自由不是想做什么就做什么 而是想不做什么就不做什么
設(shè)想
我們做出兩個(gè)列表，其中左邊的列表代表每天一定要做的事情棠笑，比如
- 喝8杯水
- 跑步
- 看技術(shù)文章
右邊的列表表示每天不可以做的事情
- 吃垃圾食品
- 看電視劇
打飛機(jī)
細(xì)節(jié)
- 可以計(jì)量次數(shù)
- 計(jì)量每天的完成度
目的
- 幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣
- 避免不良習(xí)慣
- 讓生活更有意義
不需要和一定要
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