謝謝大白雪咳燕，超級(jí)能量體勿决。
你就是太陽(yáng)，那么亮迟郎，還那么美剥险。
一? 我的時(shí)間去哪里了
有人說(shuō)時(shí)間像海綿的水，擠擠就有的宪肖。
也有人說(shuō)時(shí)間像握在手里的沙子，慢慢在流失健爬。
美麗可愛(ài)的大白雪控乾，她每天完成那么多的事情，她的時(shí)間是從哪里來(lái)?她的時(shí)間像海綿的水是壓縮的娜遵。
而我的時(shí)間像握在手里的沙子蜕衡，我想掌控，越抓的越緊设拟，卻流失的越快慨仿。
現(xiàn)在上班的時(shí)間長(zhǎng)久脯，然而刷手機(jī)的時(shí)間也占用了部分時(shí)間。
還常常有這樣的事情發(fā)生镰吆，剛當(dāng)我明明清楚下一步做什么的時(shí)候帘撰，等我一轉(zhuǎn)身，我就忘記了我下一步該做什么事情万皿。
我的時(shí)間消耗于工作摧找、手機(jī)，記性不好牢硅。
二? ? 我該怎么做蹬耘？
1? 早起
大白雪也個(gè)早起的女孩，早起也是她的標(biāo)簽减余。
在行動(dòng)營(yíng)的時(shí)候综苔，我非常想早起打卡，拿到行動(dòng)力爆位岔，那個(gè)時(shí)候沒(méi)有做到休里。
在牛人凈化營(yíng)，前兩個(gè)模塊的目標(biāo)也是拿到行動(dòng)力爆棚赃承，然而也失敗了妙黍。
早起變成是一件困難的事，但想要改變瞧剖，想要完成目標(biāo)拭嫁。這樣的想法，讓我有些焦慮抓于。
然而在最近兩個(gè)模塊做粤。我早起看書(shū)寫(xiě)列提綱，我拿到了行動(dòng)捉撮，你爆棚勛章怕品。這種感覺(jué)是非常棒的。
2? 專注
當(dāng)大白雪說(shuō)的專注巾遭，專注于在讀書(shū)會(huì)的時(shí)間專注于讀書(shū)會(huì)上面肉康。
我找到我做事常常忘記的原因。
不夠?qū)Ｗⅰ?/p>
我可能以前寫(xiě)文章的時(shí)候灼舍，可能去看手機(jī)看一下新聞吼和，然后看一下小說(shuō)或別的。
我在做事的過(guò)程中骑素，會(huì)跳躍另外一個(gè)比較無(wú)關(guān)的事情炫乓。這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，然而讓我在做事的過(guò)程中往往也會(huì)出現(xiàn)思維的空白。
在明白了我自己不夠?qū)Ｗ⒛┑罚欢诤竺孀鍪碌倪^(guò)程中侠姑。專注于當(dāng)下的一件事把它做完，然后再轉(zhuǎn)接著另外一件事箩做。
當(dāng)我想跳躍做別的事莽红，然后就控制住自己，專注于當(dāng)下一件事卒茬。
3思維習(xí)慣的養(yǎng)成
主動(dòng)思考船老，養(yǎng)成一個(gè)思維模型
明白你想要一個(gè)東西或需要一個(gè)東西，你就會(huì)做出選擇圃酵。
你想要一個(gè)東西柳畔，你需要一個(gè)東西。這是一個(gè)現(xiàn)象郭赐，我們還需要加上一個(gè)觀點(diǎn)薪韩，然后做出結(jié)果
我為什么需要這個(gè)東西？我為什么想要這個(gè)東西捌锭？這是我們的觀點(diǎn)俘陷。
然后就有結(jié)果，哦观谦，我需要這個(gè)東西可以是購(gòu)買的決定拉盾。然而我只是想要這個(gè)東西，這是觀點(diǎn)豁状。
放棄和購(gòu)買這個(gè)是決定捉偏。
在以后培養(yǎng)自己這樣一個(gè)主動(dòng)思考的習(xí)慣，分三部分發(fā)生泻红。
事情-觀點(diǎn)-結(jié)果
事情的發(fā)生會(huì)有多個(gè)觀點(diǎn)夭禽，以觀點(diǎn)為導(dǎo)向，然后以觀點(diǎn)來(lái)做決定出結(jié)果谊路。
三 10分鐘我能做什么?
很多的事情以十分鐘拆解讹躯，以十分鐘為單位，即使是10分鐘缠劝，專注這10分鐘做這一件事潮梯。
當(dāng)我們的很多碎片化時(shí)間，我們也可以思考剩彬。這10分鐘可以做些什么酷麦？
十分鐘可以閱讀一篇文章。
十分鐘可以評(píng)論一篇文章喉恋。
十分鐘可以讀能量閱讀。
十分鐘做俯臥撐等等。
當(dāng)做到了專注轻黑，學(xué)會(huì)了思考糊肤。會(huì)被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。不再會(huì)遺忘一些東西氓鄙，不再會(huì)不知道干嘛馆揉。這樣也會(huì)慢慢的成為一個(gè)像大白雪一樣超能量體。
