離婚之后我認(rèn)清了幾件事：
第一杯矩，婚姻是美好的栈虚，也可能是丑惡的，不抱有太高期望史隆，就不會(huì)承擔(dān)太多失望魂务。在戀愛(ài)中狀態(tài)很難在婚姻中延續(xù)。
第二泌射，如果沒(méi)有一個(gè)非常樂(lè)于照顧我們的老公粘姜，請(qǐng)自己堅(jiān)強(qiáng)，他是你生活的伙伴熔酷，你有自己的生活孤紧，有自己的家人和朋友，不一定要依附于他拒秘。
第三号显，婚姻是你人生中的一個(gè)階段，這個(gè)階段可能延續(xù)到你去世躺酒，也可能只有短短幾年押蚤，再痛苦再丑陋也是你的人生，重要的是羹应，你從這段經(jīng)歷中通過(guò)反思揽碘，收獲了什么。而不是糾結(jié)于誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)园匹，他該不該死雳刺。
離婚之后，我做了如下幾件事：
1裸违、培養(yǎng)寫(xiě)日記的習(xí)慣掖桦，我有兩個(gè)日記本，一個(gè)記開(kāi)心的事情供汛，一個(gè)記不開(kāi)心的事情滞详，不開(kāi)心的事情記完就撕掉，再也不看紊馏，也不去想料饥。
2、看書(shū)朱监。離婚之后我發(fā)現(xiàn)自己在很多方面的欠缺岸啡，比如心態(tài)不好，有輕度抑郁赫编，逃避交流巡蘸，有時(shí)候又會(huì)因?yàn)闊o(wú)人可說(shuō)的痛苦而夜不能寐奋隶。
?《知心書(shū)》系列
?《完美關(guān)系的秘密》等一系列楊冰陽(yáng)的書(shū)都很好
?克里希那穆提的《最初和最終的自由》
這幾個(gè)系列我都覺(jué)得很值得一看
3、在起初的幾天悦荒，心里其實(shí)是不難過(guò)的唯欣，甚至有一種擺脫痛苦的錯(cuò)覺(jué)，但是悲傷的情緒會(huì)在大概3個(gè)月的時(shí)候爆發(fā)出來(lái)搬味，絕望一天勝似一天境氢。這個(gè)時(shí)候一定要把自己的生活安排得豐富一些。
- 請(qǐng)幾天假碰纬，熬夜看看美劇或者其他電視劇
- 買(mǎi)一盒水溶彩鉛瘋狂的臨摹
- 刻橡皮章
- 最好每天能泡個(gè)澡
- 旅行
- 在簡(jiǎn)書(shū)等平臺(tái)注冊(cè)賬號(hào)嘗試寫(xiě)東西
- 想哭就哭萍聊，最好一個(gè)人哭。
以上我大概花費(fèi)了兩年悦析。
4寿桨、當(dāng)你稍微好一些，你可以嘗試學(xué)習(xí)新的東西强戴，接觸以前沒(méi)有接觸過(guò)的人亭螟，經(jīng)歷過(guò)去沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事，很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)骑歹，很多人愿意跟你做朋友预烙，很多人喜歡你。生活開(kāi)始明朗起來(lái)陵刹，你甚至開(kāi)始發(fā)現(xiàn)單身生活的美好默伍，并享受這種美好欢嘿。
這是我的第三年衰琐。
作為一個(gè)離過(guò)婚的女人來(lái)說(shuō)，可以一夜長(zhǎng)大炼蹦，比如你發(fā)現(xiàn)生活完全不如想象美好羡宙，比如人性可以如此丑惡，比如自己如此不完美掐隐。但是更多的東西狗热，滲透到你的血液里，不可言說(shuō)虑省。
但是要談到重塑人生匿刮，其實(shí)很不容易。剛離婚的時(shí)候太過(guò)沖動(dòng)探颈，完全可能會(huì)做出一些出格的事情熟丸。
比如有人去前夫單位鬧，有人隨便找個(gè)男人睡覺(jué)伪节，有人自暴自棄甚至嘗試自殺光羞。
