我允許任何事情的發(fā)生眯杏。
我允許，事情是如此的開始壳澳，
如此的發(fā)展岂贩，如此的結(jié)局。
因?yàn)槲抑溃?/p>
所有的事情巷波，都是因緣和合而來萎津，
一切的發(fā)生，都是必然抹镊。
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能锉屈，
傷害的，只是自己垮耳。
我唯一能做的颈渊，
就是允許。
我允許別人如他所是终佛。
我允許俊嗽，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我查蓉，如此的對待我乌询。
因?yàn)槲抑溃?/p>
他本來就是這個(gè)樣子，
在他那里豌研，他是對的妹田。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，
傷害的鹃共，只是自己鬼佣。
我唯一能做的，
就是允許霜浴。
我允許我有了這樣的念頭晶衷。
我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，
任它存在晌纫，任它消失税迷。
因?yàn)槲抑溃?/p>
念頭本身本無意義，與我無關(guān)锹漱，
它該來會來箭养，該走會走。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭哥牍，
傷害的毕泌，只是自己。
我唯一能做的嗅辣，
就是允許撼泛。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許澡谭，每一種情緒的發(fā)生愿题，
任其發(fā)展，任其穿過蛙奖。
因?yàn)槲抑溃?/p>
情緒只是身體上的覺受抠忘，
本無好壞。
越是抗拒外永，越是強(qiáng)烈。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒拧咳，
傷害的伯顶，只是自己。
我唯一能做的骆膝，
就是允許祭衩。
我允許我就是這個(gè)樣子。
我允許阅签，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何掐暮，就任我表現(xiàn)如何。
因?yàn)槲抑溃?/p>
外在是什么樣子政钟，只是自我的積淀而已路克。
真正的我，智慧具足养交。
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子精算，
傷害的，只是自己碎连。
我唯一能做的灰羽，
就是允許。
我知道，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來廉嚼。
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻玫镐，
我唯一要做的，就是
全然地允許怠噪，
全然地經(jīng)歷恐似，
全然地享受。
看舰绘，只是看蹂喻。
