑步，陌生的浮梢、熟悉的大家都會(huì)眼睛放光相互吸引跛十，話題也總是滔滔不絕！很多朋友都說(shuō)我堅(jiān)持跑步秕硝，是一個(gè)很自律的人芥映，我說(shuō)我哪有那么自律，是跑步跑到我上了癮远豺，僅此而已奈偏。其實(shí)，你愛(ài)好一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)常常也會(huì)這樣躯护，運(yùn)動(dòng)分泌多巴胺嘛惊来。
這幾天因跑得多膝蓋疼，家人勸我悠著點(diǎn)棺滞。但跑步不是給別人看的裁蚁，是為自己跑步，是為快樂(lè)奔跑继准，為人生奔跑厘擂。
每天跑步，堅(jiān)持鍛煉锰瘸，就是對(duì)生活的熱愛(ài)刽严，就是美好人生的憧憬。一天不跑避凝，感覺(jué)好像有件工作沒(méi)完成舞萄，感覺(jué)一天都提不起精神，整天都蔫蔫的管削。每當(dāng)早晨跑步時(shí)倒脓，或一路花香，或衣襟帶風(fēng)含思，酣暢淋漓崎弃，腦清目明甘晤，感覺(jué)渾身舒服，比睡懶覺(jué)強(qiáng)多了饲做。
每天奔跑线婚，對(duì)自己是一個(gè)挑戰(zhàn)，增加了自信盆均，信心增強(qiáng)了塞弊，很多工作中和生活中的難事感覺(jué)不再難。我把這份健康向上的運(yùn)動(dòng)傳遞給了朋友泪姨、同事游沿。跑步讓我收獲太多健康，自信肮砾，友誼诀黍，讓我心態(tài)更從容。
這一年仗处，我迷上了毛筆字眯勾。轉(zhuǎn)眼女兒初中寄宿了，我也閑下來(lái)了疆柔，每天工作之余無(wú)所事事的咒精，干點(diǎn)兒什么好呢？我想起了毛筆字旷档。說(shuō)寫(xiě)就寫(xiě)模叙，正好女兒也正在學(xué)毛筆字，家里的筆墨紙硯都有鞋屈。起初練的字體是楷體范咨，入門(mén)的第一本字帖選的是枊公權(quán)的《玄秘塔碑》，剛開(kāi)始寫(xiě)一會(huì)兒就不想寫(xiě)了厂庇，又寫(xiě)不好渠啊，還手老晃，胳膊都是困的权旷。不想寫(xiě)就不寫(xiě)了替蛉。實(shí)在太無(wú)聊又拿出來(lái)寫(xiě)寫(xiě)。漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己還是有點(diǎn)兒進(jìn)步拄氯，手不晃了躲查，耐著性子寫(xiě)吧，至少比玩手機(jī)對(duì)孩子影響好译柏。
一年前镣煮，我嘗試著開(kāi)始臨摹隸書(shū)《曹全碑》。寫(xiě)著寫(xiě)著鄙麦，心漸漸的靜下來(lái)了典唇，一筆一劃镊折，慢慢去觀察，然后運(yùn)筆介衔。沉醉其中恨胚，不知不覺(jué)忘了那些亂七八糟的生活瑣事。寫(xiě)著寫(xiě)著夜牡，我發(fā)現(xiàn)毛筆字成了我每天的必修課与纽，不寫(xiě)還心里老想著侣签。有時(shí)候出門(mén)回家晚了塘装，我還是會(huì)坐到書(shū)桌前寫(xiě)一頁(yè)。就這樣天天寫(xiě)著影所，不去想寫(xiě)得好與不好蹦肴。有一天女兒看了我寫(xiě)的字，興奮地說(shuō)猴娩，“媽媽阴幌，你進(jìn)步了，比我寫(xiě)得都好”卷中。有了孩子的鼓勵(lì)我便有了更大地動(dòng)力矛双，盡可能用心的去寫(xiě)。
現(xiàn)在蟆豫，我已經(jīng)把練寫(xiě)毛筆字當(dāng)做我的一大興趣愛(ài)好了议忽，或者說(shuō)是一種習(xí)慣，每天早上跑完步十减、晚上下班回家和周末的時(shí)候都會(huì)練練栈幸。練寫(xiě)書(shū)法是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，水滴石穿非一日之功帮辟，需要持之以恒速址、堅(jiān)持不懈的去反復(fù)的練習(xí)和臨寫(xiě)才能達(dá)到能獨(dú)立創(chuàng)作的一個(gè)能力。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮由驹，吾將上下而求索芍锚。我要立一個(gè)近期的目標(biāo)，就是要把隸書(shū)練好蔓榄，立一個(gè)遠(yuǎn)一點(diǎn)的目標(biāo)就是一直這么練下去吧并炮，練習(xí)多種字體，了解各大書(shū)法家和他們寫(xiě)的字體的風(fēng)格润樱，練習(xí)書(shū)法可能會(huì)成為伴隨我一生的一個(gè)愛(ài)好吧渣触！練字的時(shí)候我覺(jué)得整個(gè)人都靜下來(lái)了，練字很能鍛煉一個(gè)人的耐力和意志力壹若，以及能提升自己的文化素養(yǎng)和修養(yǎng)身心嗅钻。
在練字的這一段時(shí)間里皂冰，認(rèn)識(shí)了一些帶給我動(dòng)力的書(shū)法愛(ài)好者，有前輩养篓、朋友秃流、同事，不管是實(shí)際練習(xí)的方法還是做人做事的道理柳弄，都能學(xué)到很多舶胀，以他們?yōu)榘駱樱餐瑢W(xué)習(xí)和進(jìn)步碧注！
不經(jīng)意間我已經(jīng)悄悄的迷上了毛筆字嚣伐。不管寫(xiě)得怎么樣，我會(huì)一直寫(xiě)下去萍丐，純粹的去享受它的過(guò)程轩端。
想起這么一句話，每個(gè)人都在用自己的方式拒絕著乏味的人生逝变。寫(xiě)毛筆字大概就是我拒絕乏味人生的方式之一吧基茵！
再有四天，2022即將成為過(guò)去壳影，我到新的工作崗位也有三個(gè)月了拱层。2022交給我最寶貴的事情就是堅(jiān)持，不放棄宴咧，如每天的晨跑根灯。有了堅(jiān)持，2023悠汽，終將會(huì)遇到更好的自己箱吕！