所以重塑人生最重要的前提是再痛苦再?zèng)_動(dòng)都要守住自己的原則和底線(xiàn)绩鸣。
這個(gè)世界不是為了你的婚姻搭建起來(lái)的，你所有的行為都不會(huì)對(duì)他帶來(lái)確切的影響纱兑，而且呀闻，你沒(méi)有必要因?yàn)樗闾Ｗ约海闶撬拮忧鄙鳎紱](méi)有呵護(hù)好你捡多，現(xiàn)在離了婚甚至成了陌路，你難道還要寄希望于他勘纯？
離婚會(huì)產(chǎn)生恨局服，想要報(bào)復(fù)。
那么驳遵，你需要知道淫奔，最好的報(bào)復(fù)就是，過(guò)得比跟他在一起的時(shí)候更好堤结！
- 我考了駕照唆迁，老爸送了我一輛車(chē)
- 有了穩(wěn)定的工作和真心相待的朋友
- 經(jīng)常在朋友圈顯擺我的畫(huà)
- 經(jīng)常在朋友圈分享我讀書(shū)的心得
- 經(jīng)常參加各種平臺(tái)的分享和課程
- 在MOOC上報(bào)名學(xué)習(xí)很多與大學(xué)專(zhuān)業(yè)完全無(wú)關(guān)的課程
- 有人給我雙倍工資挖我去他的公司
- 打扮自己拓颓，用好的護(hù)膚品和洗護(hù)用品卖陵，意氣風(fēng)發(fā)
- 有很多時(shí)間玩，也可以用自己的能力幫助其他人
- 沒(méi)有人苛責(zé)你卑惜，沒(méi)有人冷落你瘾带，沒(méi)有人對(duì)你施加暴力
當(dāng)你回歸了正常的生活鼠哥，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)可以理智的對(duì)待過(guò)去的婚姻和你的前夫看政，你遇到他朴恳，可以打個(gè)招呼，輕松的放下過(guò)去允蚣，也是一種美好的體驗(yàn)于颖。
人類(lèi)最大的痛苦就是求而不得，當(dāng)我們無(wú)能為力嚷兔，不必強(qiáng)求自己森渐。
人生苦短，我們畢竟不是為了遭罪才活著的冒晰！
當(dāng)然同衣，我的經(jīng)歷并不是離婚成功學(xué)！：恕耐齐！
如果離婚已經(jīng)成為了你的唯一選項(xiàng)，那么就接受它，正視它蚪缀，甚至戰(zhàn)勝它秫逝。
離婚不是解決問(wèn)題的辦法!
能走到離婚說(shuō)明兩個(gè)人都有問(wèn)題，不解決問(wèn)題询枚，用換掉伴侶的方式逃避失敗违帆，結(jié)局還是一樣。
當(dāng)你或者你的伴侶有了離婚的想法金蜀，首先你必須仔細(xì)的考量自己錯(cuò)在哪里刷后，而不是到處找人傾訴自己的委屈和傷害，也不是跟閨蜜一起罵他王八蛋渊抄，可能這是一種發(fā)泄情緒的途徑尝胆，但是對(duì)你的人生沒(méi)有一毛錢(qián)意義。
如果有可能护桦，就不要離婚含衔。
這是一個(gè)過(guò)來(lái)人的觀(guān)點(diǎn)，離婚是一段不可挽回感情的印記二庵，里面埋葬的是愛(ài)情贪染，是親情，是父母的白發(fā)和孩子的眼淚催享。
千萬(wàn)不要一時(shí)任性杭隙，以離婚為要挾，希望對(duì)方對(duì)自己好一些因妙，這是最愚蠢的做法痰憎。
如果你對(duì)你的婚姻不曾付出百分之百的努力，當(dāng)你有一天想明白的時(shí)候攀涵，你會(huì)后悔你曾經(jīng)沒(méi)有爭(zhēng)取過(guò)铣耘，這種遺憾會(huì)跟隨你一輩子。未來(lái)的日子里汁果，你會(huì)對(duì)你的前夫念念不忘涡拘，對(duì)現(xiàn)在的伴侶患得患失玲躯。
一定要聽(tīng)取父母的意見(jiàn)据德，自己考慮清楚，婚姻不是兒戲跷车，離婚不是優(yōu)勢(shì)棘利，更不是資本。
