大家好！我是金效率的張戴金痪枫，歡迎收聽我的系列音頻節(jié)目《通往時間自由之路》织堂。在這里，我將陪你渡過111天奶陈，歡迎你與我們一起同行易阳。每天早上6點，與時間有約吃粒，我們不見不散潦俺，讓我們一起探索時間的秘密，追逐時間的自由徐勃。
上期節(jié)目事示，我們從宏觀的角度給大家概要性的介紹了金效率新時間管理系統(tǒng)。我們說僻肖，這套系統(tǒng)它有一個時間“身心靈”的運(yùn)營架構(gòu)肖爵，這里說的“身心靈”，不是指傳統(tǒng)意義上的“身心靈”成長修煉臀脏，更不涉及宗教信仰劝堪，它是一套可操作、可執(zhí)行揉稚、可落地的新時間管理的方法和理論秒啦。它包含了很多子系統(tǒng)，還有很多方法搀玖、工具和細(xì)節(jié)要領(lǐng)余境。那么，這套新時間管理系統(tǒng)與你有什么樣的關(guān)系呢？它能夠為你解決什么問題呢芳来？所以暴氏，接下來，我們就從時間“身心靈”三個層面绣张，來分享它是如何優(yōu)化你的人生的答渔。
首先是“身”的層面。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快侥涵，工作壓力大沼撕，每天忙忙碌碌，晚睡晚起芜飘。很多人不但沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣务豺，還用各種陋習(xí)和行為透支自己的健康，或多或少大家都有一些混亂嗦明、瞎忙笼沥、拖延、不運(yùn)動娶牌、不自律等等奔浅，很難實現(xiàn)自我管理，對嗎诗良？但我們這套系統(tǒng)可以教你“吃青蛙”的方法汹桦，讓你把時間價值最大化；培養(yǎng)你的專注力鉴裹，提高效率舞骆，讓你戰(zhàn)勝拖延癥；我們可以傳授精力管理的秘訣径荔，讓你為自己的精力充電督禽；同時，我們可以教你如何掌控時間與生活总处，并且把這些高效方法和技巧夯實到行為習(xí)慣中狈惫，做一個真正自律的人，享受自由的人生辨泳。
第二虱岂、在“心”的層面上玖院，我們給你非常清晰的5萬米高空藍(lán)圖架構(gòu)菠红，讓你正確的把握人生方向。我們知道难菌，圓規(guī)為什么可以畫圓试溯，因為腳在走，心不變郊酒。心在遠(yuǎn)方遇绞，路在腳下键袱。我們讓你在低頭拉車的同時，學(xué)會抬頭看路摹闽；讓你先獲得時間的掌控蹄咖，再去調(diào)整方向和視角；我們幫你掃清生活的一地雞毛付鹿，顧及好了眼前的茍且澜汤，再去追求生命中的詩和遠(yuǎn)方；我們會給你一個變焦的時間鏡頭舵匾，讓你規(guī)劃好大大小小的項目俊抵，去平衡工作與生活。同時坐梯，我們讓你結(jié)合長短期目標(biāo)徽诲，追逐自己的夢想弱卡，最終找到人生的終極方向肋殴，獲得幸福的人生。
第三逮栅、在“靈”的層面上蹋辅，我們讓你學(xué)會“時間倍增”思維和策略院喜，利用時間杠桿讓1小時產(chǎn)生10個小時的成效，徹底解決時間不夠用的問題晕翠。我們給你時間杠桿喷舀，讓你用時間撬動時間，用時間創(chuàng)造時間淋肾，從而產(chǎn)生時間的投資復(fù)利硫麻。并且，運(yùn)用斷舍離的心法和方法樊卓，對人拿愧、事、物進(jìn)行效率再造碌尔，讓你擁有砰然心動的信息浇辜、物品和空間，過取舍有道的極簡主義生活唾戚。同時柳洋，我們還教會你對時間進(jìn)行靈性思考，給時間以生命叹坦，讓你的時間“活”起來熊镣，從而去創(chuàng)造生命中的無限可能，把多出的時間浪費(fèi)在各種美好的事物上，活出精彩的人生绪囱。
總之测蹲，這套系統(tǒng)可以讓你的人生更健康、更高效鬼吵、更幸福扣甲，也更自律、更自由齿椅、更優(yōu)秀文捶。從低效到高效，從混亂到有序媒咳，從迷茫到清晰粹排，最終從效率到幸福，以時間的名義涩澡，用全新的時間管理為自己的生命賦能顽耳，全方位優(yōu)化你的人生。我相信妙同，遇見金效率射富，你會遇見未來更好的自己！
作為金效率新時間管理系統(tǒng)的創(chuàng)始人粥帚，我對這套系統(tǒng)充滿了絕對的信仰胰耗。如今，我把傳播這套系統(tǒng)作為自己熱愛的事業(yè)和長久的使命芒涡。己所不欲柴灯，勿施于人。我曾受益于時間管理费尽，所以赠群，我愿意傳播時間管理。我期望旱幼，這111期新時間管理的公益節(jié)目查描，能夠幫助和影響更多人受益，那將是我最大的快樂和榮耀柏卤。
最后冬三，我要提醒一下，學(xué)習(xí)這一套新時間管理系統(tǒng)缘缚，不要操之過急勾笆，一定要循序漸進(jìn)，從“身”到“心”忙灼，再到“靈”的層面匠襟，我們要一步一步的來。從昨天到今天该园，這兩期節(jié)目酸舍，實際上我們是在為大家建構(gòu)這套系統(tǒng)的全局觀，相當(dāng)于先給大家一張學(xué)習(xí)地圖里初，讓大家了解成長的路徑啃勉。從明天開始，我們就按模塊双妨、按章節(jié)逐步展開淮阐，詳細(xì)為大家做分享。跟隨才能學(xué)到精髓刁品，只要你跟隨我們節(jié)目的進(jìn)度泣特，持續(xù)聆聽，反復(fù)操練挑随，我相信你一定會有巨大的收獲状您，好嗎？好了兜挨，期待我們明天叩開金效率新時間管理的大門膏孟，一起走進(jìn)時間“身心靈”的精彩世界！我是張戴金拌汇，我們明天見柒桑！
