我到底在為什么生氣?

今天網(wǎng)購的包包到貨,因為正在做飯傻唾,讓老公下樓去拿投慈。一進門他就說:“這么小的包有啥用?”我看了一眼包,確實跟圖片大小有出入策吠,當時心里就有點不舒服逛裤。
圖片發(fā)自簡書App

接著正式的考驗就開始了,跟商家溝通結果是不能退貨猴抹,可以換带族。老公的開啟了埋怨模式:
“亂買,你就不看看尺寸?”

“這個價格在街上的店里就可以買到不錯的包蟀给,非得在網(wǎng)上買蝙砌!”

“微信里的錢非得想辦法敗光了才行”


我感覺心里的火苗在噌噌地燃燒,不就是個包嗎?我自己會掙錢跋理,又不用花你的錢择克,就算敗光了,老娘我高興前普!

接著我的情緒低到冰點肚邢,連飯都不想吃了。這些年我經(jīng)常這樣拭卿,憤怒骡湖、無力、失望峻厚。除了對他的失望以外响蕴,最重要的是對自己的失望,年紀這么大啦惠桃,還犯這么低級的錯誤?

浸染在這種情緒里無法平靜浦夷,我突然問自己:為什么生氣?為什么難過?只是因為一個包,或者老公的埋怨嗎?最近一直在讀心理學方面的書辜王,可以用書里的知識分析一下原因到底在哪里劈狐。

別管是《為何家會傷人》,《親密關系》還是《情商》都提到:婚姻關系表面上是兩個人的事情誓禁,實際上是你一個人的懈息,只要你了解自己內心深處的問題,只要你能夠準確的理解在婚姻生活中你到底需要什么摹恰。所有的矛盾和沖突都是童年舊事的重演辫继,只是更復雜怒见,更有迷惑性。

這件事觸動了我內心深處的哪些事情姑宽,哪些痛處?

小時候遣耍,家里人很忙,需要分擔一些家務炮车,可是我老是做不好舵变,總出錯。比如:做完飯忘記關廚房的門瘦穆,家里的豬把盛水的缸打碎了纪隙,水缸是生活必需品,媽媽很生氣扛或,就會罵:“就知道玩绵咱,啥事都干不成,一點用都沒有熙兔!”

次數(shù)多了悲伶,我就認為干啥都不行,沒能力住涉,自我價值感低麸锉。雖然隨著年齡的增長,我見證了自己的實力舆声,但是潛意識的這種觀點并沒有改變花沉,每當我做錯事情時,挫敗感和無助會很快席卷我的情緒媳握,老公的批判更是雪上加霜主穗。

那我應該怎樣應對呢?

1.用溫暖的目光注視著心里受傷的小女孩毙芜,看著她哭泣,用手撫摸她的背争拐,抱抱她腋粥。

2.告訴她:沒關系,一切都來得及架曹。

這兩個步驟完成后隘冲,我的心情基本上就平靜啦,看來讀書真的有用绑雄。至于怎樣才能走出來展辞,我也不知道,慢慢摸索吧万牺,我相信自己能找到出口罗珍。

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