11.2日? 減肥第一天
11:30午飯后開始碉碉。（午飯前沒有得到食譜）
1.11:30 泡藍荷茶一袋，直至22:00。（每天一袋
）
2.晚餐：因為19:00過后不吃影所，所以沒吃灿巧。
3.按照囑咐赶袄，保持2000 毫升的水。從中午開始一有時間抠藕，就不間斷的喝水饿肺。
4.22:00左右100毫升30～40 的溫水兌服酵素原液。
5.22:30下班盾似，23:00洗澡敬辣，23:30睡覺前20 個仰臥起坐。
堅持零院，加油努力吧溉跃！期待成功瘦身的自己！只為了證明自己想做就一定可以做到告抄！見證每一天撰茎！
