下午和曹一起看心理學(xué)大會(huì)召调，關(guān)于兩性關(guān)系直播逻住，聽(tīng)不太清楚，干脆就兩個(gè)人聊起來(lái)创肥。
001 兩性關(guān)系
現(xiàn)有的文化中父權(quán)文化不斷被挑戰(zhàn)达舒，男性們想要奪回權(quán)利值朋，這個(gè)壓力會(huì)帶到職場(chǎng)和家庭中，造成兩性關(guān)系的緊張巩搏。
另一個(gè)觀點(diǎn)我覺(jué)得很新穎昨登，女性因?yàn)榻?jīng)歷懷胎10月，心理的發(fā)展階段遠(yuǎn)超男性贯底，導(dǎo)致相處困難丰辣。
艾里克森的八階段當(dāng)初是根據(jù)白人男性來(lái)定的，是否適合所有人禽捆，打個(gè)問(wèn)號(hào)笙什。
002 個(gè)人英雄主義
以前看到其他人走彎路、或者陷入困境睦擂，總想要幫助得湘。后來(lái)知道想要幫別人杖玲，是因?yàn)樽约簺](méi)有做到顿仇。慢慢可以做到，不去干預(yù)摆马，讓他們自己摸索臼闻、自然成長(zhǎng)。
今天探討囤采，發(fā)現(xiàn)為他人打抱不平述呐，也屬于這類(lèi)〗短海回想當(dāng)時(shí)我是有覺(jué)察乓搬。
我想到了奧普拉在斯坦福大學(xué)演講中提到這么一句話(huà)。
If you are hurting, you need to help somebody ease their hurt . if you are in pain help somebody else 'a pain. and when you are in a mess ,you get yourself out of the mess helping somebody out of the theirs.如果你受到傷害代虾，那么就去幫助其他人撫平他們的創(chuàng)傷进肯；如果你正處于痛苦中，那么就去療愈他人的痛苦棉磨；如果你的人生一片混亂江掩，那么就去幫助他人走出迷茫。
我想這是防御機(jī)制里的升華乘瓤。它雖然是一種逃避痛苦的方式环形，不過(guò)是一種可以被社會(huì)所接受的方式。就像幽默這種防御一樣衙傀。
雖然自己的問(wèn)題被回避了抬吟，不過(guò)帶來(lái)了社會(huì)支持，從而在更大的領(lǐng)域獲得資源统抬，說(shuō)不定傳遞出去的愛(ài)會(huì)回到自己身上火本，對(duì)自身起到一個(gè)療愈作用任洞。
我想，這涉及到了個(gè)人心理发侵，與社會(huì)心理的聯(lián)系交掏。
003 如何與焦慮者相處
不要被他人的焦慮帶走。不及時(shí)回應(yīng)刃鳄，因?yàn)槟愕募皶r(shí)回應(yīng)會(huì)緩解對(duì)方的焦慮盅弛，對(duì)TA一有焦慮就來(lái)煩你是一種強(qiáng)化。
了解對(duì)方的需求叔锐，形成規(guī)則挪鹏，下次按照此需求滿(mǎn)足。
規(guī)則外愉烙，對(duì)方如提出過(guò)份要求讨盒，強(qiáng)力回應(yīng)，減退對(duì)方的打擾步责。
004 不要管其他人得到什么返顺，看自己的需求是否得到滿(mǎn)足。
這點(diǎn)和將軍趕路蔓肯，不趕小兔（原話(huà)是不打小鬼）異曲同工遂鹊。
我常常會(huì)因?yàn)橐活w老鼠屎，就不愿意喝湯蔗包”耍看起來(lái)有些清高，忍受不了黑色或灰色的人调限。
我想這與我個(gè)人構(gòu)念的不完善有關(guān)舟陆，比如只有善，而缺少惡耻矮，或者無(wú)法看到所謂“惡”的人或者事的善的一面或時(shí)候秦躯。
005 不要給自己設(shè)限
今天曹提到她去做了兒童心理的沙龍分享。之前她和我一樣淘钟，因?yàn)檫€沒(méi)有孩子宦赠，所以不敢涉足做這方面的工作，擔(dān)心他人問(wèn)米母，你孩子多大勾扭？擔(dān)心他人質(zhì)疑，你沒(méi)有孩子铁瞒，怎么會(huì)幫到我妙色？
那次，她坦承的承認(rèn)這點(diǎn)慧耍，并且自然的過(guò)渡到自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)上身辨。沒(méi)想到丐谋，分享結(jié)束后，還有好幾個(gè)人特意留下來(lái)問(wèn)問(wèn)題煌珊。
這點(diǎn)号俐，給了我很多信心，不要被曾經(jīng)質(zhì)疑自己的人影響定庵。只要自己有這個(gè)知識(shí)和能力吏饿，就可以為外界提供價(jià)值。比如職業(yè)生涯蔬浙，親子關(guān)系猪落。
Helen
20181102
