你也可以像安迪一樣萍歉,頭腦清晰的處理各類問題

有人活得總是事事通透明白,有人活得卻稀里糊涂档桃∏购ⅲ看看最近熱播的“歡樂頌”就能知道了。安迪和邱瑩瑩的明顯對(duì)比藻肄,很能說明一個(gè)人的思維方式對(duì)一個(gè)人有多重要销凑。整個(gè)電視劇中,安迪說的頻率最高的詞是“邏輯思維”仅炊,這說明了什么?說明了安迪非常注重邏輯思維澎蛛。而邏輯思維有什么好處抚垄?就從看安迪的工作成績(jī),生活問題處理能力來看,就很能說明了其威力呆馁。她可以很好的兼顧工作和生活以及感情桐经,而且樣樣做的很優(yōu)秀。人家能做到浙滤,為什么我們不能阴挣?其實(shí)很多人應(yīng)該和我之前一樣,從沒有思維鍛煉的意識(shí)纺腊。所以畔咧,我們不清楚如何讓我們的大腦高效運(yùn)作。

自從我看了《日常生活中的思維導(dǎo)圖》后揖膜,我才明白思維總是混亂的我們誓沸,是因?yàn)闆]有好好利用思維導(dǎo)圖來幫我們梳理混亂的思緒,利用它去解決我們?nèi)粘V屑值母黝悊栴}壹粟。而是把精力陷在抱怨拜隧,憂愁,發(fā)呆上了趁仙。書上講了很多的案例洪添,讓我感覺挖掘到了人生的寶藏,哇雀费,這事居然可以這樣做干奢?怪不得有人學(xué)習(xí)效果那么好!原來我可以這樣做啊坐儿,等各種感觸律胀。所以,看完這本書貌矿,我一定要好好梳理出一個(gè)最系統(tǒng)最全面的思維導(dǎo)圖使用方法炭菌,讓更多的人享受到思維導(dǎo)圖帶給我們的好處。因此逛漫,我們需要先明確以下幾個(gè)問題黑低。

思維導(dǎo)圖的認(rèn)識(shí)

思維導(dǎo)圖是什么?

思維導(dǎo)圖是21世紀(jì)革命性的思維工具酌毡,它是一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的克握,終極組織思維的工具。由東尼·博贊于20世紀(jì)70年代創(chuàng)建枷踏,并由英國(guó)廣播公司BBC曾播出的關(guān)于學(xué)習(xí)障礙兒童通過思維導(dǎo)圖發(fā)生很大轉(zhuǎn)變的節(jié)目菩暗,讓思維導(dǎo)圖廣為人知。如今旭蠕,世界各國(guó)都在使用這工具停团。它是劍橋大學(xué)旷坦、牛津大學(xué)摩骨、哈佛大學(xué)萎河、斯坦福等世界名校的必修課坷襟,也是微軟秃诵、甲骨文轨功、迪士尼报账、高盛等500強(qiáng)企業(yè)推進(jìn)員工學(xué)習(xí)的對(duì)象攻臀。

為什么要學(xué)思維導(dǎo)圖轰传?

我個(gè)人覺得人生在世幔嫂,大多數(shù)人都是圍繞在學(xué)習(xí)辆它,工作,生活這3方面的婉烟。哪個(gè)方面進(jìn)展不順利娩井,都會(huì)影響其他方面,也會(huì)影響我們的心情似袁,對(duì)生活的信念洞辣。不難理解吧?工作不順昙衅,則會(huì)影響我們的經(jīng)濟(jì)和心情扬霜,學(xué)習(xí)能力影響工作和生活的事情處理,生活問題處理能力影響工作和學(xué)習(xí)而涉。這三者之間相互關(guān)聯(lián)著瓶,相互影響。但我發(fā)現(xiàn)它們之間有一個(gè)共同的核心因素啼县,就是它們都與我們的思維方式有關(guān)材原。一個(gè)好的思維可以讓我們學(xué)習(xí)效果非常明顯,日常生活管理的井井有條季眷,工作得心應(yīng)手余蟹,步步高升。

但我們很多普通人在工作上目標(biāo)不明確子刮、處理問題沒思路或者思路混亂威酒、面對(duì)突發(fā)事件,無從下手挺峡、經(jīng)常因?yàn)闇贤ú粫硨?dǎo)致任務(wù)延遲或者出現(xiàn)嚴(yán)重影響葵孤。面對(duì)總結(jié),發(fā)言橱赠,匯報(bào)總是不知道該說什么尤仍,寫什么、領(lǐng)導(dǎo)還時(shí)常責(zé)怪你做的方案沒有創(chuàng)意狭姨。這就是我們工作中的日常吓著。已經(jīng)嚴(yán)重影響到我們工作的成績(jī)和心情鲤嫡,生活壓力那么大,很多人因此心情極度郁悶绑莺,茶飯不思,對(duì)現(xiàn)在和未來都產(chǎn)生了極大的不安和焦慮惕耕。有的人生活上經(jīng)常丟三落四纺裁,學(xué)習(xí)上虎頭蛇尾,很多事情都不能獨(dú)立很好的處理司澎。面對(duì)這些我們常見的問題欺缘,你有想過解決辦法嗎?