愛(ài)自己朽缴，珍惜自己善玫，但要善待婚姻。
如何在思想上擺脫負(fù)面影響密强？
首先茅郎，在剛離婚的一年內(nèi)蜗元，不要去思考任何關(guān)于婚姻的東西。尤其是對(duì)錯(cuò)系冗。
- 婚姻里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)奕扣，只有合不合適。
- 不要糾結(jié)對(duì)與錯(cuò)掌敬，愛(ài)還是沒(méi)有愛(ài)過(guò)惯豆！討來(lái)的說(shuō)法未必是真的，如果他善良也許會(huì)給你一點(diǎn)安慰奔害，但是恐怕這一點(diǎn)安慰會(huì)讓你更加痛苦楷兽，如果他惡毒，可能會(huì)說(shuō)一些刺激你的話(huà)华临，那么還不如不聽(tīng)芯杀。
- 過(guò)去的事情，根本無(wú)法改變雅潭，就算錯(cuò)全在于你瘪匿，當(dāng)男人已經(jīng)放手，你拼命挽回委曲求全得來(lái)的也不是婚姻寻馏，而是牢籠棋弥。青春年少?zèng)]有必要花費(fèi)時(shí)間在沒(méi)有意義的男人身上。
- 嘗試與未來(lái)的自己對(duì)話(huà)诚欠，想象一下三年之后的你顽染，會(huì)跟今天的你說(shuō)些什么？比如我想跟三年之前的我說(shuō)轰绵，你的選擇粉寞，是對(duì)的。對(duì)此左腔，我無(wú)比篤定唧垦。
- 如果心里特別難受，情緒難以自控液样，最好扔掉他給你買(mǎi)的東西振亮，或者與他有關(guān)的東西。
- 別去看他的朋友圈鞭莽，微博坊秸。
- 用瘋狂的運(yùn)動(dòng)發(fā)泄痛苦
- “夜死晝生”：盡量提高自己的睡眠質(zhì)量，如運(yùn)動(dòng)后澎怒，喝牛奶褒搔，泡腳，不要把室溫調(diào)得太高。
睡覺(jué)前告訴自己星瘾，睡著之后自己就死去了走孽，醒來(lái)的是另外一個(gè)人，你可以對(duì)這個(gè)人的性格琳状，習(xí)慣融求，愛(ài)好做出設(shè)定，比如你是個(gè)安靜的人算撮，你可以想象自己是個(gè)外向活潑的人生宛。第二天醒來(lái)，按照昨天設(shè)定的自己生活肮柜，讓自己跟每天完全不同陷舅。
其次，學(xué)會(huì)認(rèn)命审洞。
- 本來(lái)就沒(méi)有那么多的有情人終成眷屬莱睁！
- 相信命中注定。如果緣分盡了芒澜，即使沒(méi)有今天這些事 還會(huì)有其他的事會(huì)導(dǎo)致你們分開(kāi)仰剿，如果你們有緣分，那么即使兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一大圈痴晦，還會(huì)破鏡重圓南吮。這非人力可以改變，你只需要做好你自己誊酌，讓自己變得更好部凑，遇到最后的那個(gè)真命天子，不管是他還是其他人碧浊。
- 不要對(duì)自己過(guò)于苛責(zé)涂邀。婚姻里不會(huì)只存在一方的錯(cuò)誤箱锐，但是放不開(kāi)的那個(gè)人會(huì)一直感到不安和痛苦比勉，一直覺(jué)得是自己不夠好，其實(shí)不是這樣的驹止，你們兩個(gè)是相互影響的浩聋，他的做法會(huì)影響到你下一步的做法，你的做法也會(huì)反作用于他幢哨，所以在這樣的情況下赡勘，沒(méi)辦法判斷對(duì)錯(cuò)嫂便，更不必苛責(zé)自己捞镰。
我知道，其實(shí)無(wú)論有多少方法，都無(wú)法從根本上排除所有痛苦岸售。
但是請(qǐng)相信践樱，時(shí)間可以抹平一切。
