答小自班005默舟行提問(wèn)
問(wèn)題一：作為一個(gè)報(bào)名n群殺的人玫鸟，你是如何分配你的時(shí)間的？我知道你是一名醫(yī)生外加一個(gè)孩子的辣媽?zhuān)褪沁@些時(shí)間是如何分配犀勒，協(xié)調(diào)的屎飘。
答：這個(gè)問(wèn)題其實(shí)到目前為止，我還是在繼續(xù)的探索中贾费，所以并不能作為一個(gè)榜樣钦购。希望其他同學(xué)尤其是家有二寶，還工作特別忙的媽媽和我一起探討一下時(shí)間的安排褂萧。
目前我的時(shí)間是這樣安排的押桃，早上六點(diǎn)起床（天還是黑的::>_<::），完成冥想15分鐘和七分鐘運(yùn)動(dòng)导犹，把膏方喝掉(冬令進(jìn)補(bǔ)怨规，身體是革命的本錢(qián)∩_∩)。簡(jiǎn)單早餐锡足，然后送女兒去趕校車(chē)，我再去上班壳坪。上班路上舶得，聽(tīng)完古典老師的超級(jí)個(gè)體專(zhuān)欄，決定今天寫(xiě)什么內(nèi)容爽蝴，用印象筆記寫(xiě)出大綱沐批，慢慢填空。到單位把早飯解決掉蝎亚。開(kāi)始一天工作九孩，就是看門(mén)診，有時(shí)候還可以見(jiàn)縫插針回答網(wǎng)上患者的提問(wèn)发框，處理雜事躺彬，每小時(shí)出去走走上廁所并看看遠(yuǎn)方喝口水，喘口氣回來(lái)繼續(xù)看病人梅惯，這樣情緒會(huì)好些宪拥，每天都重復(fù)回答相同問(wèn)題幾十遍，我會(huì)不耐煩(可不是我沒(méi)醫(yī)德哦）铣减。中午有時(shí)間的話可以飯后散步15分鐘她君，冥想15分鐘，寫(xiě)約的書(shū)稿葫哗，看書(shū)缔刹，回聽(tīng)微課球涛，做筆記，約私教鍛煉校镐，看心情選亿扁，有時(shí)太累就索性睡一覺(jué)。下午繼續(xù)上班灭翔。下班路上回顧三件事魏烫，繼續(xù)完成寫(xiě)作打卡。感謝老媽收留我們搭伙吃晚餐肝箱。之后時(shí)間全部留給女兒哄褒，陪寫(xiě)作業(yè)，所以我從來(lái)聽(tīng)不到直播課煌张，都是回聽(tīng)的呐赡。女兒睡著，我再繼續(xù)做自己的事骏融。睡前想想明天的三件事链嘀。12點(diǎn)~1點(diǎn)睡。
總是睡不醒档玻，所以今后最重要的目標(biāo)是22:30睡覺(jué)怀泊。
問(wèn)題二：為什么會(huì)加入這么多的群，初衷是什么误趴？目前達(dá)到了什么初衷霹琼？以后將會(huì)期望達(dá)到什么程度？
答：當(dāng)初為什么會(huì)參加這么多的群凉当，就是覺(jué)得自己的時(shí)間不夠用枣申，每天忙亂不堪，希望能夠?qū)W到更合理的掌控時(shí)間的方法看杭。但是現(xiàn)在覺(jué)得其實(shí)時(shí)間是不能夠掌控的忠藤，我能做的只是增加時(shí)間利用的效率，還有把以前浪費(fèi)的碎片化時(shí)間都利用起來(lái)楼雹。目前我僅僅能夠做到把上下班通勤的時(shí)間利用起來(lái)模孩。今后希望能像那些時(shí)間管理達(dá)人一樣，每天能夠早起兩小時(shí)贮缅，這樣的話我感覺(jué)效率會(huì)更高瓜贾。可是現(xiàn)在還是數(shù)九寒天携悯，冷~~~凹缆！恕臣妾做不到般竟怼龟劲！準(zhǔn)備靜待春暖花開(kāi)之時(shí)胃夏，再努力吧。
問(wèn)題三：在這些群里你收獲了什么昌跌？
答：收獲了朋友仰禀，收獲了鼓勵(lì)，收獲了知識(shí)蚕愤，收獲了自信答恶，收獲了自我管理的能力。
問(wèn)題四：我知道你會(huì)送書(shū)萍诱，或者付費(fèi)請(qǐng)其他人去看付費(fèi)的講座悬嗓，那么你的想法是什么？也就是你為什么會(huì)去做這件事裕坊。
答：知識(shí)只有傳播才有價(jià)值包竹，所以必須分享。
問(wèn)題五：你做了這些你會(huì)覺(jué)得累嗎籍凝？累的話周瞎，平時(shí)怎么放松，不累的話饵蒂，還會(huì)繼續(xù)增加這些群?jiǎn)嵘睿坎粫?huì)，又是為什么退盯。
答：累双絮，不過(guò)可以有多種方法解決。一得问，運(yùn)動(dòng)，讀書(shū)软免，冥想宫纬，寫(xiě)作，不同性質(zhì)的活動(dòng)輪流來(lái)做膏萧；二漓骚，冥想是很好的放松方法，短時(shí)間可以恢復(fù)精力榛泛；三蝌蹂，持續(xù)運(yùn)動(dòng)也可以增加精力曹锨；四孤个，聽(tīng)音樂(lè)；五沛简，睡覺(jué)齐鲤。不會(huì)再增加了斥废，否則影響學(xué)習(xí)效果，不過(guò)會(huì)更換學(xué)習(xí)的主題给郊。
感謝族長(zhǎng)留的作業(yè)牡肉，感謝我的搭檔默默同學(xué)提供了如此精彩的問(wèn)題，幫我自己也理清了思路淆九。歡迎小伙伴們常來(lái)聊天巴炒浮！我也要找小伙伴問(wèn)答去啦炭庙！