為什么說思維導(dǎo)圖可以解決以上問題挤安?

很多人會(huì)因?yàn)闊┰暄枋猓瑧n愁,而坐著發(fā)呆蛤铜,但這樣做嫩絮,對(duì)事情的發(fā)展一點(diǎn)幫助作用,只能被動(dòng)的看著事態(tài)惡化围肥。與其這樣剿干,還不如嘗試把自己腦袋中的與事情有關(guān)的東西都拿出來,呈現(xiàn)在紙上穆刻。無論是想法置尔,還是計(jì)劃,解決辦法氢伟,或者是一些創(chuàng)意榜轿,統(tǒng)統(tǒng)把它們都列出來,等到紙上后朵锣,然后按照分類去把這些信息劃分谬盐,以一個(gè)主題為中心,把這些散亂的信息分類整理猪勇,然后再不斷的劃分支设褐。就這樣,一點(diǎn)點(diǎn)的把腦子里的東西搬出來泣刹,放在眼前,然后椅您,一點(diǎn)點(diǎn)分析,找原因掀泳,找解決辦法西轩。慢慢的你就會(huì)更加明確自己的想法,找到合適的解決辦法脑沿。一個(gè)人不行藕畔,找更多的人一起看啊庄拇,三個(gè)臭皮匠還頂一個(gè)諸葛亮注服。如果你只是把信息放在自己的腦子里措近,還是模模糊糊的溶弟,誰想幫你都無從入手。等明確了自己的問題是什么瞭郑,原因是什么辜御,自己能做什么屈张,應(yīng)該做什么擒权,必須做什么后袜茧,你還會(huì)慌張煩躁,沒信心嗎笛厦?很多人心里壓力大,其實(shí)是因?yàn)闆]有明確的前進(jìn)方向贱鄙,解決方案以及具體的實(shí)施步驟(我個(gè)人深有這方面的感觸)。

說了這么多姨谷,那么思維導(dǎo)圖都可以干什么?

其實(shí)瞎颗,前面有簡(jiǎn)單的提到捌议,這里就具體的說下哼拔,它能做什么瓣颅?請(qǐng)看下面這張圖,作者已經(jīng)給出了我們一個(gè)很詳盡的應(yīng)用場(chǎng)景了宫补。

思維導(dǎo)圖的用途

總之曾我,它可以幫你理清思緒明確想法健民,給出行動(dòng)指示秉犹、識(shí)別問題和風(fēng)險(xiǎn),給出考慮周全的解決方案蜈彼、做好信息對(duì)齊幸逆,解決溝通障礙棍辕、總覽全局做好計(jì)劃、梳理信息全景圖加深記憶还绘、在做思維導(dǎo)圖的過程中加深對(duì)知識(shí)的理解和吸收楚昭,利用思維導(dǎo)圖去明確自己哪些知識(shí)已經(jīng)了解,哪些還沒有了解拍顷,加強(qiáng)對(duì)不了解知識(shí)的學(xué)習(xí)抚太,提高學(xué)習(xí)的效果、共享信息昔案,實(shí)現(xiàn)信息收集和整合尿贫,最大化的利用信息的價(jià)值踏揣,從而幫你解決各種煩惱。

那又谋,做思維導(dǎo)圖都需要的什么工具娱局?現(xiàn)在有思維導(dǎo)圖的工具,可以用嗎铃辖?

白紙,水彩筆仁卷,大腦,想象力锦积。就這4樣。為什么要用白紙丰介?是因?yàn)榭梢圆幌拗颇愕乃季S散射,想到哪里你就畫到哪里带膀。多發(fā)揮想象力,用水彩筆把你大腦中的思維展現(xiàn)出來柜某。當(dāng)然,你也可以不用水彩筆剂癌,在初期的時(shí)候可以只用單色筆翰绊。就“手繪還是工具”這個(gè)問題,我的回答是辞做,簡(jiǎn)單的就手繪,復(fù)雜的就用工具稚补。手繪其實(shí)會(huì)好些框喳,因?yàn)樵诋嫷倪^程中調(diào)動(dòng)了所有的注意力,效果會(huì)更好,但因?yàn)槿绻嬪e(cuò)了就要換紙重畫,會(huì)反復(fù),對(duì)于復(fù)雜的圖來說就不太方便呢蛤。這個(gè)時(shí)候棍郎,你就可以使用工具去做,可以反復(fù)修改調(diào)整涂佃,保存多個(gè)板式,是很方便的汽抚。

能不能舉個(gè)例子說下做思維導(dǎo)圖的流程伯病?

