初次感知自卑與超越這個話題侧啼，是在樊登讀書會里聽到一本書——阿德勒的《自卑與超越》牛柒，書中，作者提出：每個人都有不同程度的自卑感痊乾，因為沒有一個人對其現(xiàn)時的地位感到滿意皮壁；對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而哪审，并不是人人都能超越自卑蛾魄、關(guān)鍵在于正確對待職業(yè)、社會和性湿滓，在于正確理解生活滴须。
那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童叽奥，以后在生活中容易走上錯誤的道路扔水；家長和教師應(yīng)培養(yǎng)他們對別人、對社會的興趣朝氓，使他們真正認(rèn)識"奉獻乃是生活的真正意義"魔市。這樣，他們就能夠從自卑走向超越赵哲。
阿德勒在書中提出：不管有無器官上的缺陷待德，兒童的自卑感總是一種普通存在的事實，這是因為他們常仰賴成年人的生活枫夺，且一舉一動受到成年人的控制将宪。當(dāng)兒童利用這種自卑感作為逃避行動的借口時，便發(fā)展成神經(jīng)性的傾向橡庞。如果這種自卑感在以后的生活中繼續(xù)存在下去较坛，它便會形成"自卑情結(jié)"。
我沒有做過任何心理學(xué)學(xué)術(shù)上的研究毙死，而關(guān)于自卑，就在最近喻鳄，我聽到了一個讓我瞬間淚如雨下的故事扼倘。
一位妻子，在外界看來一切都好除呵，在深圳有自己的酒店管理事業(yè)再菊，還和老公一起經(jīng)營葡萄酒貿(mào)易生意，車子颜曾、房子纠拔、孩子都有。所謂家庭泛豪、事業(yè)雙豐收稠诲，卻曾經(jīng)自卑到老公在喝醉酒侦鹏，踢倒小區(qū)的公用自行車，亂發(fā)酒瘋反手甩了她一巴掌后臀叙，竟然卑微到失去了反抗的勇氣略水，還可以從老公的角度出發(fā)為他考慮，不斷問他劝萤，是不是一年之內(nèi)結(jié)婚渊涝、買房買車這些壓力太大了。
其實床嫌，她也不是內(nèi)心波瀾不驚的應(yīng)對這些事跨释，而是大多數(shù)時候習(xí)慣了好人的面具，久了在親近的人面前也無法摘下來厌处。本應(yīng)是被人寵著呵護著的公主鳖谈，結(jié)果一不小心被貼上了賢妻良母的標(biāo)簽，然后成了便利貼女性嘱蛋。
我無法追究這位朋友的小時候經(jīng)歷了一些什么蚯姆，之所以感觸良深，是因為我覺察到自己也有這樣的討好模式洒敏，很小就有龄恋，卑微到不敢和任何人發(fā)生沖突，不敢輕易發(fā)脾氣凶伙，只會讓情緒在內(nèi)心奔騰郭毕、消耗我的行動力和語言表達力。
而現(xiàn)在到了接近30的年紀(jì)函荣，我反而倒回去了小時候的任性显押。多了很多勇敢、任性傻挂，換句話說是尊崇內(nèi)心真實的感受乘碑，敢于做自己了，敢于diss很多讓我不爽的人和事了金拒。
這是我生命重塑的過程兽肤，就像一臺電腦換了芯片一樣。我很感激這樣的變化绪抛，也很感激我做了兩件事：
第一资铡、2017年學(xué)習(xí)心理學(xué)，接觸身心靈療愈課程幢码。開始向內(nèi)看笤休，了解真實的自我，然后又花了一段時間接納真實的自我症副，我的不善言談店雅、我的不自信政基、我的不自律、我的逃避拖延底洗。腋么。。亥揖。珊擂。。并且慢慢不因為這些過當(dāng)批判自己费变，只是去意識它們的存在摧扇。
第二、感恩身邊的良師益友挚歧，在我一直覺得自己不行的時候扛稽，給我無條件的愛和包容，讓我不斷挖掘自己的優(yōu)勢滑负。今年八月底在张，我突然萌生一個想法，想要分享一些個人成長的歷程矮慕。很快帮匾，我組建了一個付費社群——《遇見未知的自己 習(xí)瑤分享群》，想把我一路從焦慮痴鳄、恐慌瘟斜、自卑、內(nèi)疚的狀態(tài)中走出來的心境分享給有緣的朋友痪寻。很順利螺句，社群到目前每天5-10分鐘的分享，持續(xù)走了58天橡类。
在這個過程中蛇尚，我打開了自己的心，說了很多內(nèi)心的自白顾画，發(fā)現(xiàn)整個人輕松取劫、通透了很多。那么這個第二件事就是持續(xù)不斷的分享亲雪。
分享即釋放勇凭，分享即療愈疚膊，分享即清理义辕。
想要超越自卑，找到那一件無需堅持寓盗，也能每天忘不了的事灌砖。
當(dāng)你在這件事里找到價值和優(yōu)越感璧函，你的自卑就會自動消融，就像氣球放置一段時間就會越來越小基显，越來越小蘸吓。