好吧,那我以寫書評(píng)為例:

步驟1:把從書中看到的要點(diǎn)全部列出來狱从。

步驟2:對(duì)要點(diǎn)進(jìn)行信息分類叠纹,整合,調(diào)整与涡。

步驟3:按照對(duì)自己是否有用的原則進(jìn)行刪減持偏,只保留對(duì)自己有用的部分。

步驟4:把做好的部分按照5W3H的方式重新做一個(gè)鸿秆。

步驟5:把學(xué)到的內(nèi)容按照分類上到自己的“領(lǐng)域知識(shí)樹”上,固化下來桥胞。這樣做的目的是對(duì)經(jīng)過反復(fù)的閱讀考婴,實(shí)踐贩虾,反思后對(duì)知識(shí)的不斷補(bǔ)充,從而形成完整的知識(shí)體系缎罢,加深對(duì)知識(shí)的理解。

我想說策精,無論辦法有多好,都要?jiǎng)邮秩L試蔽午,反復(fù)的去嘗試酬蹋。只有嘗試的多了,才可以體會(huì)到它的微妙范抓。這本書的最后,說了一句:總之試試看僧鲁。還介紹了一個(gè)規(guī)則“TEFCAS”象泵,它是“嘗試”(Trial)、“行動(dòng)”(Event)偶惠、“反饋”(Feedback)、“檢查”(Check)绑改、“調(diào)整”(Adjust)兄一、“成功”(Succes)的英文首字母縮寫。這也就是我們繪制思維導(dǎo)圖的一個(gè)心理準(zhǔn)備“指針”出革。自己可以在實(shí)際操作中多體會(huì)這個(gè)法則。

溫馨提示

先寫出來

不要覺得自己腦子里沒東西畫不出來费薄,你就先放棄了栖雾。也不要因?yàn)轭檻]太多而放棄,這樣不值得析藕。你要告訴自己:畫著畫著就畫出來了,多去嘗試竞慢。因?yàn)楫?dāng)你把所有的點(diǎn)子都寫在紙上時(shí),思維就會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)向和它相關(guān)的內(nèi)容筹煮,記憶就不經(jīng)意間浮現(xiàn)出來,只要順藤摸瓜本冲,再加上別人想法的刺激劫扒,就能想出更多的點(diǎn)子。那時(shí)候沟饥,畫出的思維導(dǎo)圖定會(huì)內(nèi)容飽滿,受益頗豐广料,非常有成就感幼驶。有人可能要問為什么要把想法都落實(shí)到紙上?我放在腦子里不行跋厍病汹族?只有當(dāng)你把腦子的東西落到紙面上,你才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來是這么想的啊夸政,原來自己一直思考的不夠深入榴徐,也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己視野太窄需要多學(xué)習(xí)。所以坑资,要做的第一步就是要把所有想法先寫下來。

反復(fù)鍛煉

一開始不必著急畫出“完美”的思維導(dǎo)圖仿便,如果畫的不好,也不要覺得自己不行嗽仪。這只是通向成功的一個(gè)必然過程,一個(gè)必經(jīng)階段沽翔,任何人都要經(jīng)過了這個(gè)過程窿凤。一定要反復(fù)重復(fù),才能真正掌握卷玉,雖然這個(gè)重復(fù)的過程很痛苦,但是必經(jīng)階段威恼。

完美主義

畫的過程中不要為了要畫一個(gè)漂亮的思維導(dǎo)圖寝并,而把過多的心思消耗在線條顏色或者中心圖片的選擇上。思維導(dǎo)圖不一定要五顏六色斤蔓,必須有插圖镀岛。所以不要因?yàn)檫@些而忽略了對(duì)邏輯梳理和內(nèi)容的深入理解。用心體會(huì)思路梳理對(duì)你事情處理帶來的變化漂羊。后期等熟練掌握了,你可以在這些方面多下工夫椭豫,畫的更漂亮旨指。

深入理解

畫的內(nèi)容一定要是自己理解的,對(duì)自己有幫助的谆构,能夠用自己話語(yǔ)講清楚的。不然死記硬背的東西就算你畫出來姓言,也是無法真正的掌握并利用起來。因?yàn)榇竽X對(duì)不理解的何荚,不明所以的內(nèi)容是無法轉(zhuǎn)化為對(duì)自己有用的知識(shí)的。與其這樣妥衣,還不如理解透再畫上去戒傻,不要為了畫而畫。

最后需纳,祝愿我們每一個(gè)人都可以熟練的掌握思維導(dǎo)圖,來解決我們各種問題兵扬,享受生活的美好口蝠、加油。

如果你也喜歡玩思維導(dǎo)圖傲霸,歡迎和我來交流眉反。簡(jiǎn)信或者公眾號(hào)留言哦~~~~我們共同來進(jìn)步、

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